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主编推荐语

科学备孕助父母怀上宝宝,找对根源化解不孕问题。

内容简介

“怀上最棒的一胎”是每对备孕父母的美好期望,而本书正是从生活细节、日常吃吃喝喝等生活点滴入手,教会备孕父母科学备孕,顺利怀上宝宝。此外,针对不孕不育门诊中常见的问题,给予读者有效的指导方案,只要找对根源,怀孕并不难。

目录

  • 目录
  • 导读
  • 远离 8 个备孕误区,“好孕”自然来
  • 成功备孕,孕前检查必不可少
  • 女性检查做得好,怀娃没烦恼
  • 普通体检不能代替孕前体检
  • 大龄女性更要重视孕前检查
  • 女性孕前检查项目
  • 别忘了做口腔检查
  • 乳房检查很重要
  • 养成良好的习惯保护乳房
  • 怀孕前要治疗乳腺炎症
  • 乳腺增生症状早明白
  • 百分百好爸爸,从育前检查开始
  • 男性育前检查要这样做
  • 备育男性检查项目
  • 精液检查,宜注意这几项
  • 孕前检查应进行遗传咨询
  • 什么是遗传咨询
  • 备孕夫妻可以做个基因检测
  • 父母的疾病可能遗传给宝宝
  • 及早预防“母女相传”的疾病
  • 留意“传男不传女”的遗传病
  • 孕前检查,出现小问题不要慌
  • 卵巢囊肿要听医生指导
  • 子宫肌瘤酌情处理
  • 治好宫颈炎再怀孕更安全
  • 白带异常,要查原因
  • 老公精子不好,别灰心
  • 专家带你少走备孕弯路
  • 孕前检查挂什么科?
  • 年年都体检还要做孕前检查吗?
  • 孕前检查都准备什么?
  • 孕前检查一定要去大医院、名医院吗?
  • 备孕二胎也要做孕前检查吗?
  • 了解受孕技巧,让你更快怀上宝宝
  • 算准排卵期,“好孕”自然来
  • 多种方式测排卵期,总有一款适合你
  • 排卵试纸这么用
  • 算准排卵期,然后呢
  • 把握排卵期,增加受孕率
  • 排卵期合理安排同房
  • 排卵前就要开始性生活
  • 在排卵期要放松心情
  • 抓住怀孕好时机
  • 把握生育最佳年龄
  • 好情绪帮你孕育好宝宝
  • 了解最佳受孕时间
  • 受孕的良好环境
  • 同房姿势也有讲究
  • 受孕最佳体位
  • 同房后的细节要注意
  • 子宫后位不会影响受孕
  • 同房过程中要多沟通
  • 流产后,再要个宝宝也不难
  • 流产后多久才能再要个宝宝
  • 流产后的注意事项
  • 生男生女你必须要知道的事儿
  • 了解生男生女的奥秘
  • 越接近排卵日同房越易生男孩吗
  • XY染色体喜欢不同的环境
  • 别提前了解胎宝宝性别,给自己留点惊喜
  • 不管男孩女孩都是天赐的礼物
  • 不要轻信网传的生男生女秘籍
  • 酸儿辣女,太不靠谱了
  • 用苏打水冲阴道,易生男孩吗
  • 想生女孩,用醋酸溶液靠谱吗
  • “IT 男”更易生女孩,果真如此吗
  • 千万别信那些生男生女的药丸
  • 为生双胞胎盲目促排卵,后果很严重
  • 非排卵期一律禁欲?
  • 专家带你少走备孕弯路
  • 排卵期多同房就一定能怀孕?
  • 每次同房后倒立更易受孕?
  • “体温控”“试纸狂”会比别人早怀孕?
  • 只要不超过 35 岁,就很好怀孕?
  • 吃对“好孕”到
  • 备孕夫妻要了解的饮食宜忌
  • 宜适量多吃蔬菜和水果
  • 宜三餐规律
  • 工作餐宜多样化
  • 宜根据身体情况调理饮食
  • 不宜盲目进补
  • 不宜食用腌制食品
  • 不宜吃隔夜食物
  • 不宜过度饮茶、喝咖啡
