1. 生命如镜，照见价值。唯有行动利他时，方知自我非孤岛；勇气生于贡献处，心向星辰踏浪潮。助人即助己，心宽路自广，帮助别人，才能看见自己的价值；敢为他人做事，心才有力量。少纠结自己行不行，多想想能帮别人什么。就像一滴水融入大海才不会干涸。像种花：你给花浇水看似付出，但花开了，蜜蜂会来授粉，蝴蝶会停留，你的院子也会生机勃勃。2. 此刻即永恒，未来藏当下。捧起时光的流沙，每粒皆含明日花；不惧深渊窥死亡，方懂春水煎茶香。过好每一天，明天才不会慌；看清生活真相，还能爱日常。别为没发生的事焦虑，像种菜一样：今天浇水，明天才有收获，但今天也能闻见泥土香。像存钱罐，每天投几个硬币觉得没用，但某天摔碎了发现，叮叮当当的零钱能凑出一张远行的车票。3. 破我执之茧，化蝶天地间。少想我多重要，多看我们怎样。不做命运抱怨者，要做生活行动派。你的故事不是世界中心，却是人间烟火的一部分。放下别人该对我好的执念，像路灯一样：照亮别人的路，自己也成了风景。家庭聚餐时不再抱怨凭什么我洗碗，改成全家分工：你洗碗，孩子擦桌，老人摆碗筷，半小时搞定还能一起看电视。

这本书不是简单的理论复述，而是一场关于勇气与自由的思辨。作者以其独特的视角，解构了阿德勒心理学中 "勇气" 这一核心概念。他敏锐地指出，现代人所谓的 "缺乏勇气"，实则是对自由的一种逃避。在集体主义文化根深蒂固的东方社会，这种逃避尤为明显。人们习惯于将责任推给原生家庭、社会环境，却不愿直面自己选择的可能性。这种解读打破了传统心理学将问题归因于过去的思维定式，将阿德勒的理论推向了一个更具现实批判性的维度。书中对 "课题分离" 的阐释尤为精彩。作者没有停留在简单的理论阐述，而是深入探讨了现代社会中的 "过度干涉" 现象。在社交媒体时代，人们习惯性地对他人的生活指手画脚，将自我价值建立在他人的认可之上。这种扭曲的人际关系模式，正是缺乏课题分离意识的典型表现。作者通过大量现实案例，揭示了这种心理机制如何导致现代人的精神困境。在 "共同体感觉" 的论述中，作者展现了他对阿德勒理论的深刻理解。他提出，真正的共同体感觉不是简单的利他主义，而是在保持个体独立性的同时，与他人建立平等的联结。这种观点对当下盛行的 "讨好型人格" 现象具有强烈的批判意义。作者犀利地指出，许多所谓的 "好人"，实际上是在用表面的友善掩盖内心的怯懦。岸见一郎的写作风格平实而不失深度，他善于将复杂的心理学理论转化为通俗易懂的语言。但更重要的是，他始终保持着一种清醒的批判意识。在解读阿德勒理论时，他既没有陷入盲目崇拜，也没有刻意标新立异，而是以一种理性的态度，将阿德勒的思想与当代社会现实紧密结合。这本书的价值不仅在于它对阿德勒心理学的诠释，更在于它提供了一种思考现代人精神困境的新视角。在物质丰富但精神贫瘠的今天，岸见一郎提醒我们：真正的勇气不是外在的冒险，而是直面内心的恐惧，承担选择的自由。

在第一次读完《被讨厌的勇气》的时候，简直惊为天人！原来还可以这样吖！后来又读了《幸福的勇气》我才明白其实阿德勒的思想就是一个 “生老病死” 中关于 “生” 的幸福自在心理哲学。没想到这一次这本《无畏的勇气：“自我启发之父” 阿德勒的生命哲学课》读完，我才发现，原来岸见一郎解读阿德勒，已经从 “生” 转到了 “老、病、死” 了，这一下，整个循环🔁就完整了。关键点是勇气二字。什么是勇气？阿德勒说，勇气只能从自身具有勇气的人那里学到。勇气和怯懦都会传染。自己具备勇气是能够帮助他人获得勇气的出发点的。所以，勇气是活在当下，是从心里发出来的。“活在当下” 的重要意义，不过度为明日之事担忧，又要树立理想与目标，保持对未来的期待、对生活的热情。因为，重要的不是经历了什么，而是从经历中学到了什么。💖 阿德勒曾说过：“这种鼓励是基于个体心理学坚信任何人都可以做到任何事这一主张的。”💖阿德勒说：“我只有在认为自己有价值的时候才能获得勇气。”💖“不经过努力便轻易获得的成功大都容易幻灭。”💖德国哲学家海德格尔则在深刻思考生死问题之后提出了 “向死而生” 的生命主张。💖阿德勒说：“我只有在认为自己有价值的时候才能获得勇气。”💖即便对他人有所期待，他人也并不是为了满足自己的期待而活着。对他人有所期待的时候，倘若不明白他人并没有满足自己期待的义务，失望就会变大。