放下对天赋、条件的执念和等待，凭借内心的热情，主动去关联、构建和行动，就能在任何环境下掌控自己的成长节奏。1. 唯有热爱，方能坚守；唯有坚守，方能有所成就。做爱做的事，才能熬得住；熬得住，才出得了活。就像种树。热爱是种子，坚持是浇水施肥。没有那颗种子（热爱），浇水（强迫坚持）只会让土地板结，事倍功半。有了种子，持续养护，树才能自己扎根，长成大树。2. 高效学习的本质，是主动在知识间建立联系，用已知的模型去理解与整合新信息。学新东西的诀窍就一句话：跟自己已经知道的挂钩。学历史，学文艺复兴可以跟喜欢的游戏《刺客信条》里佛罗伦萨的场景挂钩，理解为什么那里会产生新思想。学冷战，可以想象成两个班级（美苏）互相较劲、拉拢同学（盟友）的故事。就像拼乐高。新知识是一个个散落的积木块。旧知识、旧经验就是已经拼好的底盘和框架。学习，就是主动找到新积木块（新知识）可以和底盘上哪个凸起（旧知识）严丝合缝地扣在一起。扣上的点越多，结构就越稳。3. 接受拥有的，利用好拥有的。专注当下，是应对焦虑与高效行动的最优策略。别嫌家伙不趁手，有什么就用好什么。心在哪，活就在哪成。总觉得等有个长假再好好读书学习，但长假永远在明天。高手在通勤的 15 分钟地铁上用手机听一段课程，在排队时用备忘录记下灵感。他们的家伙就是这些碎片时间，心聚焦在上面，知识就攒起来了。像做饭招待客人。家里只有鸡蛋、西红柿和隔夜饭（现有条件）。高手不会焦虑没鸡鸭鱼肉，而是心无旁骛地做出一盘香喷喷的蛋炒饭或西红柿鸡蛋面，照样能让客人满意。他的心在如何利用好现有食材上，而不是在我没有的菜上。总之，真正的成长始于从要我做的被动状态，转向我要做的主动创造。

这本书读起来更像是作者自己的传记，不是阅读指南类很强的工具书，作者推荐的书值得关注

书中有很多一步步如何做的行动指南，最主要的一点，感觉是万事开头难，所以有开始 10 分钟，不管怎么样都要先开始，然后才有后续的进步