1. 主动学习：努力成为一个主动学习者，避免仅满足于被动的信息接收。主动学习和被动学习的学习效率至少相差数倍。要努力养成主动思考、主动书写、主动分享、主动复习的习惯。2. 用不同专业思维的视角去分析解读问题：学会用不同专业视角去看待解读问题，将特定专业的知识、规律作为一种思维模式去运用。例如，你现在在阅读历史书籍，那你应该尝试用历史的视角去解读身边的问题；你现在在阅读数学书籍，那你应该尝试用数学思维去解读身边的问题；你现在在阅读哲学书籍，那你应该尝试用哲学的视角去解读身边的问题。3. 努力提出疑问：在学习过程中，一定要主动提出疑问。如果在学习过程中，你无法主动提出疑问，这意味着你对知识的理解程度仍然非常不够。例如，我们在学习复式记帐法时，我们可以很自然的提出一个问题，即为什么我们不用更简单的单式记帐，为什么要用相对繁琐的复式记帐呢？彻底搞清楚这一问题将非常有助于你深入理解复式记帐。4. 注意知识之间的内在联接：任何学科的知识，不管是管理、还是数学、逻辑学、心理学、计算机科学，其本身一定是一个高度结构化的，学科内部的各知识点之间都是存在着高度有机联系的。一定要用结构化的、成体系的方式去理解和记忆，这样可以大幅提升学习的效率，切记不要将各个知识点视为零散的线性列表。同时，在学习新知识时，一定要将新知识与自己已掌握的知识关联起来。5. 用作者的视角去思考：在阅读的过程中，可以尝试扮演作者的角色。比如，可以设想如果是自己来写同样题材的书，那么我会如何安排和组织内容。针对某一特定知识点，我有没有可能从另外一个视角去写，有没有可能比作者写的更好。6. 主动输出：在学习的过程中，应该时刻向自己提出一个问题：如果现在要求我来向他人讲述这一知识点，那么我将如何讲述。如果你无法做到将某一知识点以简单易懂的方式，全面、清晰、准确的传递给他人，这说明你未能真的掌握该知识点。7. 将待阅读的书籍分为精读和泛读：对所有待阅读的书籍都采取平均用力的做法是不明智的，8. 首先掌握核心概念：任何学科都存在构成该学科的最基础的核心概念，优先掌握这些核心概念，这样非常有利于你的知识体系的构建。9. 适当作题及带着问题学习：有些书籍是带有习题的，这些习题可以尽量做一下。最理想的情况是做一些有一定难度，但又不至于过难的习题。如果是自己已经掌握的知识点就没必要过多重复做题。对于没有习题的书籍，也可以自己提出一些问题自己尝试解答。可以尽量提出一些可以激发思考，有一定深度的问题。另外，可以在学习新知识点前，可以先去理解并尝试解答一些相应的习题，然后再去学习，这样可以有效提升学习效率。10. 注重与实践相结合：学习的最终目的是用于实践，用于解决实际问题。学习过的知识只有通过实践才能真正内化为自己的能力。同时，实践也是检验自己是否真正掌握了知识点，是否具备了运用知识解决实践问题的能力的绝佳准绳。所以，一旦学习了新知识后，一定要千方百计的将其运用到自己的工作生活实践中去。你学习了数学模型，你可以尝试用数学模型去规划新奶茶店的选址；你学习了数理统计，你可以尝试用假设检验来验证某个假设是否成立；你学习了编程，你可以尝试用编程的方式来简化自己日常的一些事务性的工作，提升工作效率；你学习了心理学，你可以尝试运用心理学去更好的激发自己的同理心；你学习了逻辑，你可以尝试让自己的语言表达、书面更达更符合逻辑，更有条理；你学习管理，你可以尝试在日常工作中去运用你学到的管理知识，更好的提升自己的管理能力；11. 学会正确写读书笔记：要尽量避免原书籍内容摘抄式的读书笔记，要尽量用自己的语言，和自己的理解去写读书笔记，同时要尽可能融入自己的主动思考。