主编推荐语
被爱是一种能力，学会被爱才能真正幸福。
内容简介
我们会累，会生气，会觉得苦，很多时候是感受到了父母的不理解，爱人的不体谅，朋友、同事的不友善。这种没有被好好对待的感觉，说到底，是没有“被爱”。
想要被爱，所以辛辛苦苦提升自己、付出、掏心窝、真诚待人，结果却没什么用，还受了很多罪……时间一久，更相信了自己不值得被他人爱。
想要好好地获得爱，我们需要系统地掌握一种能力：被爱的能力。
针对这种问题，知名心理专家丛非从开设了训练营“关系课”，并结合学员的真实反馈与案例不断推翻重构，深度打磨出一套适用于所有人的操作手册。
从改变别人的简单技巧到正确地发现爱、创造爱、给自己爱，6堂颠覆认知的成长课，层层递进，直击被爱核心；27个关卡，392个提问，用可复制、可落地的工具厘清哪些是自己可以改变的，哪些是对方应该做到的，告别不必要的冲突、不配得感、习惯性付出和讨好的惯性。
被爱是一种能力，也是一种选择。被好好爱过，你便会在无数选择中走向自己，成为一个内核更稳定、头脑更清醒、目的更明确、生活得更有质感的人。
目录
- 版权信息
- 前言 什么是被爱
- 说明
- 第一课 改变他人：无效与有效的方式
- 1 指责：威胁与惩罚
- 2 讲道理：教育和建议
- 3 讨好：妥协与忍让
- 4 回避：逃避与放弃
- 5 一个改变他人的小技巧
- 第二课 三个维度，经营长期关系
- 1 思考关系，而非盯着问题
- 2 提升自己的魅力
- 3 制造亲密感
- 4 有效使用承诺
- 第三课 在关系中，更多地被爱
- 1 如何被重视
- 2 如何被尊重
- 3 如何被理解
- 4 如何被认可
- 第四课 不被爱，为什么你就那么难受？
- 1 被爱的功能
- 2 被爱可以解决「苦累难」
- 3 被爱可以解决孤单
- 4 被爱让人有价值感
- 5 被爱让人敢做自己
- 第五课 停止证明自己不被爱
- 1 选择性注意：发现爱，而非不爱
- 2 解读：不被爱，是一种被害妄想
- 3 泛化：否定的多米诺效应
- 4 翻旧账：寻找不被爱的证据
- 5 勾引：别人怎么对你，50%是你勾引的
- 6 不被爱的好处：熟悉比幸福更重要
- 7 移情：原生家庭的坑，需要伴侣来填
- 8 疗愈：疗愈创伤，是关系的意义
- 第六课 被爱，并不是非他不可
- 1 怎样才算对的人
- 2 把错的人变成对的人
- 3 对人满意的能力
- 4 与人亲密的4个危险
- 5 爱的30%，社会支持系统
- 6 爱的40%，自我支持系统
- 7 让自己舒服，是解决一切矛盾的终极答案
评分及书评
- 给这本书评了5.0孤岛时代，人类为何还渴望被爱？
知名心理专家丛非从新作＋线下课精华全公开，真实案例＋经典课程，告别不必要的冲突、不配得感、习惯性付出和讨好的惯性。发现爱，也创造爱，要被别人爱，更要被自己爱，所有关系，皆是如此。
给这本书评了5.0非常推荐大家阅读这本书，写的非常好，讲了很多身在情感关系中的人必须知道的点，只不过很多人不知道罢了，这本书我以后绝对会看第二遍
给这本书评了5.0这本书教会了我们人如何体会到被爱，每个人都有自己的局限性，对于外来的恶意，我们无需妥协，对于每个人的局限，我们应该接受并理解，去筛选自己觉得对的人，而不是在不对的人身上死磕，试图改变他
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出版方
后浪出版公司
后浪出版咨询（北京）有限责任公司（简称后浪出版公司），成立于2006年，经过十余年持续稳定的发展，逐步建成了完整的包含编辑、设计、制作、印制、仓储、推广、销售的出版机构组织架构。迄今策划出版图书千余种，在历史、哲学、政治学、人类学、古典语言学、地理学、医学、文学、电影、艺术、摄影、音乐、漫画、大众、生活、经管、童书和少儿英语等所有涉猎的图书品类中均不乏读者口碑上佳的代表之作。
