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主编推荐语

勇敢接纳脆弱,在泪水中寻找真实的自己。

内容简介

本书探讨脆弱的力量和成长的勇气。作者用绘画的方式创造了“里小熊”和“焦头鹅”这两个可爱又温暖的形象,描绘了生活中因幸福、压力、离别或琐碎日常而落泪的瞬间,打破了“哭泣等于软弱”的刻板印象,重新定义了眼泪的意义——真正的勇敢并非强忍泪水,而是在泪水中看见真实的自己。

书中短小、精悍的文字饱含细腻、真挚的情感,为习惯压抑情绪的大人指明了方向:接纳脆弱,建立良好的人际关系,用长期的视角看待挫折,学会在坚强与柔软之间找到属于自己的生活方式。

本书适合在深夜中独自消化压力,习惯用“我没事”应对生活的每一个人。

目录

  • 版权信息
  • 01在泪水中看见真实的自己
  • 我到底是一个怎样的人呢
  • 只有先爱自己,才能学会爱别人
  • 你本来就很可爱,和有多少人爱你无关
  • 精神内耗严重的人过来记十遍
  • 这个世界我们只来一次
  • 剩下的我们慢慢去努力
  • 不要讨厌自己的眼泪
  • 02有时候哭泣是因为坚强太久了
  • 回头望,轻舟已过万重山
  • 永远不要失去发芽的勇气
  • 困难都是想象出来的
  • 压垮你的不是问题,是情绪
  • 答案来自行动而非空想
  • 人生总有一段路特别难走
  • 我们都是流着泪向前走的人
  • 03做一个随时会热泪盈眶的人
  • 我的低成本快乐
  • 用心对待,才配得上友情常在
  • 他们都在我人生最美好的记忆里
  • 任何记录都是为了以后有迹可循
  • 幸福就像晒太阳,只要用心去感受
  • 谢谢我的朋友陪我一年又一年
  • 幸福的眼泪,是无声的感恩与回应
  • 04爱的升华是眼泪
  • 爱是属于勇敢者的奖励
  • 爱要多沟通,别在心里偷偷扣分
  • 爱就是无止境的分享欲
  • 没有天生就般配的两个人
  • 任何付出,心甘情愿才有意义
  • 我们会争吵,但也会和好
  • 我不需要任何短暂的喜欢
  • 不要去想象,要爱具体的人
  • 眼泪是最小的河,爱是最坚固的桥
  • 05允许自己痛哭一场
  • 体面地分开才是最好的告别
  • 真正的放下是敢于直视对方的生活
  • 被爱是一件很重要的事
  • 被很好地爱着的人,内心不会皱巴巴
  • 无法拥抱就好好说再见
  • 放下错的过往,才能接纳对的人
  • 一路走来这么坎坷,也该轮到你幸福了
  • 在泪水中释怀,在天亮后说再见
  • 06在泪水中成长
  • 没有哪种选择能为你的人生打包票
  • 比较是夺走幸福的小偷
  • 人的一生不能总在忙忙碌碌中度过
  • 成为自己人生中的英雄,就是我们长大的意义
  • 真正的安全感是自己给的
  • 人生总有不期而遇的温暖
  • 真正的成长是在泪水中得到积淀的
  • 番外小熊日记
  • 普通的我
  • 找自己
  • 致我的好朋友
  • 关于离别
  • 遗憾吧
  • 没事的
  • 再坚持一下吧
  • 我被治愈啦
  • 快乐就好
  • 我会永远支持你
  • 后记愿我们在未来的世界里相遇
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评分及书评

评分不足
2个评分
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    给这本书评了
    4.0
    喜欢这种温暖的画风

    作者小茶是一位创作出温暖漫画系列的插画师,他能用简练的图文打破了 “哭泣等于软弱” 的刻板印象,引领我们重新审视内心脆弱的正面价值。这本书的核心主张:真正的勇敢并非强忍泪水,而是在泪水中看见并接纳真实的自己。全书通过六个篇章,系统地将 “眼泪” 从负面标签中解放出来,赋予其新的意义 —— 它是情感的河流,能冲刷悲伤,也能滋养内心。书中巧妙地构建了两个核心形象:“里小熊” 憨厚敏感,代表我们内在丰富的共情力;“焦头鹅” 表面傲娇实则细腻,象征着外在的幽默与保护色。它们如同读者内心的两面镜子,映照出那些因幸福、压力、离别或日常琐碎而落泪的真实瞬间。这并非鼓励沉溺悲伤,而是提倡一种健康的情绪代谢:允许自己崩溃,是为了更好地重建。这种用插画衬托的叙事策略非常聪明。全书仅约三千字,采用短小精悍的语句,这使得阅读本身成为一种低负担的情感按摩,推荐。

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      给这本书评了
      4.0

      《爱哭的人其实很勇敢》突然想起刘德华唱的一首歌《男人哭吧哭吧不是罪》,这是对于世俗生活的一种反抗,为何不能?完全可以,您释放了自己的压力,心态更加健康,不就可以更好的生活。当然,女人是水做的,完全可以轻洒一场,不必顾忌啥世俗眼光,只是现在越来越多的女性也男性化,要坚强、要独立、要解放,不是不好,有些时候撒娇一下又何妨,哭哭鼻子就是不坚强、不独立、不能解放了。误导的能量还是太强大。如果社会本就如此,那么爱哭的人却实很勇敢,冒天下之大不韪。想想为何如此?生活的压力已经让我们麻木不仁,缺少了对于外界刺激的敏感性,明明很悲伤、明明很难过、明明想要哭,只是默默的发着呆,脑中一片空白,压抑、压制、视而不见,我们不再是自己的朋友,只是内心中的声音在不断壮大,有朝一日,总会破鼎。其实,仔细想想我们除了小时候为了一根棒棒糖的哭泣,其他时候哭泣最多的还是爱情。爱一个人真的好难,患得患失,怅然若失,是真亦是幻。只是现在的爱情,变成了 “门当户对”,“媒妁之言”,“父母之命”,哪里还有爱情的味道,所以为了这样的爱情哭泣就显得不够理智。有句戏谑的话,纯真的爱情可能只存在于幼儿园。但如果真的付出了很多,却错付了自己的爱呢?我觉得勇敢一点,大哭一场,为了自己的爱情,为了自己付出的一切,为了你和他(她)的一生,哭完之后,就要勇敢面对现实的分手。这不是危言耸听,懂得放手才可以找寻到属于自己的真爱。错了就是错了,不用寻找借口,不要在乎付出,更不要 “回头是岸”。做一个独立的自我,该笑就笑、该哭就哭,像个孩子无忧无虑,成为自己想成为的自己,为自己而活。

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      出版方

      机械工业出版社

      机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。