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50千字 字数
2023-11-01 发行日期
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主编推荐语

多角度图解足球入门技术与强化方法。

内容简介

本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写，旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导，并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、接球等基础练习，并重点介绍了踢球、带球过人、射门、进攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法，且针对重点技战术提供了实战指导。

全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作，并结合简明易懂的示意图讲解战略战术，为读者学习提供便利。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 前言
  • 在线视频访问说明
  • 第1章 足球基础技术与训练
  • 前后拉球
  • 左右拉球
  • 转身
  • 向内转身
  • 向外转身
  • 推拉
  • 滑球
  • 脚弓推球→出球
  • 脚掌→脚弓
  • 外脚背→脚弓
  • 外脚背→脚弓（2次触球）
  • 拉球→脚弓→外脚背
  • 拉球练习（脚侧拉球）
  • 带球前进和后退
  • 曲线控球
  • 接地滚球训练（2次触球防范）
  • 接地滚球训练（迎球，转身，再迎球）
  • 接空中球训练（接球、转身并重复）
  • 第2章 踢球
  • 2.1 定点踢球技术
  • 2.2 不停球踢球技术
  • 2.3 个人踢球训练
  • 2.4 团队踢球训练
  • 第3章 带球过人
  • 带球基本技术（带球越过对手）
  • 带球基本技术（通过带球获得速度）
  • 弹性带球
  • 之字形踩单车
  • 克鲁伊夫转身
  • 马赛回旋
  • 彩虹过人
  • 插花脚过人
  • 带球过人（连续踩单车）
  • 带球过人（双脚交替连击）
  • 带球过人（闪电踩单车）
  • 带球过人（脚底变向）
  • 带球过人（变向转身与外脚背击球）
  • 带球过人（脚内外侧连续击球穿裆）
  • 带球过人（踩单车+右脚内外侧连续击球）
  • 人球分过（从内侧出球）
  • 人球分过（从外侧出球）
  • 第4章 射门
  • 4.1 个人射门训练
  • 4.2 团队射门训练
  • 第5章 进攻
  • 5.1 个人战略战术
  • 5.2 团队战略战术
  • 5.3 个人进攻训练
  • 5.4 团队进攻训练
  • 第6章 防守
  • 6.1 个人战略战术
  • 6.2 个人防守训练
  • 6.3 小组防守训练
  • 6.4 团队防守训练
  • 第7章 阵形
  • 4-4-2的特点及应用（平行中场）
  • 4-4-2各位置的职责（平行中场）
  • 4-4-2的特点及应用（蝶形中场）
  • 4-4-2各位置的职责（蝶形中场）
  • 4-3-3的特点及应用
  • 4-3-3各位置的职责
  • 3-4-3的特点及应用
  • 3-4-3各位置的职责
  • 3-5-2的特点及应用
  • 3-5-2各位置的职责
  • 作者简介
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评分及书评

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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。