自我提升
类型
6.4
豆瓣评分
不可朗读
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83千字
字数
2024-07-01
发行日期
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主编推荐语
内核稳定，情绪平静，让自己成为“能量场”的方法。
内容简介
本书是一本由日本“捡垃圾”企业家带来的奇奇怪怪的快乐秘诀，它以一种不同寻常的方式探索了幸福的含义。
通常情况下，一个公司的大人物写的书是什么样的？他们会说，“成功有什么用？”“成功有哪些诀窍？”“培训有什么用？“
而本书作者通过捡垃圾这个看似简单、平凡的行为，向读者传达了一个重要的观点：无论我们身处何境，都可以通过改变自己的思维方式和行为来创造内心的快乐。原来快乐本身和身份、成就都没关系。
目录
- 版权信息
- 序言 我是中小企业经营者，也是“幸福专家”和“捡垃圾仙人”
- 第一章 开始捡垃圾的理由
- 做一个没有压力的企业家！
- 健身与捡垃圾
- 如果一个人连自己脚下的纸屑都无法拾起，那他还能做什么呢？
- 如何养成捡垃圾的习惯？
- 所有步行时间都在捡垃圾
- 公司出现了“交流式捡垃圾”
- 因为捡垃圾成了小小名人？
- 我的捡垃圾日记，全面公开♪
- 带着垃圾夹在全国各地捡垃圾
- 在全国各地捡垃圾的意外发现
- 捡垃圾是为了什么？
- 我的预期年收入和实际年收入
- 连续11个财年刷新历史最高利润纪录
- 48岁半退休
- 来公司的客人最惊叹的事情是？
- 捡垃圾是“凡事彻底”的代表
- 捡垃圾会改变“形”和“心”♪
- 为什么捡垃圾能改变人生？
- 第二章 捡垃圾也许能给人生带来魔法♪
- 捡垃圾让你不再在意他人的目光♪
- 家人劝我“太丢人了，别捡了”
- 捡垃圾不为别人，是为自己
- 捡垃圾让我找回自我
- 保持自我的最强口头禅
- 捡垃圾让你兼容并包♪
- 捡垃圾使心灵更干净
- 脏东西也能看上去不脏
- 掉在地上的食物是从天而降的礼物
- 捡垃圾让你不再评判♪
- 如何看待地上的垃圾？
- 不评判，心绪会更平静
- 不评判，问题就不是问题
- 捡垃圾让你减少焦虑♪
- 陪妻子长时间购物也不会焦躁
- 参加家庭活动也不会焦躁
- 去无所适从的主题乐园也不会焦躁
- 捡垃圾让内心更丰盈，不再强调自我♪
- 减少焦虑会接连出现奇迹
- 捡垃圾让心态更积极♪
- 需要的东西会在恰当的时间来到你身边
- 积极看待问题的“幸福脑”
- “脚臭社长”和“大便社长”
- 分离事件与解释，就能创造出属于自己的事实
- 人类最伟大的能力是什么？
- “自制”和“自我肯定”
- 有高远的目标很棒，满足于捡起脚下的垃圾也很棒
- 将努力和享受合二为一的魔法咒语——伦巴式努力
- 捡垃圾让你学会享受过程♪
- “散步式捡垃圾”是最好的健康习惯
- 我的爱车是一辆二手妈妈电动助力车♪
- 什么是“微骑行式捡垃圾”？
- 不提倡“捡垃圾之道”的理由
- 越“高尚”的人越容易痛苦
- 捡垃圾培养“忽视”的能力
- 从“了不起的人”到“素适的人”
- 没有尽头的“了不起”
- 如何进入“素适”的世界
- 享受过程的表达自我的世界
- 捡垃圾会自然而然地出现音符♪
- 我的文章里为什么有那么多音符？
- 使用音符的另一个原因
- 通过哼歌创造情绪
- 捡垃圾会自然而然地哼歌
- 为什么捡垃圾时戴耳机是浪费时间？
- 创造快乐的三种方法
- 捡垃圾会让你关注身边的幸福♪
- 幸福就在身边♪
- 迄今为止捡过多少钱？
- 捡垃圾让人从心底关注身边的幸福♪
- 理想的生活方式——赏花
- 淡然、微笑、超俗、沉静
- 捡垃圾会被无条件地认为是个“好人”♪
- 在世界各地捡垃圾
- 被邀请参加秘密之旅！
- 在纽约捡垃圾后……
- 在韩国机场做实验
- “好事发生”的运行机制
- 回咖啡店取垃圾夹的故事
- 真正的精神主义生活方式不需要自我牺牲和忍耐
- 与其寻找能量场，不如让自己成为能量场♪
- 为什么捡垃圾就会被认为是“好人”♪
- 捡垃圾让我赢得员工的信任
- 代驾司机成了我的事迹宣传员
- 捡垃圾会减轻人的固有成见
- 捡垃圾建立的信誉为工作带来收益！
- 坚持捡垃圾，你的存在也将影响他人♪
- 捡垃圾会增强自我肯定♪
- 最爱的口头禅——可爱
- 由形容词组成的解释
- 多用“可爱”，世界就会变得可爱♪
- 对自己也要用“可爱”
- 把第一人称变成对自己的爱称
- 我爱我自己♪
- “我爱我自己♪”的原点是捡垃圾
- 捡垃圾总能让我想起“我爱我自己♪”
- 构成自信的三个要素
- 如果将练瑜伽、扫厕所和捡垃圾进行比较……
- 捡垃圾是最棒的习惯♪
- 捡垃圾会助你实现梦想♪
- 捡垃圾帮你考入理想的学校？
- 通过捡垃圾可以塑造“人设”
- 高中棒球运动员为什么要捡垃圾？
- 如果我是一个政治家
- 从个人利益出发
- 捡垃圾的过程也是充实内心的过程
- 始终将自己的情绪放在第一位
- 头衔带来自我约束，自我约束带来痛苦
- 活在自己的世界里，尊重他人的世界
- 为什么捡垃圾会使世界变美好？
- 捡垃圾会让人珍视一切♪
- 捡垃圾让人觉得一切都变得可爱？
- 自给自足的纸巾和草稿纸
- 收藏癖让你追求“越多越好”……
- 对捡到的东西怦然心动
- 大多数消耗品都可以通过捡垃圾获得？
- 开始理解“物哀”
- 爱惜物品是为了让自己快乐
- 美丽的误解令人快乐
- 为什么捡到的东西会让人幸福
- 爱惜物品不等于节俭
- 爱惜物品就是享受日常
- 对物品的信念会改变对人生的满意程度
- 对物散发的能量和对人散发的能量本质相同
- 什么是真正的爱？
- 第三章 一起开始捡垃圾吧♪
- 新手第一步
- 如何解决“邻居的目光”？
- 这里的垃圾最多！
- 在这里捡垃圾也不错！
- 从进阶到高阶
- 使用令你心动的垃圾袋
- 垃圾分类不是目的♪
- 在外如何处理垃圾？
- 旅行时如何处理垃圾？
- 这样找垃圾！
- 常见垃圾TOP 5
- “凶地”才是捡垃圾的绝佳宝地
- 注意！捡垃圾注意事项
- 后记
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