这本书把人分成了内向和外向两种，有点像熊太行在《关系攻略》把人分为鹰派和鸽派，这种黑白二分法我并不很认同。虽然分类才能更好地认知，但我更喜欢脱不花在《沟通的方法》里的四种动物区分性格偏向，或者用《六顶思考帽》的不同帽子来帮助理解，理解的维度起码多一丢丢。根据这书里的描述，我个人是一个典型的内向者，喜欢独处、思考问题（想太多），好奇心强，不愿意表达情感和自己的想法等等。不过有时候我也表现得像外向者，在人群中能侃侃而谈、做事表现得很积极等等，所以朋友们误认为我是一个外向的人，这是在是天大的误解，就算我说了他们也不信。（要是按照四种动物来划分，我就是在朝变色龙演化）这本书认真读起来，很温暖，作者对偏内向的人的确关怀颇深，很详细，可以作为一本手册。要知道，内向不是疾病，而是一种特征。只要利用好自己的特点，做适合的事情，偏内向的人也能把事情处理得很好。对于内向的人，作者文末的生活寄语很感动。多玩耍。好好休息。欣赏自己的内心世界。诚恳地生活。享受好奇心。保持和谐。品味孤独。心存感激。做好你自己。记住，让你自己的光芒闪亮。

内向是一种与生俱来、且充满优势的特质，它不是需要被纠正的缺陷。内向者的成功之道，不在于强行改变自己、去模仿外向者的行为模式，而在于深刻地认识自我，并主动为自己设计和创造一套与之匹配的、以深度和能量管理为核心的生活方式与社交策略，从而在安静中稳健地发挥独特价值。1. 内向者并非社交障碍者，只是需要在独处中恢复能量的能量回收者。内向不等于害羞或者孤僻，内向者与外向者在能量补给方式上不同。内向的人不是不会社交，只是和人打交道会累，需要自己静静待会儿才能回血。他们不是害羞，只是补充能量的方式跟外向的人不一样。就像参加了一整天热闹的团建活动，虽然玩得开心，但结束后最大的愿望不是去 KTV 第二轮，而是想立刻回家，一个人看看书、听听音乐。2. 内向不是缺陷，而是天生的气质优势，只是需要适配的生存环境与社交规则。内向者可以依托自身特质获得成功，而非强行适应外向主导的社会范式。内向不是缺点，是天生自带的特点。不必硬学外向的人，找到适合自己的圈子和相处方式，照样能活得精彩、做成事情。就像有人是夜猫子，有人是早起鸟。强迫夜猫子早起会让他整天没精神。内向者不必强迫自己成为派对焦点，可以成为团队里那个善于倾听、思考周全的策划者。3. 高质量的独处与深度联结同样重要，不必为了迎合外界而透支自己的社交电量。内向者在社交场合容易过度消耗，设置社交参数，优先深度而非广度社交。与其勉强自己去凑热闹，不如好好享受独处的时光，或者交几个能聊深的朋友。内向的人社交就像手机耗电快，得给自己定好规矩，重质不重量。管理社交像管理手机电量。不必让所有 APP（泛泛之交）都在后台运行，关掉不必要的，把电量留给最重要的几个应用（深度关系），手机（自己）才能用得久、不卡顿。4. 内向者可以在安静中创造巨大价值，不必靠滔滔不绝来证明自己。内向者在深度思考、专注创造、共情沟通中有优势。不用靠不停说话来刷存在感。内向的人往往更擅长专注做事、想得深、懂得体谅别人，这些在很多时候比能说会道更有用。在小组讨论中，那个话不多但最后发言的人，常常能一针见血地总结出关键问题。或者，朋友遇到烦恼时，不需要给出很多建议，安静的陪伴和倾听反而让他感觉最被理解。总之，内向不是缺陷，而是一套独特的能量系统。内向者的成功秘诀，在于遵循这套系统的法则：在独处中充电，在深度中创造，为自己设计一个不耗电的、安静而丰盛的人生。

1. 阅读的目的我应该是一个内向者，我就是一个内向者。我无法从与人交往中获取能量，我需要独处。我想从这本书中获取力量。2. 阅读的感想看这本书，就像进入到了内向者集聚的一个交流群中，有很强的归属感。每一分细小的感触都会被尊重，被照顾。情感上获得了支持，书中的各种支招也就显得自然。就像身边的朋友，在我遇到困难的时候伸出援助。3. 阅读后的行动对我来说，事前准备并不是很困难，我平时也不太喜欢仓促面对各种事情。不过要走出舒适区，却是有一些困难。我想出了一个办法，每天都要做一件自己不想做的事情。正准备养成习惯。