很多流行的读书笔记法，如康奈尔笔记法等等，都可以采用。12. 学会将一本书浓缩为一张纸：努力培养自己将一本书浓缩为一张纸的能力，即将一本书的核心要点在一张纸大小的篇幅中通过图表、文字等形式进行概括表达。初期可能会感觉比较困难，但随着练习的增多，会越来越驾轻就熟。将一本书浓缩为一张纸，非常有利于自己从全局去掌握一本书的核心要点。13. 重温读书笔记时尽量采用自测模式：在重温笔记时，最好采用自测模式。即只看标题和提纲，尝试主动复述出内容。每一次的主动思考，每一次将知识从大脑中检出都是一次对知识的非常好的巩固。多次重复这一过程，知识就会掌握的越来越牢固。14. 化大片时间集中阅读为间隔性阅读：与集中一小时或更长时间的集中阅读相比，将阅读划分为多个阶段，中间穿插一些其它活动，这样吸收效率会更高。15. 变换学习环境：与长期在固定的地点进行阅读相比，经常变换阅读的地点、环境，可以提升阅读与吸收的效率。16. 多多进行讨论交流：就书中的主题、内容进行讨论交流，是加深理解、开拓思维的好方法。

人有两种工作模式：专注模式和发散模式人有两种记忆模式：工作记忆和长时记忆学习最大的阻碍是拖延，每当大脑想起不喜欢的事情就会刺激岛叶皮质，让我们感到痛苦！但神奇是，一但投入行动超过 20 分钟，痛苦又会离我们远去！学习是一个理解、记忆并练习的过程，也是一个解决问题的过程！理解、记忆和练习需要用到专注模式！理解可以运用隐喻的方式，充分利用以前学到的知识！记忆：记忆分为工作记忆和长时记忆！工作记忆也可以称作短暂记忆，短暂记忆只能记忆几条信息，时间一长或者要记忆的信息一多，记忆就会消散！长时记忆是一组大脑链接组，只要印象够深，就会记忆很长时间！所以记忆要工作记忆和长时记忆相结合！练习记忆的方法：   尼克森记忆五步骤：专注 - 练习 - 图像化 - 储存 - 主动回忆！   编歌曲，记笔记，隐喻，把自己想象成要理解和记忆的知识，把数字形象化，转述！练习：刻意练习和交叉练习并行，有助于充分运用，不呆板！当我们解决问题的时候，先专注模式理解题意，当处于困境的时候，就启动发散模式！番茄学习法是一个充分利用专注模式和发散模式的一种方法，具体步骤如下：排除干扰，选择一个安静的不被打扰的地方设定至少 25 分钟的闹钟专注学习学习之后给予自己一点奖励（正反馈）番茄和番茄之间也要设定一个闹钟，便于学习的持续性！好的睡眠，健康的饮食以及规律的运动对大脑有益，对学习也有帮助！考试的时候也可以运用专注模式和发散模式，具体步骤如下：浏览试题，勾出困难题目阅读并理解题目，并着手解题卡壳了，就放下该题，用发散模式去解决这个题目！然后去做一道自己能轻松做出的题目，以提高信心！当难题有思路了再去解决！试卷做完后，以不同于做题的顺序再检查一遍，用不同的思考模式去检查，例如常识！学习是我们自己的事，我们可以记录自己的学习状态，以寻找到最适合自己的学习方法！一起加油！

1、学习需要极度的专注，因此番茄学习法是提升自律的利器。如果你的自律性特别强可以尝试 (巅峰表现) 里说的高级脑力劳动者可以工作 50 分钟休息 7 分钟。2、专注模式和发散模式来回切换。3，交叉学习 4、间隔时间安排练习 5、学习前安排运动，有助于大脑链接的建立 6，自我考试有助于记得更牢。7、多联想成有趣的画面或隐喻。8、先做难题。9，每次复习都要深度复习，也就是努力回想内容。10、如果需要记忆一些长而杂乱的东西，可以学习记忆宫殿，将知识点定位在你熟悉的空间上。11、快速阅读的方法，目前最有效的依然是用笔尖指引。没有证明一目一页能读懂内容