主编推荐语
放下职场情绪包袱，获得令人满意的职场成就。
内容简介
上班族为何总是难以摆脱焦虑情绪，即便努力工作仍缺乏信心？为什么在与同事、领导的相处中，总是矛盾不断、人际关系紧张？面对工作中的拒绝与批评，怎样才能不再过度敏感、从容应对？又该如何平衡工作与生活，避免工作占据全部生活？
本书聚焦职场心理，通过大量真实案例和专业分析，深入探讨职场中常见的心理问题。作者凭借超过30年的心理治疗经验，揭示了童年经历、潜意识等因素对职场行为的影响，并提供了实用的应对策略，旨在帮助读者认识自我，理解职场困境背后的心理根源，学会管理情绪，改善人际关系，提升职场适应能力，从而实现个人成长与职业发展的双赢。
本书适合所有在职场中感到困惑、压力大，难以维系良好的人际关系，无法平衡生活与工作的上班族阅读。无论是初入职场的新人，还是面临职业瓶颈的资深人士，都能从中找到解决具体问题的方法，如克服焦虑和自我怀疑、处理人际冲突、应对难以相处的同事等，在复杂的职场环境中调整心态，提升心理韧性，收获更成功、更满足的职业生涯。
目录
- 版权信息
- 作者说明
- 引言在工作中上演我们的内心戏
- 第1章 被强烈的情感所劫持 我们在工作场所筑起的防御
- 第2章 冒名顶替综合征 有时感觉自己是冒牌货可能是一件幸事
- 第3章 对拒绝的恐惧是否限制你发挥才能 当讨好别人成了强迫行为
- 第4章 过度成就有其局限性 成功的意外成本
- 第5章 人格冲突 你在当中扮演了什么样的角色
- 第6章偏执、嫉妒和非理性冲突的种子
- 第7章 对冲突的恐惧 为什么没有所谓的完美童年
- 第8章 控制狂、恶霸和暴君 如何应对他们，以及知道什么时候该逃跑
- 第9章 崇拜的危险 为什么把某人理想化必然导致毁灭
- 第10章 为（大多数）自恋者说句话 我们对他们存在什么样的误解
- 第11章 坏处也有好处 有时我们的神经质恰恰会拯救我们
- 第12章工作会像我爱它那样爱我吗
- 致谢
- 参考文献
评分及书评
- 给这本书评了3.0有时我们的神经质恰恰会拯救我们
办公室是家庭剧院的第三舞台。第一幕在童年，第二幕在青春期，第三幕在职场。我们以为自己是成年人，在处理工作、应对老板，实际上是在无意识中重演几十年前的冲突。本书不提供 “七步搞定职场情绪” 的弱智清单。作者施拉盖很清醒：没有放之四海皆准的方案，每个人的剧本都不同。她要我们做的，是停下自动化反应，问一句：此时此刻让我炸毛的，到底是眼前这个人，还是过去那个场景？有意思的是，她对 “缺陷” 的态度相当宽容。书里专辟一章，讲 “神经质有时能救命”。完美主义让你痛苦，但也让你交付零错误报告；对被抛弃的恐惧折磨你半生，但也让你对风险极度敏感，躲过别人踩过的坑。关键不是根除这些特质，是知道何时该启用、何时该踩刹车。这也是书名的真正所指。“错把工作当生活” 不是指加班太多、压缩了私人时间。更深层的错位是：把职场当作修补童年创口的治疗室，期待工作能给你父母当年欠你的那份认可。但公司不是家庭，老板不是父母，绩效面谈不是亲子对谈。把这两件事搅在一起的人，既得不到工作的成就感，也过不好自己的生活。
出版方
机械工业出版社
机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
