1. 健康是第一位的，拥有了健康才能拥有幸福，和美的心灵。
2. 成年人的烦恼我感觉就像西瓜上的西瓜子，不是白的就是黑的，一勺子下去总带有几粒西瓜子，总不能因为西瓜子而不吃西瓜吧！而生活过日子不也一样吗，总不能因为有烦恼就不生活了。

叔本华的《人生的智慧》，是大哲学家叔本华难得的从世俗的、实用的角度，去写给大众的书。这本书所说的与我们每个人息息相关，诸如财富、名声、健康、荣誉和待人接物等等，是我们每个人每天都在做的，经过叔本华这位思想大师深刻，并且因此透彻的讨论之后，这些从更高维度所应该遵循的原则，变得清晰简明。常读常新，随着大家阅历的增长，其中的启发会变得近乎无穷。思想大师叔本华很有个性，只写出他认定是真理的东西， 其它任何虚名被置之度外，所以充满真知灼见，指导性很强。是可以让我们普通人站在他肩膀上的那种。而且叔本华是位不折不扣的语言大师，他的思想冷峻，简明，文字流畅，每个词都精确，但又不失自然。在思想推理中，个中环节丝丝入扣，没有丝毫牵强附会。细腻之处，处处都是深思和缜密。所以，这本《人生的智慧》，既严谨又不枯燥，既冷静又不缺乏想象，既迂回曲折又畅快淋漓，既简谱又雅致，这些都在叔本华这本对人生提纲挈领的书中，合二为一了。没有任何矫揉造作，灰色模糊，假话空谈这些哲学中经常见到的毛病，只有大哲学家的对人间的洞见、既深刻又实际。哲学是科学之母，也是从最高维度审视人生的唯一途径，也是咱们每个人的指导思想和所有行为的准则，值得一读。

叔本华《人生的智慧》说：一个人的幸福，乃至他的整个生存方式，最根本的就在于他自身的内在素质。这种内在素质决定了一个人能否获得内心的幸福，这是因为人内心的快乐和痛苦首先产生于人的思想、感情和意愿。而人自身之外的一切事物，都只能间接地影响人的幸福。所以，同一个外在事物或境遇对每个人的影响都不一样，哪怕人们所处的环境相同，他们所生活的世界也是完全不同的。这是因为一个人的感情、意愿以及对事物的看法才是与他直接相关的，而外在事物所能做的只是对上述事物起刺激作用。一个人生活在什么样的世界中，首先是由他对世界的理解决定的，世界由于不同的头脑和精神而呈现出不同的面貌。所以，一个人的世界是浅薄无聊的，还是丰富多彩、充满意义和趣味的，都是由他的头脑所决定的。