  • 不宜吃辛辣、刺激性食物
  • 要补充叶酸,更要正确补充
  • 为什么要补叶酸
  • 叶酸,每天补充 400 微克刚刚好
  • 补叶酸可不只是女性的事儿
  • 偶尔忘记补叶酸也可以补救
  • 补叶酸食谱推荐
  • 女性这样吃,“好孕”更容易
  • 要想怀孕先排毒
  • 常喝豆浆,营养又助孕
  • 孕前补充蛋白质
  • 补维生素A,预防夜盲症补维生素C,提高免疫力补维生素E,提高生育能力
  • 不要不吃脂肪
  • 孕前补钙早开始
  • 孕前补铁防贫血
  • 孕前补碘要及时
  • 孕前补锌很必要
  • “好孕”食谱
  • 男性这样吃,提高精子质量
  • 备孕男性要远离的饮食
  • 要靠维生素提高精子质量
  • 适当吃些含锌食物
  • 补充蛋白质助孕
  • 食物补硒更健康
  • 既要控制体重又要摄入必要的脂肪
  • 10 大好食物,增强男性活力
  • 好孕食谱
  • 专家带你少走备孕弯路
  • 水果、蔬菜吃得越多越好吗?
  • 精制米面更有营养吗?
  • 素食主义者备孕怎么吃?
  • 男性多吃番茄有好处?
  • 调节生活多运动,轻松受孕宝宝棒
  • 改变生活方式,不让宝宝“受伤”
  • 调理亚健康,“好孕”自然到
  • 备孕女性要远离化妆品和香水
  • 全方位防辐射
  • 蒸桑拿、泡温泉,备育男性应远离
  • 减少熬夜利于备孕
  • 备孕期不可自行用药
  • 运动调身体,为优生做准备
  • 备孕夫妻一起运动更“好孕”
  • 正确运动才能助孕
  • 运动可提高男性性功能
  • 运动要适度
  • 久坐不动要改正
  • 性生活越和谐,宝贝越聪明
  • 性生活可不是越频繁越好
  • 快乐的夫妻生活让宝宝早点到来
  • 把握性高潮,生个好宝宝
  • 性爱卫生不容忽视
  • 双人运动更助性
  • 锻炼阴茎的简易办法
  • 改善阴道松弛的简单训练法
  • 提高女性性功能的运动
  • 放松心态,快乐备孕
  • 全面做好准备迎接宝宝
  • 想要宝宝又怕要宝宝,怎么办
  • 放轻松,不必担心要宝宝会影响事业
  • 学会释放压力
  • 男性也要调整心态
  • 调整孕前忧郁
  • 专家带你少走备孕弯路
  • 家里新装修了,会影响怀孕吗?
  • 备孕期间不能养宠物吗?
  • 做完运动太累了影响怀孕吗?
  • 旅途中心情愉悦,更利于受孕?
  • 只要不胖就不用担心影响怀孕?
  • 排除身体小毛病,“幸孕”随后就到
  • 受孕的根本就是养护卵巢
  • 关爱卵巢健康
  • 培育最棒的卵子
  • 保养卵巢吃这些最好
  • 保养卵巢食谱推荐
  • 保养子宫从暖宫开始
  • 不必要的人工流产要避免
  • 定期做妇科检查
  • 调理宫寒的方法
  • 月经不调、痛经,不是怀孕难题
  • 搞定月经不调,“孕气”自然来
  • 孕前要调养好痛经
  • 多囊卵巢综合征,也能怀孕
  • 多囊卵巢综合征的影响
  • 多囊卵巢综合征会遗传给下一代吗
  • 多囊卵巢综合征的具体表现
  • 多囊卵巢综合征的治疗
  • 胚胎停育不要怕
  • 了解胚胎停育的症状和原因
  • 预防胚胎停育的方法
  • 甲亢、甲减、“三高”,都不是好孕的“拦路虎”
  • 孕前必须做甲状腺检查
  • 得了甲亢或甲减还能怀孕吗
  • 甲减女性怀孕放轻松
  • 甲亢女性想怀孕,这么做
  • 高血压,控制好就能怀上
  • 高血压女性备孕四大要点
  • 糖尿病,可以怀上健康宝宝
  • 高脂血症,怀孕没那么可怕
