原则一：尽最大努力弄清楚过去经历对我们今天造成的影响，不仅是父母曾经如何对待幼年的我们，还要弄清楚，父母这样对待我们背后的心理动机。原则二：无论孩子刚刚出生，还是已经接近成人，都不要用自己曾经反感的方式来对待他们。原则三：要相信，环境大于基因，健康的亲子相处模式不仅能够保证家庭和睦，更是在努力构建一个更加和谐健康的社会。在我们传递给子孙后代的遗产中，爱和健康的情绪，比财富更加重要。

这本书提出了什么富于创见的新观点呢？在我们心中，可能有这样一种常识性的观念，那就是，一个人的性格、心理和行为模式，基本是由我们的遗传基因决定的。但是，在经过了多年的潜心研究和心理咨询实践后，奥利佛・詹姆斯，在本书中提出了一个震撼性的观点，那就是，在儿童青少年的成长中，后天环境，尤其是家庭，而不是遗传基因，才是那个起到决定性作用的因素。很多人之所以在成人后，拥有和父母一样的性格，以及行为模式，是因为他们和父母一样，都是在高度相似的家庭环境和培育模式中成长起来的结果。在这种通过血缘关系而延续的传承中，父母的性格和行为模式，通过言传身教，被我们有意识或无意识地继承、模仿，仿佛一份精神与心理上的遗产。在这份遗产中，当然不仅仅包括积极的情绪与品格，更包含了心理缺陷与隐蔽的创伤。

《天生非此》读书笔记这是我读过所有心理学著作中，和自己的体验最相似的一本书！这是我读过所有心理学著作中，和自己的体验最相似的一本书！这是我读过所有心理学著作中，和自己的体验最相似的一本书！这两年专注短视频创作，经常会发现一个现象：那些所谓的大号，往往是敢于危言耸听，甚至是胡说八道贩卖焦虑的家伙。至于那些认认真真做事，观点表达审慎、中肯的账目往往表现平常。阅读完这本书，给了我几点启发：1、相比于温润绵长的陪伴，人们更愿意选择特效药，因为那样感觉会更快、更有效。2、相比于孩子的健康成长是由父母的正确互动养成的，那些没有做好知识储备、缺少精力付出的父母更愿意相信基因决定了孩子的特点，因为那样他们就没有责任了。3、没有经过系统学习、自省的人，很难承认自己在教育上的缺失、偏颇，甚至是对孩子存在虐待行为。4、如果否定基因决定论，更加推崇优质陪伴、自省来干预心理健康，那么制药公司的利益就会收到伤害。所以这些制药公司会在政治、学术层面大力推广基因决定论和药物治疗方案，为了不生活在虚假理论里，只有通过不断的学习才能具有辨别能力。最后，这本书解释了一直以来我懵懵懂懂的很多问题，比如孩子模仿、学习父母的正负反馈，兄弟姐妹出生循序和性格的关系，那些天使、魔鬼混合体的成因，以及成功人士私生活混乱可能原因等。推荐阅读！！！