很多时候道理听了很多、悟了很多，却依然过不好当下，解决不好眼前与孩子沟通的问题。十分佩服这本书的写作方式：1、场景带入：每一节都从日常的孩子对话 / 漫画开始，让你看到这不就是你跟孩子的日常嘛，经常否定他的感受 / 讲太多道理 / 评价他的个性 / 帮他做决定…2、引发重视：还让你写下来，你现在的应对方式 / 孩子的感受，多么糟糕。3、给出技巧：给 3-5 条小技巧，十分简单，比如安静倾听、啊哦的回复、描述他的感受…4、训练技巧：给出案例，让你把之前的对话写下来，把现在的对话也写下来，制定计划，今天要做哪些改变。还没完，上面是每一节的第一部分，从问题到技巧，每一节还有第二部分，训练技巧后的反馈。5、常见问题：把实操中容易出现的问题和困惑场景对话列出来，一一给出建议。6、家长故事：给出 2-3 个实操故事，前后的变化和实际中的逐步改变，妥妥的继续引导你实操。从场景入手，给出背景和目的，引发思考，再逐步给出解决方案，这是引人入胜的课程 / 文章的结构。训练 + 训练后的反馈，就是让一本书不停留在 “鸡汤” 的关键，去实操、去发现问题、去迭代。除了结构之外，这本书十分易读，且让人会心一笑，在于用了非常多漫画对比图，让人惊奇，只需要简单的改变就会有截然不同的结果吗？简单易行且有奇效的对话技巧。给一个我自己的案例。娃外出回来一直哭闹 + 尖叫，我真没搞清楚她要什么。我：（共情一下）看出来你真的好生气她好像没反应，在电梯上蹬脚我：（吓得直说我的感受和期望）我好害怕电梯会掉下去，我希望快点回到家里她依然蹬脚，继续尖叫我：（我有点想踹她，忍住）啊，终于到了，还好电梯没有掉下去她不打算进家门，往外走尖叫我：（给她擦鼻涕，她抗拒，我不生气，也没讲道理）你真的生气了，我可以做点什么吗？她：（继续哭了好一会）妈妈，我要回停车场拿自行车。我：好，马上走。（完全没有流露出：这点事儿咱不能先说吗，哭这半天是为啥）不知道下次不如意的时候，她还会不会如此，我想用行动告诉她，她可以哭一会，哭好了说需求，能大概率被满足。这个案例跟文中最后一章一样，叫做融会贯通，其实也是说现实场景复杂、每个孩子的个性 / 反应都不尽相同，没有啥标准答案和立竿见影的特效药，且行且学习成长吧！

相信作为父母都希望孩子能够健健康康、快快乐乐的成长，并且在自己的引导下能够行为得体、出类拔萃。因此，在孩子出生的那一刻，一场马拉松赛事已经开始了。然而随着孩子的成长、自我意识的觉醒，越来越觉得自己有些迷茫和力不从心，有时看着自己的孩子，不禁觉得为什么自己的孩子会被教育成这样；为什么别人家的孩子这么乖，自己家的却只会乱发脾气，不听劝告。      也就是在不断的与孩子冲突、对抗过程中，我渐渐感到不能再这样教育孩子了。首先我希望自己的孩子能够快乐，然而在我的要求和教育下，孩子总会表现出焦虑和不安，似乎为了迎合我在压抑自己的情绪，但在她妈妈那里又会肆意的发泄情绪，我看得出，她有时并不快乐，而家长也因此会产生矛盾和纠纷，这已经违背了我对孩子的教育初衷。其次，我发觉孩子的情绪化多半是受到大人影响的，最印象深刻的是女儿发脾气时的皱起眉头的小眼神和我发脾气时几乎是一模一样。我一方面在对她提出要求，让孩子克制情绪、学会表达，但自己却用一种错误的方式在影响着她，因此，孩子的情绪问题到底该谁负责呢？最后，我意识到一个很严重的问题，就是我们对乖的认识是有问题的。不去违背父母的意愿、尽力迎合他人的感受、努力压抑自己的情绪，最后发觉我已经不再是我，我到底是谁？我们 80 后的一代人很多都是在这样的这样的期许下成长的，要让他人觉得我是一个乖孩子。然而，等走向社会时，就会发觉我能否融入社会、能否实现自己的个人价值和你到底乖不乖没任何的关系，反而那些小时候充满个性的同学却在社会上闯出一片自己的小天地，我不禁感慨，难道我也想让自己的孩子经历这样的生活吗？      在这种迷茫、困惑、懊悔、纠结等情形下，我尝试阅读一些育儿教育书，也听一些课程帮助我梳理目前的状况，然而，很多空洞的理论和难以实现的方式让我望而却步。因此，当我翻开这本书时，我并没有报太大的希望，因为大道理我已经看的够多，然而在激动过后，留给我的依旧是一堆问题和失败的经历。      但幸好我邂逅了这本书，也耐心的看完了这本书，我很肯定地说，这本书是一本让人忍不住想去用书种方法去试一试的书。