❤️一本好书，让我们重新思考生命的意义❤️许多心理分析，为了安慰病人，会说：这不是你的错。❤️阿德勒说：其实一切取决于你自己。因为经历过同样事情的人，也会有不同心理机制。有人崩溃，觉得都是别人的错，造成了自己的困境；而有人选择积极生活，改变自己，赢得人生。❤️阿德勒的总结说：不要总在过去的事情中找原因，而是要告诉自己，接下来应该怎么做，这就是阿德勒提出的个体心理学。❤️特别喜欢阿德勒说的：我们不该被经历所决定，而应该通过赋予这些经历意义来决定自己。

这是本相对简单易读的小书，阿德勒的思想总是理解起来简单，实行起来难，不论是目的论还是课题分离，每次看到都会觉得有触动，每次生活中又会无奈的一次次的做不到。经常会想阿德勒说的，你不是因为生气而大声吼，而是因为想大声吼才做出生气的样子。这个例子，几乎封死了所有的借口，挺好。

越来越喜欢阿德勒了。这本书最大的收获是 “乐观主义” 和 “乐天主义” 的区别，以前我把两者混为一谈，总觉得乐观主义有点 “阿 Q” 的韵味，今天从这本书才知道，原来阿 Q 那不是乐观，而是乐天，是悲观到极致以后习得性无助进而来了个自欺欺人。阿德勒的思想，我觉得最主要的就是自主自立自强自信自爱，关键点就是这个 “自”。也慢慢发现，为何克里希那穆提会说，累积的都是经验的残渣。阿德勒说，我们过去的人生对于我们未来打算如何生活丝毫没有任何影响。只要能这么想，我们就能鼓起勇气活下去。道理真的是相通的，就是每个门派都有自己的表述方式。不要对心理学抱有玄幻色彩，虽然说思想的转变有时就是一瞬间的事，但思维肯定是日积月累的打磨。心理学并非一朝一夕学得会的科学，除了学习还必须实践。就像，不是看了菜谱大全你就是大厨👨🏻‍🍳了，必须要一次次的实践！实践出真知，实践是检验真理的唯一标准！🌹思考接下来要怎么做时，眼光是看向未来而不是过去。🌹目的论的看法不一样，它订立的目的或目标在未来，即使过去无法改变，未来还是有可能改变。🌹生气的目的，是为了主张自己的想法，并强迫让对方接受自己的想法。🌹我们处理问题的态度，和我们对于自己与世界所赋予的意义有关。🌹现代的阿德勒心理学对于生活形态的定义如下：1. 自我概念 2. 世界观 3. 自我理想🌹所谓的自卑感指的就是对于自己所作的价值判断。🌹当你站在错误的立场看事情，心理学几乎派不上用场。🌹每个人都是从自己的出发点朝目标前进。只是，有些人走得快，有些人走得慢。🌹症状不过是用来逃避问题的借口。🌹三种特征：控制他人、依赖他人、不打算解决人生的问题🌹被溺爱的小孩会出现下面这些症状：尿床、进食障碍、夜惊症、不停咳嗽、便秘、口吃等。🌹正确方向也就是结合共同体感觉的优越性追求，应该是下面这样：1. 不控制他人 2. 不依赖他人（自立）3. 要解决人生的问题🌹想要拥有解决人生问题的自信，前提就是把他人当作同伴而非敌人。🌹大抵所有人际关系的纠纷，都来自自己插手管别人的问题，或是别人插手管自己的问题。