自我提升
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217千字
字数
2020-07-01
发行日期
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主编推荐语
读大学，比拿学位更重要的是积蓄立足社会的资本。
内容简介
本书通过各种自我测评，让你明确“你想要成为什么样的人”，更有各种自我管理、自我激励工具，帮你提升任务管理、人际交往、问题解决、创意思维、面试求职等具体的能力，告诉你如何与更多的人和事关联起来，争取更多的发展机会。
目录
- 版权信息
- 缩写词列表
- 引言
- 打造自己的天地
- 学生的个人发展规划（PDP）
- 为何要积极地鼓励学生进行个人发展规划
- 我需要怎样的个人发展规划
- 我想要怎样的个人发展规划机会
- 本书的着眼点
- 本书的内容
- 如何利用本书
- Chapter 1 愿景：如何定义成功
- 简介
- 给成功下定义
- 他人影响
- 激励
- 价值观
- 愿景
- 目标
- 动力
- 个人投入：好处、成本和决心
- 成功的要素
- 相适性
- 机会
- 本章回顾
- Chapter 2 从自己开始
- 简介
- 自述
- 你的40个强项
- 你的学习历程
- 教育经历对你的影响
- 面对挫折
- 专长比喻
- 本章回顾
- Chapter 3 理解自己的表现
- 简介
- 学习或表现
- 个人表现因素
- 个人表现概况
- 选择关键因素
- 个人表现公式
- 具体任务的表现因素
- 运用你的个人表现公式
- 本章回顾
- Chapter 4 成功的自我管理
- 简介
- SWOT分析
- 个人资源
- 时间管理
- 态度
- 做事情要关注解决办法
- 情商
- 管理好个人压抑
- 利用激励因素和阻碍因素，管理个人表现
- 本章回顾
- Chapter 5 成功地解决问题和管理任务
- 简介
- 解决问题的基本方法
- 在信封背面解决问题
- 说明问题
- 解决问题的“相似解决法”
- 管理任务的OPAL策略
- 解决问题的“多重解决办法”方案
- 解决问题的技巧
- 制定目标
- 制定标准，评估解决办法
- 排列先后顺序
- 制定SMART-F目标
- 着手解决问题
- 擅长“从自己做起”
- 完成任务时要坚持不懈
- 完成任务
- 项目
- 成功的项目管理
- 表现指数（PI）
- 竞争力
- 本章回顾
- Chapter 6 社交能力
- 简介
- 建立良好关系
- 建立联系
- 真正关心他人
- 有技巧地聆听
- 建立互信
- 团队协作
- 行动小组
- 建设性的批评
- 有主见
- 坚持主见的技巧
- 和难相处的人打交道
- 协商谈判
- 领导力
- 本章回顾
- Chapter 7 打破固定化思维
- 简介
- 12个有用的、你需要了解的大脑特征
- 创造力
- 有创意地解决问题
- “快速想出多个解决方案”的做法
- 生成性思维
- 生成性思维的其他技巧
- 合成
- 建立联系
- 网络
- 横向思维
- 颠覆性思维：破坏
- 利用原材料
- 创造力和承担风险
- 本章回顾
- Chapter 8 反思的艺术
- 简介
- 日常生活中的反思
- 反思也是挑战
- 反思重要吗
- 反思和个人发展规划
- “反思性执业者”
- 什么是“反思”
- 反思的基本步骤
- 结构性反思的做法
- 以问题为基础的反思
- 开放性反思
- 合成性反思
- 发展性反思
- 评估性反思
- 利用反馈
- 反思模型
- 反思的主题和焦点
- 制定你自己的反思模型
- 核心反思模型
- 命名你自己的反思模型
- 把你的反思展示给别人看
- 反思文章
- 本章回顾
- Chapter 9 个人记录：记录反思和成就
- 简介
- 纸质还是电子版个人记录
- 制定你自己的个人记录
- 反思记录
- 进步记录和文件夹
- 坚持为求职申请做记录
- 教育和培训经历
- 工作经历
- 教育和培训记录
- 你工作经历的记录
- 技巧和个人素质
- 关键事件
- 回答和能力相关的问题
- 培养你的能力
- 个人表现进步的证明
- 本章回顾
- Chapter 10 成功的求职申请
- 简介
- 雇主需要什么
- 可雇用技能
- 择业
- 你希望雇主能给你什么
- 提早规划
- 利用个人记录
- 进行申请
- 写附信
- 与能力相关的申请
- 简历（CV）
- 评估中心
- 关于残疾
- 准备面试
- 面试中
- 面试之后
- 本章回顾
- Chapter 11 总结
- 简介
- 认识到个人变化
- 利用反思的过程
- 改善表现
- 找到联系
- 提高目标
- 挑战的态度
- 本章回顾
- 资源库
- 参考文献
- 有用的网站
- 致谢
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出版方
真故图书
“真故”图书是非虚构文学创作平台“真实故事计划”旗下出版品牌，Slogan为：真实打动世界，全网粉丝超800万。 《真故·女性叙事》《真故·90后叙事》等mook系列主题书，专注于收录非虚构作品，定期出版。 真实故事计划是国内头部非虚构文学平台，每天讲述一个从生命里拿出来的故事，发掘平凡生活中的吉光片羽。
