【格式引文】朱芳宜著。读懂孩子的情绪。中信出版集团.2020:3. 得到电子书：https://d.dedao.cn/DunPsuZmjp9f8sjx 为人父母最大的收获，在于我们拥有更多契机，让自己随着孩子的成长而成长 —— 从了解孩子到理解孩子，从了解自己到理解自己。理解是改变的前提。无论孩子还是父母，只有我们被深深地看到、被理解到，才可能发生真正的改变。当然，要做到这些改变并不容易，但它一定值得我们付出更多努力。这本书系统地讲解了父母应如何通过孩子的行为，读懂孩子的情绪和需求，同时运用支持引导型的沟通方法来教育孩子。书中的观点既专业，又新颖、全面，切中了很多家长的 “要害”。相信这本书会帮助天下父母，让他们真正发挥家长的作用，搭建起良好沟通、融洽相处的亲子桥梁，促进孩子的心身健康发展。

最近有了多一些时间，陪三岁半的小女儿，主要是吃饭和玩耍，时不时漱口和哄睡，产生了一些心得和思考。在沟通中，让对方喜欢你有一个 "3A 法则"，在和娃建立链接的时候同样适用。第一个 A，是 appreciation，赏识。这个年纪的孩子，理解能力尚不完全，但是感知能力超强。我们需要做的，只是真心的赏识，并且用语言表达出来。比如我就会说，爸爸对你的喜欢，就跟天上的星星一样多，之类的言语。不用担心孩子听不懂，她一定能感受到。同样的，敷衍的表面的 "赏识"，孩子也会识破。第二个 A，是 Autonomy，自主。给予孩子选择，而不是命令。这样的一种语言重构，是在慢慢给与孩子掌控感。这点重要且有效，是因为孩子从婴儿到幼儿，是在掌控感慢慢失去的坡道中，从自认为的宇宙中心，到慢慢不被满足。给孩子的自主，是必要的过度，让这个坡道显得柔和，而不至于过于碎裂。第三个 A，是 Affiliation，相似。重复孩子的意思，复述孩子的话语，表达孩子的感受，都是相似的表现。抚养和教育，其实是侧重于不同的维度，抚养更着重情绪肯定，"抚" 是触摸，是感同身受；而教育更注重规范确立，"育" 是匡正，是纲举目张。大人最容易忽略的，恰恰是跳过情绪，去教育，以至于事倍功半，甚至起到反作用。孩子是一个自己会放光的生命能量体，父母也是。在这段关系里，关键节点就是交互的界面。在 "共有" 的时间里，把心和全部的爱注入，是孩子独立，逐步摆脱恐惧和依赖的前提条件。太多人反其道而行之，和孩子的相处的时候，敷衍打发。以至于孩子内心的认同感和自信心无法建立，反过来要不断粘着大人寻求确认，大人更加不胜其扰，不厌其烦，不知不觉进入一个负向的循环。有时候常常想，长大之后对于童年的治愈，主要是在弥补这个交互界面破损的遗憾吧。

感谢朱老师的这本书，也感谢得到获得这本书的版权，在我对孩子情绪不理解的时候，它出现在了我的面前，读完这本操作性，技巧性以及实用性都很强的书，我感觉最明显的三个感悟：1 作为父母，你必须接纳孩子的情绪，这是理解孩子行为和需求的第一步，否则很多的措施和后续的行为都可能是病急乱投医。2 作为父母，你必须承认一个事实，我们还都不完美，正因为这样，我们对待孩子的一些方式是不合适的，然而只要我们有改变的意识，我们就会做的更好。3 作为父母，我们要尊重孩子，承认孩子的独立人格，以一个亲切的辅导员的角色去帮助孩子建立自己的处世之道，三观等等。