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主编推荐语

华盛顿日报推荐。虽然工作让人心情糟糕,但你可以心态超好。

内容简介

每天晚上,你是不是都会想:“明天又要上班了,真的好痛苦……”

一想到上班,焦虑的情绪就会让你在不确定和困惑中喘不过气。不过没关系,大家都是这样。

本书将提供给你120个调整心态的小技巧,让你上班心态变超好。

目录

  • 版权信息
  • 我这辈子做了什么?
  • 正文
  • 没人知道自己在做什么,你也不需要知道
  • 你一定会有遗憾
  • 每个人都有创造力,你也是
  • 想赚钱没有错
  • 这个世界到处是浑蛋
  • 调情
  • 巨大的谎言
  • 你擅长做什么?
  • 你想成为什么?
  • 你对自己完全坦诚吗?
  • 最好的投资是投资自己
  • 不要为你还没做的事而自责
  • 不要免费工作
  • “职业”一词
  • 你会失望的
  • 不要再拿自己跟别人比较
  • 10%准则
  • 别说“跳出固有的思维模式”
  • 都在假装
  • 你是你自己的广告牌
  • 不要因为走投无路而做出职业决定
  • 教育背景没那么重要
  • (也许)不要公开社交账号
  • 动机要强,期望要低
  • 凭主观推测会搞砸一切
  • 好记性不如烂笔头
  • 有想法很重要
  • 发现机会
  • “管他呢”的态度
  • 成功不一定非得有才华(有也不错)
  • “一个厉害的主意”
  • 你不必成为最聪明的人
  • 了解世界上正在发生什么
  • 不要成为剽窃的人
  • 糟糕的老板有很多
  • 在家办公还是在地狱办公?
  • 打地鼠
  • 总有人会对你评头论足
  • 关注小事
  • 躺平日
  • 工作不是生活
  • 让你的大脑休息一下
  • 不要做“一个不新鲜的火腿三明治”
  • 你有两只耳朵
  • 帮别人带一杯咖啡
  • 不要害怕电话
  • 找到一位导师
  • 寻求帮助
  • 保持联系
  • 别像个浑蛋那样
  • 找到有影响力的人
  • 别人没有你想象的那么在乎
  • 不要再说这些话了
  • 你肯定会开始说的话(不管你喜欢与否)
  • 客户不知道他们想要什么
  • 朝九晚五是句谎话
  • 求助
  • 没人喜欢闲聊
  • 学会握手
  • 不知礼,无以立
  • 永远不要在面试中抱怨
  • 你的上一份工作,包括老板、公司
  • 偶尔讨人厌是可以接受的
  • “珍妮特,你没开麦”
  • 整理心情重新出发
  • 在电脑前的十分钟可不是午餐时间
  • “做得很棒”
  • 不用了,谢谢亲
  • 永远别把公司当家
  • 谷歌不会告诉你答案
  • 不要把你最喜欢的杯子带到办公室
  • 如果你不想为他们的生日礼物花钱,
  • 那就不要
  • 演讲从来就不是一件好玩的事
  • 笔误
  • 坏名声是甩不掉的
  • 你不是宇宙的中心
  • 帮助你保持头脑清醒的建议
  • 如果你有以下这些行为,
  • 是时候结束这份工作了。
  • “灵光一现”的神话
  • 别太把自己当回事
  • 我可没哭,是你在哭
  • 有始有终
  • 我是该放弃,还是应该继续追回报酬?
  • 像鸭子那样
  • 勇敢表达
  • 为自己骄傲是件很酷的事
  • 不要期待每个人都喜欢你
  • 公开演讲
  • 越大不一定越好
  • 向蜜蜂学习
  • 目标是每天都变得更好
  • 远离负能量
  • 你会被拒绝
  • 怀疑的巨大力量
  • 好的,坏的,恶心的
  • 迷走吧!
  • 想吃比萨就去吃吧
  • 自己拿主意
  • 像个孩子一样
  • 在你有了备选计划之前,
  • 不要提交辞职申请
  • 没有工作值得你付出精神健康
  • 说点正事
  • 致谢和祝福
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评分及书评

3.8
44个评分
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    给这本书评了
    3.0
    明天又要上班了

    “随波逐流无趣至极,一张大额钞票无法让伤口愈合。” 明天真的要上班了!总有一点日子,我什么也不想干,每逢此时不妨看看此书,用三言两语松松七上八下的神经,哪怕逃避啥用没有,我想混一天日子。没什么,放过自己、看清自己、塑造自己ต

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      6
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      给这本书评了
      3.0
      想得开,动得快

      《明天又要上班了》是一本很有意思的、关于如何自我纾解心理压力的小本本。作者卡丽娜・马格加贴心地分享了 120 个调整心态的小技巧,每一篇都是短短的几行字,配上大量风趣幽默的大面积卡通插画,使得整个阅读体验相当舒服,确实能起到解压的效果。 以下分享分享几个书中提到的调整心态的小技巧:好记性不如烂笔头 —— 你不是一个有超强记忆力的人,把每件事都记下来,永远要记笔记。搞砸了也没事 —— 在做对之前你必定要先做错,你越快搞砸,你就能越快吸取教训,不搞砸其实更糟。不要再拿自己跟别人比较 —— 工作不是一场比赛,我们都有不同的旅程,我们都在以不同的速度运动。寻求帮助 —— 充分利用办公室里的资源,问问你身边的同事,总会找到身边的专家。最好的投资是投资自己 —— 把钱花在拓展知识和技能上永远不浪费。每个人都有创造力,你也是 —— 要是你觉得自己创造力匮乏,可以试着换换环境。缺乏灵感是外在因素,而非内因。工作不是生活 —— 你需要建立一些界限,否则你的工作就会侵蚀你的个人生活。你对自己完全坦诚吗?—— 诚实地面对自己,认清自己想要什么和你为什么没有为此付出努力。除非你全身心地投入,否则你不可能有所成就。…… 这些小技巧有具体的行动,也有思维方式的改变,同时配以简洁有趣的漫画,内容也真的好看。让我们调整好心情后,再去迎接明天的工作。

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        给这本书评了
        4.0
        明天又要上班了

        当 “又要上班了明天了 (҂ ꒦ິヮ꒦ິ)” 是痛苦😣表情结尾的时候,证明你已经在工作中过得很累了。什么累?心累!难缠又不讲理的客户,勾心斗角的同事,还有那些关系上位能力不行脾气挺大的上司,一想简直就不想去公司了。可是,那不行,因为你还没有一个能说走就走的银行账户或者父母靠山。于是乎,俺们只能是这句话重新来一遍 “明天又要上班了~😏”(又是一天可以自我展现还有进账的一天,(欧耶 *︾▽︾))这样的转变怎么来?这本书里来。那些你讨厌的烦恼,应对的难题,纠结的想法…… 它都有涉及到。毕竟我居然一不小心就读完啦~

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        出版方

        读客文化

        读客文化股份有限公司,创立于2006年。创立以来,读客文化是中国书业品牌影响力领先、营销模式领先、生产方式领先的专业出版机构。连续推出《藏地密码》《岛上书店》《大江大河》《丝绸之路》《银河帝国》《巨人的陨落》《漫长的告别》《局外人》《无声告白》《半小时漫画系列》等超级畅销书。