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主编推荐语

科技与新媒体行业领袖写给所有“打工人”的职场文化建设手册。

内容简介

通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历,布鲁斯·戴斯利发现,互联网时代的新技术非但没有解放我们,反而要求我们“全天候在线”,并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、心理学、经济学等各领域专家共同探讨了让我们更快乐、高效地工作以及提高创造力的方法。

在本书中,布鲁斯毫不保留地分享了他的研究成果,充满温情与幽默。

本书是一种结合生活方式的工作指南,它既可以改善工作文化,又有利于身体健康,同时大大增加你的幸福感。

目录

  • 版权信息
  • 权威推荐
  • 序言 30个简单方法,唤醒职场多巴胺!
  • 充能篇 让工作更快乐的12种绩效提升法
  • 导读 从倦怠到突破,你需要一份自救指南
  • 充能1 给自己一个“僧侣模式早晨”
  • 充能2 来一场Citywalk会议
  • 充能3 在办公室活用耳机
  • 充能4 消除匆忙症
  • 充能5 缩短每周的工作时间
  • 充能6 打倒你心中的恶魔工厂主
  • 充能7 设置“微边界”:关掉手机通知
  • 充能8 好好享受你的午餐时间
  • 充能9 轮休能带来巨大的潜在收益
  • 充能10 周末不要处理电子邮件
  • 充能11 睡个好觉,把问题留给明天吧
  • 充能12 快乐秘方:一次只专注于一件事
  • 同步篇 打造非凡团队凝聚力的8种策略
  • 导读 团队归属感不仅是文化认同,更是身心需求
  • 同步1 移动“咖啡机”就能重塑团队!
  • 同步2 茶歇之道:和同事一起轻松一下
  • 同步3 会议时间减半
  • 同步4 周五下午,来一场“社交聚会”
  • 同步5 开怀大笑吧
  • 同步6 让新员工在最短时间内感到“宾至如归”
  • 同步7 别当“令人头疼的领导”
  • 同步8 知道何时需要独自工作
  • 激情篇 实现最佳工作状态的10个秘密
  • 导读 保持激情的2个要素:积极情绪与心理安全
  • 激情1 从团队的角度来定义挑战
  • 激情2 真诚地承认错误
  • 激情3 保持团队精简
  • 激情4 关注问题,而不是人
  • 激情5 导入一个“黑客周”
  • 激情6 禁止在会议上使用手机
  • 激情7 拥抱多元化
  • 激情8 放弃PPT演示,先“默读”再共同讨论
  • 激情9 进行“事前检验”
  • 激情10 放松,再次笑起来!
  • 后记 爱上你工作的地方
  • 致 谢
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评分及书评

4.2
111个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    3.0
    培养心绪易转的能力

    书里分三个部分:充能篇、同步篇、激情篇,共 30 个唤醒职场多巴胺的方法来营造更加快乐的工作环境的策划。充能篇:讲述了如何给自己补充能量。如何才能让自己重新能量满满?有什么简单的妙招可以让工作感觉更加可控?如何才能从消极情绪转变至积极情绪?同步篇:借助大量突破性的科学研究提出如何与团队建立信任和良好关系。激情篇:描绘了团队的理想图景:在工作文化中注入一种特殊的激情。书里提供方法确实是很有用,很新颖,如果办公真的能用到这样的方法那效率就蹭蹭蹭的往上升了。每天进行一些简单的练习,改善与同事一起工作的方式,在工作时能开怀的大笑,从而真正爱上自己的工作。

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      用户头像
      给这本书评了
      5.0

      发现… 周围环境不是自己能控制的,还是多专注于自己的事情吧!

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        评论
        用户头像
        给这本书评了
        4.0
        首先这里有个大前提,在你能保持睡眠量充足的情况之下

        其实无论是工作还是生活,你发现如果你睡足了觉,那么你的状态自然不会特别差,而且睡眠也是调整状态效果最快的办法,有了这个前提之后,那些非常卷的工作,比如天天需要加班熬夜导致无法正常休息的案例,就需要被排除在这次讨论之外。还有其他的改善方法,比如说晒太阳、调整生活习惯等,我觉得也不仅仅是针对工作,很多方法是直接改善我们日常生活的每一分每一秒,有一个好心情永远都是最重要的。

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        出版方

        中资海派

        从出版第一本书至今,中资海派已经走过了20多个春秋。感谢大家一路的携手相伴,见证我们从小到大的历程。 多年来,我们以创建“人与知识的美好链接”为己任,紧跟时代脉络,引领阅读风向,出版的图书覆盖“经济管理/金融投资、人文科普/政史军事、心理励志/生活两性、家庭教育/少儿出版”四大知识领域,总数达千余种。 中资海派擅长打造系列化作品,力图为读者构建完整的知识体系。策划出版了“数字新经济全渠道增长”系列、地缘政治三部曲、大航海时代三部曲、二战三部曲、“奇迹”系列、“轻疗愈”系列、“iHappy投资者经典”等优质品种,打造了《魔鬼经济学》《优势谈判》《早起的奇迹》《国家兴衰》《美元陷阱》等现象级畅销书,更有《最寒冷的冬天》《中国,被遗忘的盟友》《未来黑科技通史》《躁动的帝国》等获国家奖项,被央视、人民日报等一线媒体报道的作品,获得读者的认可和业界同仁的一致肯定。 中资海派一直秉承趋势、洞察、敏捷、向善的准则,与美、英、德、加、法、意、日、韩等国家和地区的知名出版与传媒机构建立了合作,和国内众多知名企业家、培训机构、媒体保持着良好互动,获得了国内外作者和译者的认可和支持,同国内十余家优秀出版社建立了友好合作的战略联盟,更有国内数十位阅读推广人和数百家经销商成为我们的坚强后盾。 一直以来,我们将在香港金融行业上市公司10年管理经验与出版相结合,带领团队深入研判全球及国内经济趋势、相关产业趋势,在文化产业中寻求创新,未来,我将继续遵循“关联、互动、衍生”的商业生态逻辑,带领中资海派在第二个20年创建新的文化与教育全产业链矩阵,实现内容传播的无限可能。