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主编推荐语

本书全面地介绍了NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论,以及更多与时代同步发展的新观点与新案例。

内容简介

阅读本书,你将学会:

1.做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;

2.利用大脑工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向;

3.建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突;

4.通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;

5.从自己理想的身份发展,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;

6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络;

7.恰当使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序 《重塑心灵》:保持惯有的务实与落地之态
  • 推荐序 绝佳的NLP参考书
  • 自序 我们如何拥有健康的心理
  • 再版序 NLP的未来在中国
  • 怎样使用本书
  • 第一章 什么是NLP
  • NLP是门什么样的学问
  • 今天的NLP仍会快速发展
  • NLP对人生的多个方面都能带来正面影响
  • NLP的基本精神:12条前提假设
  • NLP部分基本术语简释
  • 拓展视野
  • 第二章 信念系统
  • 什么是信念
  • 什么是价值
  • 什么是规条
  • 信念、价值观、规条的相互关系
  • 改变信念系统的技巧
  • 拓展视野
  • 第三章 自我价值
  • 身份、角色与自我价值
  • 自信、自爱与自尊的关系
  • 自我价值不足的行为模式及原因
  • 自我价值与人生品质的关系
  • 最快建立自我价值的方法
  • 拓展视野
  • 第四章 系统与理解层次
  • 系统和三赢
  • 系统性在不同人群与场合的运用
  • 大脑处理事情的逻辑层面:理解层次
  • 理解层次贯通法
  • 拓展视野
  • 第五章 大脑的运作与潜意识
  • 认识我们的大脑
  • 意识与潜意识
  • 如何与潜意识沟通
  • 如何消除压力
  • 拓展视野
  • 第六章 内感官与经验元素
  • 内感官
  • 判定内感官类型的方法
  • 三种内感官的强弱倾向
  • 判定内感官类型的意义
  • 内感官能力提升方法
  • 经验元素
  • 如何改变经验元素
  • 事情在大脑里的位置——时间线
  • 拓展视野
  • 第七章 沟通
  • 沟通的含义及前提条件
  • 什么决定了沟通的效果
  • 沟通中需要注意的问题
  • 拓展视野
  • 第八章 检定语言模式
  • 恰当使用正面词语
  • 检定语言模式
  • 扭曲类语式
  • 归纳类语式
  • 删减类语式
  • 运用检定语言模式的注意事项
  • 拓展视野
  • 第九章 情绪
  • 什么是情绪
  • 如何管理情绪
  • 处理本人情绪的方式
  • 处理他人情绪的方式
  • 对情绪的进一步认识
  • 拓展视野
  • 第十章 缔造成功、快乐的人生
  • 自我整合与力量提升
  • 选择、焦虑、风险、时间的处理技巧
  • 目标与人生
  • 拓展视野
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评分及书评

4.8
26个评分
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    给这本书评了
    5.0
    重塑心灵

    1. 没有事情是绝对的,包括这一句话。2. 有效果比有道理更重要。3. 只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界。4. 沟通的意义决定于对方的回应。5. 信念必须有价值观的支持。信念更像是以往的实践带来的,价值观最终是个人的最终选择,规条是可靠的经验总结。6. 信念是事情应该是这样的,是事情的原因;价值是事情的意义,其中什么重要、可得到怎样的好处等;规条是事情怎样安排才能取得价值,实现信念。7. 最妨碍我们在今天充满挑战的环境中找到突破的三个思想框架是:“应该如此”、“托付心态” 和 “没有办法”。8. 未达理想效果便不会妥协,进而不断地去找寻下一个新的方法。9. 我们无法知道世界上所有的事,发生了的都是应该发生的。我们不应坐在那里抱怨,而应接受并根据现有的情况做最好的配合。10. 每个人照顾自己的人生,不假手他人。11. 资金流动力比营业额更重要。规模大不是必须,而是一个负担。12. 要提醒别人自己有力量的,都是力量不足的人。13. 当一个人有足够力量时,他是无惧于事物的不稳定或者变迁的。14. 即使最坏的情况出现,自信的人也会抱着 “面对、接受、放下” 的心态,从容应对林林总总的事情。15. 不勉强自己去做不愿做的事是自己尊重自己。

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      给这本书评了
      5.0
      用NLP过好这一生的12个道理

      遇到问题,你用 12 条前提假设过滤一次,便不会产生多大问题,并且已经是非常 “NLP” 了。(1)没有两个人是一样的。No two persons are the same.(2)一个人不能控制另外一个人。One person cannot change another person.(3)有效果比有道理更重要。Usefulness is more important.(4)只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界。The map is not territory.(5)沟通的意义决定于对方的回应。The meaning of communication is the response one gets.(6)重复旧的做法,只会得到旧的结果。Repeating the same behavior will repeat the same result.(7)凡事必有至少三个解决方法。There are at least three solutions to every situation.(8)每一个人都选择给自己最佳利益的行为。Every one chooses the best behavior at the moment.(9)每个人都已经具备使自己成功、快乐的资源。Every one already possesses all the resources needed.(10)在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分。In any system, the most flexible person has the control.(11)没有挫败,只有反馈信息。There is no failure, only feedback.(12)动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已。Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective.

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        给这本书评了
        5.0

        事情发生了,自有它发生的理由,我未必能够知道,但我必须接受已经发生的一切;抱怨事情不该发生是不让自己成长;如何配合已经发生的事情,给自己制造成功、开心的机会才是重要的。

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        出版方

        磨铁图书

        磨铁图书有限公司成立于2007年,是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台,目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。