心理学 类型
可以朗读 语音朗读
106千字 字数
2018-03-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

坏脾气影响人生，静心思考解决问题更重要。

内容简介

人，很终活的就是个心情。有些事情的发生是谁都无法左右的，与其大发雷霆、肆意宣泄，不如静下心来好好思考应该怎么去解决问题。本书是一部轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。通过一个一个生活中的小事例来讲述坏脾气给人带来的不好的影响，发人深省。

目录

  • 版权信息
  • 01 看清楚，这就是坏脾气带来的伤害
  • 人生从此更凌乱
  • 好运永远靠边站
  • 错失机会空哀叹
  • 远虑过剩压力重
  • 心存嫉妒难开怀
  • 执着公平抱怨多
  • 别让痛苦成为坏脾气的根源
  • 02 拒绝坏脾气，从认识自我开始
  • 正能量需要自己给自己
  • 请先给自己一个公平公正的评价
  • 接纳自我等于接纳人生的好运气
  • 任何时候都不要轻视你自己
  • 发现并找到自己的优点
  • 盲目跟从，最终失去的是你自己
  • 知道自己想要的比什么都重要
  • 找准自己的路，内心就坦然了
  • 03 选择好的心态，坏脾气自然就少了
  • 别和自己过不去
  • 越抱怨越焦虑，不妨坦然一点
  • 相信自己，你就能成为快乐幸福的你
  • 合理安排生活，心情方能舒展愉悦
  • 别再因为挫折而唉声叹气
  • 在最亲近的人面前，更要学会忍耐
  • 退一步海阔天空
  • 04 活得真实一点，不浮躁的人不烦躁
  • 别让你的坏情绪爆棚了
  • 别让不切实际的空想困扰了你
  • 一定要摒弃眼高手低的恶习
  • 拒绝浮躁，才能找回内心的沉稳
  • 人生，有时需要等待
  • 这山望着那山高，永远无法登高峰
  • 别让成功断在了你的坏脾气上
  • 05 看开些，你只不过是较真而已
  • 什么都放在心上，心眼就小了
  • 不要把你的生命过成一天
  • 懂得放弃，心路才会更宽
  • 抛开“应该”或“不应该”思想
  • 过分的固执，终究会走进死胡同
  • 懂得变通的人才不会被轻易牵绊
  • 别成为“心理牢笼”的囚徒
  • 06 发怒之前，请先让自己保持冷静
  • 活出自信，你的人生才会充满希望和阳光
  • 人生需要理智，而不是意气用事
  • 心情不好时，不妨让自己忙起来
  • 静静，就能有效地熄灭愤怒的火苗
  • 控制情绪，要注重自制力的培养
  • 保持冷静，不要为小事抓狂
  • 多替别人想想，你就不容易生气
  • 他人眼光那么多，你在意不来的
  • 07 赢在职场，要能力更需要好脾气
  • 你，不是在为老板或者别人工作
  • 换一种角度看老板的批评
  • 学会宽容，你就抛却了烦恼
  • 积极走出职业倦怠的沼泽
  • 学会把压力换到另一个肩膀上
  • 做一个享受工作乐趣的人
  • 这个世界上没有没受过委屈的人
  • 管不住情绪，你的时间就没了
  • 08 有些事，明白得越早对你越好
  • 没有人有义务承担你的坏脾气
  • 用微笑撑起你人生的每一天
  • 你的心态决定你生活的状态
  • 每一个当下，都应该拥有一个宁静的心
  • 焦虑和忧愁，只会让情况变得更糟
  • 有时，你只是钻进了情绪的牛角尖
  • 当心，别被他人的情绪“传染”
  • 原来，快乐是可以习惯的
展开全部

评分及书评

尚无评分
目前还没人评分

出版方

真故图书

“真故”图书是非虚构文学创作平台“真实故事计划”旗下出版品牌，Slogan为：真实打动世界，全网粉丝超800万。 《真故·女性叙事》《真故·90后叙事》等mook系列主题书，专注于收录非虚构作品，定期出版。 真实故事计划是国内头部非虚构文学平台，每天讲述一个从生命里拿出来的故事，发掘平凡生活中的吉光片羽。