深度游戏，是人类唤醒内在生命力、实现创造性学习与身心整合的根本途径。它通过全身心的沉浸与体验，让我们与自然、与他人、与更真实的自己重新联结，回归最有活力和创造力的生命状态。1. 游戏，是与世界深度联结、唤醒全部生命力与创造力的最根本方式，它不是学习的点缀，而是学习本身。会玩才会学。最好的学习，就是玩得进去、学得开心。与其给孩子上一堂枯燥的昆虫知识课，不如带他去公园玩昆虫侦探游戏，让他自己翻开石头找蚂蚁、观察蜗牛爬行的痕迹。为了破案，他会主动问、主动学，而且兴致勃勃。就像婴儿学走路，他不是在上课，而是在一次次兴奋地尝试站立、迈步、摔倒、再爬起这个游戏中，自然而然地学会了。游戏，就是学习最本能的形态。2. 在忘我的深度游戏中，我们摒弃自我审视与过往成见，从而与万物感同身受，让创造力自然流淌。别想太多，专心玩。当全身心投入游戏，忘了计较和比较，真正的创造力和灵感才会冒出来。在打一场篮球时，如果满脑子都在想我投丢了这个球别人会怎么看我、我必须要赢，就会动作变形、发挥失常。但当完全沉浸在比赛的节奏、和队友的配合、投球的瞬间感觉中时，反而能打出心流状态，做出意想不到的妙传。就像水流，如果心绪充满了评判和目的这些石头（我表现得好吗？这有什么用？），水流就会被阻塞、变得浑浊。当清空这些石头（专心玩），水流（创造力与潜能）才能清澈、顺畅地流淌出来。3. 真正的学习发生于全心投入的当下，游戏带来的直接体验与鲜活感受，远比被动接收的知识更为深刻与持久。学得最深的时刻，是玩得最嗨的时候。亲身去摸、去看、去感受，比从书上看一百遍都记得牢。永远会记得小时候第一次在雪地里打滚的冰冷与兴奋，第一次看到萤火虫时的惊奇。这种由全身心沉浸带来的震撼体验，会让与之相关的知识（雪的形态、萤火虫的习性）自动刻进记忆里。就像学做菜。看一百遍菜谱（理论知识），也不如亲手洗菜、切菜、闻着锅里飘出的香气（直接体验）学得会、记得住。玩得最嗨的过程，就是亲手下厨的过程。4. 放下目的与评判，像孩子般纯粹地沉浸于玩耍的过程，便是重回生机勃勃、充满好奇与惊喜的生命状态。像孩子一样，享受玩本身。别老想着这有什么用，单纯地去玩、去好奇，就能找回最有活力的自己。成人觉得散步无聊，但如果换成自然寻宝游戏：找一片心形的叶子、听三种不同的鸟叫、发现一种奇怪的小虫…… 散步立刻就变成了有趣的探险。区别就在于，是否找回了那种不为目的、只为好奇和乐趣的玩的心态。就像呼吸，不会问呼吸有什么用？它就是生命自然的存在状态。像孩子一样玩，就是让心灵重新回到这种自然、不功利、充满好奇的呼吸状态，从而焕发生机。总之，真正的学习和生命力，源于像孩子一样忘我地玩耍。当全心沉浸于游戏的过程，而非结果时，便与万物深度联结，唤醒了最本真的创造力、好奇心与活力。

看完这本书，感觉很意外，意外的好看耶。既是玩耍，又透着哲学气息，还有不少科研事例，加深理解。通过不同方式，来体验这个世界的美好。总之，看完了，很受用。

忙碌的生活给占满了我们每天的时间，各种推送信息和休闲娱乐 APP 消耗着我们时刻的注意力。甚至我们都习惯了这样的生活节奏。每天被钢筋水泥包裹。是应该停下来，去接近一下大自然，通过与山水树木，花鸟鱼虫的零距离接触对话，感受心灵的放松。与大自然融合。