作者菲克尔出身牙医世家，行医 20 年，专攻种植牙和牙周病，却在书里对 “拔牙”“根管治疗” 这些词避之不及。他说，牙医最成功的业绩不是赚了多少钱，而是让患者永远不用再踏进诊所。于是，书里塞满了普通人能用上的 “保牙秘籍”—— 比如刷牙后别漱口，让氟化物留在牙釉质上慢慢生效；软毛牙刷配敏感牙膏，三个月就得换；牙龈出血别慌，那是刷对地方的信号。最狠的是教读者用冰淇淋测试牙齿活力，疼了赶紧找医生，没感觉？恭喜，这颗牙可能已经 “死透了”。书里最接地气的章节要数 “运动毁牙指南”。菲克尔说，运动员的牙比普通人烂得快，罪魁祸首是运动饮料和能量棒 —— 糖分泡着牙，唾液还少，简直是给龋齿开派对。更扎心的是，牙周炎能让健身房里的举重成绩暴跌 69%，毕竟免疫系统忙着对抗口腔细菌，哪顾得上肌肉发力。他还吐槽牙套产业：拳击牙套能保命，但所谓 “提升成绩” 的护齿纯属玄学，“总不能指望咬着塑料壳子就能打破世界纪录”。德国人的冷幽默像牙钻一样精准。他形容钻牙像钻木头，外硬内软；调侃同行商业模式是 “先挖洞再收钱填洞”；连牙医家属的牙也不放过 ——“我爸我爷都是牙医，但我小时候照样偷吃糖，毕竟医生家属的牙也不是钛合金造的”。最绝的是教人打架丢了门牙怎么办：“打赢了可以炫耀战绩，打输了正好讹对方一笔种牙费”。这本书去年拿了个健康图书奖，评委说它 “把医学知识塞进爆米花桶” 确实，实至名归。

除了牙齿和牙周组织，我们还要注意的一个区域是口腔黏膜。说起口腔黏膜，我猜你估计也经受过口腔溃疡的折磨。口腔溃疡是一种口腔黏膜病变，会出现在脸颊内侧、舌根，或者嘴唇内侧。好消息是，口腔溃疡是完全无害的，坏消息是，口腔溃疡很折磨人，而且时至今日，我们都不知道口腔溃疡到底是什么，它从哪里来，又要到哪里去。而且它也没有什么特别有效的治疗方法，一般会在两周内自行消失。如果两周后，甚至四周后它还是没有好转的话，就要小心起来了，它可能是口腔癌的预示，需要立刻去找牙医或者皮肤科医生做检查。

关于牙齿的很多知识