  • 壮壮的精子,是爸爸送给宝贝的礼物
  • 自我检测精液质量
  • 预防精索静脉曲张
  • 男性不宜过分延长射精时间
  • 治好前列腺炎,“好孕”快快来
  • 备孕女性有痔疮怎么办?
  • 专家带你少走备孕弯路
  • 孕前贫血会影响怀孕吗?
  • 经常便秘不利于怀孕和胎宝宝发育?
  • 输卵管堵塞怎么办?
  • 备育男性患有弱精症怎么调理?
  • 大龄女性、二胎妈妈,一样轻松备孕
  • 大龄女照样能“好孕”上身
  • 决定要宝宝就不要再拖延
  • 孕前妇科疾病早治疗
  • 做好孕前检查,让风险降到最低
  • 不要小看超重
  • 二胎备孕与一胎真的不一样
  • 什么时候生二胎
  • 要考虑两个宝宝之间的年龄差距
  • 二胎备孕前要保证身体健康
  • 做好要二胎的思想准备
  • 妈妈需做出更大的牺牲
  • 做二宝爸,你准备好了吗
  • 把要二胎的决定告诉大宝
  • 和大宝分享妈妈的怀孕经历
  • 让大宝参与各项迎接新宝宝的准备
  • 用父母的手足之情感染大宝
  • 营造欢迎二胎宝宝的家庭氛围
  • 尽可能多陪伴大宝
  • 专家带你少走备孕弯路
  • 女性过了 35 岁就很难怀孕吗?
  • 备孕二胎要注意啥?
  • 第一胎剖宫产,第二胎能顺产吗?
  • 年龄大了流产后还能怀孕吗?
  • 真的怀上了
  • 有这些症状,可能是“好孕临门”了
  • 怀孕的第一个信号——停经
  • 和感冒症状类似的怀孕征兆
  • 出现恶心、呕吐现象
  • 怀孕初期的其他征兆
  • 学会验孕,在家轻松测怀孕
  • 学会验孕,“孕事”早知道
  • 验孕出现误差的原因
  • 在家验孕后要去医院确认
  • 验尿和血液检查
  • 通过妇科检查验孕
  • 通过做B超检查验孕
  • 孕早期,小心一点,安全第一
  • 孕吐怎么办
  • 缓解孕吐的小妙招
  • 重视先兆流产
  • 警惕宫外孕
  • 孕早期避免性生活
  • 孕期感冒,没什么大不了
  • 做好产检很重要
  • 关于产检建卡
  • 孕中期,舒适的安稳期
  • 胎动的感觉
  • 给胎宝宝做“体操”
  • 孕中期,带胎宝宝去旅行
  • 孕中期,准爸爸备忘录
  • 妊娠纹,早预防
  • 孕晚期,马上就要与宝宝见面了
  • 做乐观的孕妈妈
  • 孕晚期要注意的事
  • 孕晚期要睡好
  • 孕晚期,准爸爸备忘录
  • 不必担心会变“丑”
  • 何时去医院,心中有数
  • 了解产检假、产假、哺乳假
  • 做好分娩心理准备
  • 分娩时不要大声喊叫
  • 分娩方式的选择
  • 附录 孕妈妈安胎保胎食物推荐
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评分及书评

4.5
4个评分
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    4.0

    内容全面,可读性强,操作空间不太大

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      给这本书评了
      5.0
      全面,但针对性不强

      初级入门的备孕手册

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      出版方

      江苏凤凰科学技术出版社

      江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。