为什么会有这种感受呢？最明显的感受是这本书的道理讲的浅显易懂，它没有一个又一个复杂的概念，连所谓的专有名词都很少，让我这种心理学、教育学的门外汉感到这本书就是写给我这种非专业人士看的。同时，书中列举的很多问题都是孩子和我身上都看到过的情景，觉得这样的描述有一种熟悉而耐人寻味的感觉。举个例子就是孩子洗澡前拖延的问题，在以前我经常催促孩子快点洗澡，否则大冬天晚上很冷，容易生病。可你越是这样说，孩子越是不听，最后经常演变为我大声吼叫，孩子一边哭一边跑进浴室，心不甘情不愿的洗澡。在学习了书里的一个技巧后，我尝试着和孩子说，我觉得你能在我放完一首歌前，进浴室洗澡，如果你做到了，你就赢了。随后我会放一段一分钟左右的儿歌，孩子会很开心的进去洗澡，因为她觉得我觉得她可以。很多时候，我们不用懂得很多道理，我们只想知道面对各种育儿问题，我们应该怎么做，而这本书恰好做到了这点，特别是在尝试过几个技巧后，和孩子的沟通有了不小的改进后，我更愿意去学习、实践、思考了。       在阅读的结尾，我发现和孩子沟通，最主要的是尊重孩子的感受、尊重他们的选择，在此基础上，用双方可以接受的条件，实现平等的交流与沟通。       教育孩子的目的是通过父母的引导，让每个孩子找到适合他们的发展之路。同时，它的附加作用是让作为教育者的父母的人生得以升华。

偶然一次刷到樊登老师的一个视频，他推荐了一本亲子教育的书籍，叫《如何说，孩子才会听？怎么听，孩子才肯说》，于是我去搜了这本书，发现它的豆瓣评分高达 9.1 分，摘取了 30 多位老师的评语，都是极高的评价。我看了前几页就被它深深地吸引住了，有种相见恨晚的感觉。因为这本书从负面和正面的角度还原了很多我们生活中常见的对话场景，告诉了我们正确的与孩子沟通的方法是什么。只看了短短一章，我就有非常大的收获，然后就迫不及待地想要分享给大家！第一章的主题是：帮助孩子面对他们的感受。其实在网上听说过很多育儿知识的我们，早就已经知道了要学会接纳孩子的情绪，去理解孩子的情绪，描述孩子的情绪，但是却不知道如何将所谓的接纳、理解和描述导向行动，而这本书就给出了直白简单易操作的技巧，你绝对想不到当孩子在说他很生气，我真想把你扔掉，我讨厌谁谁谁的时候，你只需要在一旁：哦，嗯，是这样啊，就能引导孩子把自己的情绪和思路整理清楚，从而平静下来，甚至自己找到了解决和面对问题的办法。如何描述孩子的情绪，其实也挺简单的：首先理解孩子并不难，前提是，这个前提很重要，那就是你要全身心的去倾听，而不是一边看手机一边听，不是心不在焉的听，因为你的心不在焉会干扰到他，而你的全身心听会让他放松下来不断地梳理自己的思绪。然后在他说的时候，除了嗯、哦，是这样啊，在听到他表达情绪的句子时，试着回应：你听上去很生气，你一定很失望，你感到很沮丧吧，你听起来有点难过。等等，当他感受到了你的理解，他下一秒就可能忘记刚刚那个让他不快的事，转而投身到另一种情绪中了。还有一个技巧，就是当孩子想要一件东西的时候，如何做才能让他不生气。比如，他说他想吃橙子，但是家里没有橙子了，通常我们就会说家里没有橙子了，而且已经很晚了，楼下的水果店也关门了。要不你吃苹果吧。但是他还是会说：我就想要吃橙子，我就要，我想要。这时候有一个回应的技巧就是：理解他非常想要吃橙子的渴望，也表达出你非常想要满足他这个想要的态度，那如何回应呢？靠幻想，你可以说：“真希望有个魔法机，可以给你变出一个橙子来，我变变变。“他开始认真地看，也做着同样变变变的动作，但是没有变出来。你继续说：是啊，真想给谦谦变出一个橙子来呢？然后他发现变不出来，只好说：那我吃苹果吧。第一章关于如何帮孩子面对他们的感受的四个技巧就说完了：1、全身心地听 2、学会 “嗯， 哦？是这样啊”3、用情绪词肯定孩子的感受 4、用幻想来满足孩子的想要继续花两天的时间，把书的后面几章也看完了，其实是老的话题，却都有着不同的技巧。后面几章的主题关乎鼓励孩子与自己合作，如何代替惩罚，鼓励孩子自立，如何赞美孩子，帮助孩子从角色中释放出来。作者通过回放很多生活中的场景，让我们觉知到了哪些语言和方法是不对的，而哪些才是正确有用的。说实话，很多时候一些话脱口而出，是迫于时间和生活的压力，如果我们能放松自己，慢点说，不那么着急，少说、多听，就能走很大的改善。真心推荐爸爸妈妈们都能读到这本书，你会觉得很值得。