主编推荐语
当代介绍禅修之智慧和胜妙的优秀著作。
内容简介
《正念的奇迹》由一行禅师写给一位友人的长信整理而来，是其经典的作品，也是具有实操性的修行指南，在中国乃至全球范围内拥有广泛的读者基础。
核心内容是一个非常重要的概念：正念。什么是正念呢？一行禅师说，正念就是指“对当下的实相保有觉知”，即关注此刻正在做的事情和心灵感受以及由此衍生出的活在当下、专注工作等理念。这对于消除快节奏时代普遍存在的焦虑心理、帮助大家管理自己的负面情绪有积极作用。
目录
- 版权信息
- 作者简介
- 序言 一行禅师：以慈悲之眼观照
- 导语
- 樊登：《正念的奇迹》导读
- 第一章 日常生活中的正念
- 第二章 奇迹就是在大地上行走
- 第三章 正念日
- 第四章 鹅卵石
- 第五章 一即一切，一切即一：五蕴
- 第六章 你庭前的杏树
- 第七章 三个绝妙的答案
- 第八章 三十二个正念的练习
- 编后记
评分及书评
给这本书评了5.0正念就是指对 “当下的实相保有觉知”，即要清醒地知道自己在想什么、说什么、做什么，而不是对自己的言行举止毫不觉察，任意妄为。也就是说，要关注此刻正在做的事情和心灵感受。书中由此衍生出的活在当下、专注工作等理念，对于消除快节奏时代普遍存在。
给这本书评了5.0正念才刚刚开始虽然我已经完成了《正念》这本书的阅读，但我的正念之旅其实才刚刚启程。正念的练习不受时间限制，随时随地都可以进行。我已经将书中介绍的 32 种正念方法打印出来，计划逐步实践，不急于求成。毕竟，人生就是一场修行，我们都在努力成为更好的自己。此刻，我的内心充满了平静与安宁。正念的修炼，就从这一刻开始。让我们一起用心去感受世界的美好，哪怕是在吃一个橘子这样简单的事情上。细细品味橘子在口中的每一刻，感受其汁水在口腔中流淌，果肉柔软，在嘴里 “嘣嘣” 地爆裂。是酸是甜？每个人的体验都是独一无二的，只有你自己才能真正体会到。
给这本书评了5.0正念的奇迹正念正念，我念了好几遍才猛然醒悟 `(*∩_∩*)′所谓正念，就是正当下的念头，也就是身心合一集中在当下。洗碗是洗碗，感受水流，感受碗碟的触感。散步时散步，感受脚底与鞋垫之间的触感，呼吸呼吸新鲜空气，沐浴在阳光下。就像那个皇帝，请教问题时，就只做自己能做的 —— 帮智人翻地。然后保住了自己的命，还因为救了人与仇敌化干戈为玉帛了。做好眼前能做的事儿，就是正念的奇迹✌︎' ֊'
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出版方
光尘文化
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