很多心理学的著作都会走向诡异思变的岔路，思想的终点永远会提升到哲学的层面，这本书很好的避免了其他容易出现的问题，我们探讨都是真正学科意义上的内容，所以我们可以依靠着心理学在研究道路上更加顺畅地走下去。这本书看了一半的时候，甚至会觉得很多东西老生常谈，那么恭喜你，阅读量还是比较大的，但是我依然要说，越是基础的东西越值得反复品味。

面对人生困惑时，最想找的解决办法是阅读，心理学阅读便是首当其冲我觉得能解答我所有的未知与上头的情绪。这本书我应该是集中阅读了两天，几个小时，当然不能全部了解透彻，也并未完全解答我的困惑，但我在本书中找到阅读的乐趣，找到研究一项事例所付出的艰辛与不能立马就能获得的回报的遗憾心理的认知。就像作者问她的导师心理学能拯救整个世界吗，能。这样简单的意思。我们都要坚持自己相信的理论，相信自己所选择的道路一定是光明且灿烂的。

自制力很重要，但过度自制会影响人们的心理健康和幸福生活，还会损害身体。什么时候该坚持，什么时候该放弃，这很难抉择，重要的是享受做事情的过程，而不要急于得到结果。