4.3
用户推荐指数
心理学 类型
8.6 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
60千字 字数
2020-12-01 发行日期
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主编推荐语

一本给渴望掌控自我、轻松实现自律的朋友准备的书。

内容简介

作者用形象化的语言提出了内心“原始人”概念，指出人人心中住着一个“原始人”，Ta是我们天赋自控力的源头，读懂Ta的语言，我们就能轻松赢回自律。

书中通过大量故事和多个想象游戏，来帮助读者在轻松趣味中探究自己内心的“原始人”，学会找到Ta、了解Ta、驾驭Ta，从而看清自己的内心世界，了解自控力的产生，更好地掌控自我，拥有轻松自律的人生。

目录

  • 版权信息
  • 第一章 人人内心有个原始人负面情绪是如何产生的
  • 内心住着三个“人”
  • 理智人和原始人打架：心理冲突的根源
  • 第二章 见识一下原始人用意象法缓解心理冲突
  • 用想象游戏来看看自己的原始人
  • 原始人的答案就是你的命运
  • 用意象法与原始人建立良好的沟通
  • 第三章 学做原始人的知己化解心理冲突的内在力量
  • 不知道“我是谁”，是内心冲突的根源
  • 摸透情绪，才能驾驭自己
  • 第四章 与人相处的规律解决外在冲突的攻略
  • 看透你的父母
  • 爱情有鲜花也有陷阱
  • 拥有更多好友的秘诀
  • 职场中捏住未来
  • 附录 想象游戏汇总
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评分及书评

4.3
3个评分
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    给这本书评了
    4.0

    作者用形象化的语言提出了内心 “原始人” 概念，指出人人心中住着一个 “原始人”，Ta 是我们天赋自控力的源头，读懂 Ta 的语言，我们就能轻松赢回自律。书中通过大量故事和多个想象游戏，来帮助读者在轻松趣味中探究自己内心的 “原始人”，学会找到 Ta、了解 Ta、驾驭 Ta，从而看清自己的内心世界，了解自控力的产生，更好地掌控自我，拥有轻松自律的人生。

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    出版方

    真故图书

    “真故”图书是非虚构文学创作平台“真实故事计划”旗下出版品牌，Slogan为：真实打动世界，全网粉丝超800万。 《真故·女性叙事》《真故·90后叙事》等mook系列主题书，专注于收录非虚构作品，定期出版。 真实故事计划是国内头部非虚构文学平台，每天讲述一个从生命里拿出来的故事，发掘平凡生活中的吉光片羽。