主编推荐语
日子很辛苦，请别忘了好好照顾你自己。
内容简介
本书是漫画艺术家焦虑线条创作的心理自助漫画，分为《自己》和《帮助》两册精美的漫画小书，讲述了在系统性压力之下，“我”的一段曲折的自我关怀旅程。
我是谁；我与自己的关系是怎样的；为什么我会厌恶自己、否定自己、怀疑自己；为什么我无法做到一直身心健康、积极向上；我与他人的关系是怎样的，当我需要帮助的时候我是否应该求助；我该如何爱自己、理解自己、认识自己、相信自己。
这本书充满漫画艺术家的个人风格色彩，风趣幽默、脑洞大开，既悲伤又充满希望，并且能够让读者深切地感受到，书中的漫画小人物“我”，不仅是漫画艺术家的可爱化身，也是一个个抽象的“我们”。
目录
- 版权信息
- 第一册
- 前言
- 自己
- 反省自己
- 厌恶自己
- 否定自己
- 关怀自己
- 怀疑自己
- 第二册
- 帮助
- 发现自己
- 爱自己
- 理解自己
- 认识自己
- 相信自己
评分及书评
- 给这本书评了5.0很温暖の小书📖
I am nothing, so I can be anything.I am everything, and everything is me.I am complete within myself, inherently complete. 看完感受到身体里一股暖流在流动，就像今天的阳光，好幸福🍬🧚♀️
给这本书评了4.0这本心理学漫画主打一个放过自己，作者认为心理学治疗，再可靠的外部干预都没有自我疏解来的效果卓著，故而思考自己、认识自己、才能让自己的灵魂得以升华，这两本绘本就是阐释了这个道理，先深入剖析自己是怎样的，再发现自己需要帮助的点儿，继而格局打开，敞开心扉。
给这本书评了5.02026-103 很认真地看完了此书，好久没有好好抱抱自己了。因为责任反而忽略了自己，静下心来看书的时候会自我反省，要好好爱自己，溢出来的爱才能爱身边的人。老刷视频的自己却要求自己的孩子爱看书，真得是己所不欲勿施于人，所以把自己做好了，孩子也会受益。
- 查看全部6条书评
出版方
博集天卷
公司成立于2011年，中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品，拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴（排名不分先后）等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队，引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。
