主编推荐语
日子很辛苦，请别忘了好好照顾你自己。
内容简介
本书是漫画艺术家焦虑线条创作的心理自助漫画，分为《自己》和《帮助》两册精美的漫画小书，讲述了在系统性压力之下，“我”的一段曲折的自我关怀旅程。
我是谁；我与自己的关系是怎样的；为什么我会厌恶自己、否定自己、怀疑自己；为什么我无法做到一直身心健康、积极向上；我与他人的关系是怎样的，当我需要帮助的时候我是否应该求助；我该如何爱自己、理解自己、认识自己、相信自己。
这本书充满漫画艺术家的个人风格色彩，风趣幽默、脑洞大开，既悲伤又充满希望，并且能够让读者深切地感受到，书中的漫画小人物“我”，不仅是漫画艺术家的可爱化身，也是一个个抽象的“我们”。
目录
- 版权信息
- 第一册
- 前言
- 自己
- 反省自己
- 厌恶自己
- 否定自己
- 关怀自己
- 怀疑自己
- 第二册
- 帮助
- 发现自己
- 爱自己
- 理解自己
- 认识自己
- 相信自己
评分及书评
- 给这本书评了5.0很温暖の小书📖
I am nothing, so I can be anything.I am everything, and everything is me.I am complete within myself, inherently complete. 看完感受到身体里一股暖流在流动，就像今天的阳光，好幸福🍬🧚♀️
给这本书评了4.0《好好照顾你自己》从书名我们就可以看出这是一本什么样的书，一本想让您知道不管世界如何变化，您要坚持爱自己，照顾好自己的书。我们有太多的无奈和没有办法，该如何去做呢？自暴自弃？半途而废？彻底躺平？最后走入精神的牢笼。一旦深陷其中就很难走出来。看一看现在的抑郁人群的总量，这个世界怎么了？我们失去了最初的梦想，失去了最美的笑容，失去了相互关爱的勇气和力量。尤其是自己，走出这片阴霾，我们该如何去做，从最开始开始，请照顾好自己，努力的去生活，一旦您拥有了爱的能力，才可以去灌溉其他的荒漠。一旦您改变了自己，就可以改变周边，再往下推甚至可以改变整个世界。请从早晨的第一个微笑，第一顿早餐，第一份问候开始，您拥有精彩的一天，每一天都如此，那么人生就回如此，请坚持下去，爱自己。
给这本书评了5.0很有寓言感觉的漫画
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出版方
博集天卷
公司成立于2011年，中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品，拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴（排名不分先后）等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队，引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。
