主编推荐语

一本让你从谷底翻身的7大强效步骤，帮你快速摆脱负面情绪，唤醒你的热情和动力。

内容简介

为什么有人能在健身房挥汗如雨，而有的人却连门也不愿出？
为什么有人能阳光积极、充满活力，而有的人垂头丧气，负能量爆棚？
为什么有人能把工作、生活都经营得很好，而有的人的人生就是一团糟？
是什么造成了人与人之间的差异？尚处在低潮的人，该如何整理自己、翻转人生？

本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生：

第1步，自我探索——找到适合自己的赛道；
第2步，改善心态——积极地看待一切；
第3步，积累成就——将目标转化为现实；
第4步，经营关系——好的感情都需要经营；
第5步，强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中；
第6步，滋养心灵——寻找生命的意义；
第7步，找到满足感——什么才是真正的成功？

很多读者因为这七个步骤戒掉了烟酒、走出了失恋、赚到了更多的钱……如果你或者身边的朋友尚处在人生的低谷，看不清未来、找不到方向，相信这本书能成为你指路的明灯。

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