自我提升 类型
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124千字 字数
2015-03-01 发行日期
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主编推荐语

引导认识内心力量，建立强大自我，享受美好人生。

内容简介

本书作者在书中提出“我是一切的根源”以此为起点，引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力，进而帮助读者学习如何去积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成了相应训练之后，读者将会逐步建立起真正强大的内心自我，将因独立而积极而坚定的人格，而获得更加美好的生活视角和践行轨迹。本书适宜不同年龄段、不同社会角色的读者阅读，解决人生疑惑、改变人生态度。

目录

  • 封面
  • 目录
  • 扉页
  • 版权
  • 前言
  • Chapter1 我是一切的根源：觉知·觉察·放下
  • 没有我，地球真的会停止转动吗？
  • 我原来这么伟大，我原来这么渺小
  • 我到底是谁？
  • 抱怨世界，其实就是在抱怨自己
  • 放下虚妄，发现真实的自己
  • 我是一切事物的根源
  • Chapter2 打开心门靠自己：沟通·打破·真诚
  • 心门打开，世界豁然开朗
  • 走出去，跟所有人沟通交流，发现美好
  • 信念决定了人生方向
  • 不打破现有状态，见不到山外青山楼外楼
  • 敞开心扉，自己见证自己的成长
  • 真诚，是世上最美的阳光
  • Chapter3 无限潜能会释放：发现·自省·相信
  • 我也有潜能吗?
  • 阻挡我成功的，竟是我的观念
  • 每个人生来便是成功的，而我却不知道
  • 善于归零，人生才有无限可能
  • 放弃自以为是的过去，让潜能释放
  • 放大内心的渴望，相信自我
  • Chapter4 正视自己不逃避：当下·接纳·释放
  • 活在当下，活在今天
  • 今天的精彩无可取代
  • 人无完人，接纳自己的不美丽
  • 逃离舒适地带，走向梦中的自我
  • 放下悔恨，在当下绽放
  • 如果想哭，千万不要忍着
  • Chapter5 为成功做好准备：尽力·提升·机会
  • 成功没来敲门前，做好自己
  • 在生命的每一刻全力以赴
  • 进步小不可怕，可怕的是原地踏步
  • 放弃固执，见证每一天新的自己
  • 等待，未尝不是一种进步
  • 机会来临，请猛扑上去
  • Chapter6 敢挑战自我极限：勇敢·放空·超越
  • 既然畏惧无济于事，为什么还要畏惧
  • 世界这么乱，我不勇敢给谁看
  • 放空杂念，找回孩子般的好奇
  • 敢于突破，失败了也没什么大不了
  • 不超越，人生永远没起色
  • 凤凰涅槃，挑战极限才能发现真我
  • Chapter7 直面自己的选择：从容·真实·不悔
  • 既然选择了远方，便只顾风雨兼程
  • 从容优雅的人生，淡定坦诚的自我
  • 用最真实的面目面对朋友
  • 不要让犹豫和后悔浪费了人生时光
  • 不骄不躁，以我的方式处理人际关系
  • 危难时，我选择与谁患难与共
  • Chapter8 感知幸福与遗憾：感恩·原谅·坦然
  • 别走得太快，让幸福跟上来
  • 父母无言，但是永远站在我的身后
  • 世上没有理所当然，感恩身边的每一个人
  • 善于忘记，善于原谅每个人每件事
  • 回味幸福，感恩才能赢得所有
  • 原谅过去，坦然面对遗憾，感知未来幸福
  • 幸福时，给自己写一封遗书
  • Chapter9 掌控情绪赢信任：看透·守诺·不破坏
  • 看透不看破，我的生气于事无补
  • 无法掌控自我情绪的人永远不可靠
  • 世界没有激怒我，是我的无知激怒了我
  • 信守承诺，不做反复无常之人
  • 规矩是用来遵守，而不是破坏的
  • 掌控住了情绪，就掌控住了世界
  • Chapter10 善待奉献与索取：给予·快乐·舍得
  • 向外输出自我的人最快乐
  • 付出的时候我才最幸福
  • 快乐源自内心深处，并非外界获得
  • 我为什么总是不快乐
  • 不敢失去，就无从获得
  • 能量守恒，度别人其实是在度自己
  • Chapter11 拥有人生的立场：独立·信念·价值观
  • 我就是我，是颜色不一样的烟火
  • 独立，才有可能遇见真我
  • 活在自我的期待里，而不是别人的眼光里
  • 有信念的人生永远不寂寞
  • 阻碍自我与潜能的价值观是伪价值观
  • 我是一切的根源，我的人生我做主
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评分及书评

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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。