很多心理学的著作都会走向诡异思变的岔路，思想的终点永远会提升到哲学的层面，这本书很好的避免了其他容易出现的问题，我们探讨都是真正学科意义上的内容，所以我们可以依靠着心理学在研究道路上更加顺畅地走下去。这本书看了一半的时候，甚至会觉得很多东西老生常谈，那么恭喜你，阅读量还是比较大的，但是我依然要说，越是基础的东西越值得反复品味。

面对人生困惑时，最想找的解决办法是阅读，心理学阅读便是首当其冲我觉得能解答我所有的未知与上头的情绪。这本书我应该是集中阅读了两天，几个小时，当然不能全部了解透彻，也并未完全解答我的困惑，但我在本书中找到阅读的乐趣，找到研究一项事例所付出的艰辛与不能立马就能获得的回报的遗憾心理的认知。就像作者问她的导师心理学能拯救整个世界吗，能。这样简单的意思。我们都要坚持自己相信的理论，相信自己所选择的道路一定是光明且灿烂的。

自制力很重要，但过度自制会影响人们的心理健康和幸福生活，还会损害身体。什么时候该坚持，什么时候该放弃，这很难抉择，重要的是享受做事情的过程，而不要急于得到结果。

原来以为只有我会有这种认知偏差，知识诅咒，拖延等这些问题呢。以前一直受到这些东西的干扰和影响，自己心里虽然非常清楚这是种什么感受，已经自己也会因此焦虑莫名。可我却无法通过笔端清楚的写出来，本想用 “把问题写出来就已经解决了一半” 这个方法来解决的，真要开始了，发现头脑中无比清晰的东西全都蒙上了一层纱，完全无法把他呈现。真写出来后，自己看都觉得像是一坨屎，全是胡言乱语，就像是我把自己的梦话写下来了一样，一会在整年倾盆大雨的撒哈拉沙漠，一会在整年无一滴水的亚马逊森林，如此跳脱且毫无逻辑的东西让我自己都只剩苦笑。如今，在看完这本书后终于清晰的看到了这些问题，并且这里也指出了这是心理学问题，也就是说大多数人其实都会有相同的烦恼，所以才造就了一个学科，以这个视角看的话 “吾道不孤”。希望，自己在今天知道了这些新知识后，以后可以更好的爱自己。

认知心理学如何让世界变得更美好是我一直在思考的问题。变得比别人聪明或优秀并不是让世界变得更美好的最佳途径。所以，让我们回过头来看看，理解思维中的错误是如何让世界变得更美好的。我认为，更美好的世界更公平，而想要公平，我们在思考时就要摒除偏差。

本书从大学生和年轻人的困惑出发，告诉读者应该如何用心理学的知识分辨和解决现实生活中的思考难题，从而做出更好的决策和人生规划。

书里面讲了好多关于人的行为、情绪和思维的有趣事情，看完之后我就更明白自己为啥会做出一些奇奇怪怪的事情了。而且，这本书还给了我好多实用的建议，比如怎么控制情绪、怎么提高记忆力等等，推荐！