恰到好处的敏感，敏感是一种力量，情感将我们紧密相连，而亲密相依治俞我们。

这又是一本刚买实体书，得到就上新的😂...... 其实书中提到的敏感，我个人觉得應該先將感 (觉) 一词提出。再對比敏锐、迟钝，应该就容易理解一些。换一个比喻：敏感就好似是传感器，钝感则是电阻 (滤波器)。传感器能收集细微的扰动，放大感觉；电阻 (滤波器) 则能屏蔽掉过于强烈的波动。至于如何用好这两样工具，本书作者卡特琳・佐斯特则给出了不少实操性极强的训练方式。她也是一位高度敏感者，她也曾深受敏感负面情绪之害，甚至连身体都出现了问题。通过摸索和探寻，她收集到相关的知识和经验，以一种新的方式处理自己的高敏感，并且改变了自己生活。卡特琳・佐斯特希望通过这本书和大家一起重新认识敏感，从而解放个人束缚、平衡自己的情绪、活出真实的人生。

生活中，我们对 “敏感” 这个词儿有着过多的担忧，甚至会让人去戒掉过多的敏感，面对他人的受伤总是会来上一句 “不要太敏感啦” 之类的没有任何帮助的话语。“敏感” 其实拥有它的另一面 —— 敏感可以使我们意识到更多本质的、重要的、有益的事物。敏感使得我们的感受更加强烈，看到更多别人看不到的东西。选择拥抱敏感，接受自己的缺陷，做出适当时间的适当调整，在敏感的伴随下，重新理解自己，拥抱自己柔软的一面，感受敏感给我们带来的力量。如果你也是敏感的，又或者你并没有敏感的心，都可以打开本书来找到自己合适的 “敏感” 道路，缓解你的 “敏感” 焦虑，治愈你的 “敏感” 之心，让 “敏感” 成为我们前进的力量。