之前读过陈果的《好的孤独》，恰逢今日这个结婚纪念日，我来读一读这本《好的爱情》。没想到开篇的自序就是 “懂得爱，便也懂了孤独” 看来它们是一个系列呀✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎◆ 爱过的人，更深切地了解什么是孤独◆ 这爱，可以是两情相悦的爱情，可以是情深义重的友情、亲情，可以是对生活的无限热忱，当然还包括一个人的自爱 —— 爱自己，就是在爱生活；爱自己，正因为爱自由。💖什么是爱情◆ “爱” 的存在是一种奇异到完全背离趋利避害、趋乐避苦、趋生避死的人性本能的反常现象，竟能使人如此不惧自我牺牲，乃至勇于飞蛾扑火、忘却生死。💖爱情与非爱情◆ 情不同于爱。“情” 是多，“爱” 是一；“情” 是感怀，“爱” 是力量；“情” 是欲念，“爱” 是生命；“情” 是趣味，“爱” 是信仰。◆ 情与爱是两个层面的东西，没有可比性 —— 当你在意一个人、在意一段关系，这是情；当你对一个人念念不忘，珍视他超过珍视你自己，甚至超过珍惜生命，这是爱。◆ 血液的爱、灵魂的爱、整个生命在爱，彻头彻尾、不离不弃、忘我无私、至死不渝。💖爱情三元素◆ 或许才明白，当年不是他美得发光，而是你看他时，你的眼里总在发光。◆ 真爱基于真知，唯有真知，方能带来真爱。真正的爱，必是基于真实的了解；缺乏深刻的了解，很难有深沉的爱◆ 当你由表及里、由浅入深去了解一个人，这个过程看似是冷静的观察与研究，实际上在此过程中，你自己的生命与情感也在不知不觉中注入，你逐渐从一个心怀好奇的旁观者，变成一个深情款款的爱慕者。◆ 唯真知，方有真爱；唯深知，方有深爱◆ 一个人所深爱的那些品质，通常就是他渴望成为的自己◆ 其实真正的亲密，是人与人精神上的互知互懂、互敬互爱。◆ 理解是灵魂间唯一的桥梁 —— 沟通了两个原本互不相关的存在。◆ 当一个人被人懂，当一个人自己懂自己，他就不是孤独的。◆ 爱情怎能没有深刻的理解，怎能少得了心心相印、惺惺相惜的知与懂？你若不了解他，读不懂他，那你爱的是他吗？你若不了解他，读不懂他，你所爱的又是谁？◆ 一片痴心，不等于一片深情。◆ 而当你见到最失落、最狼狈的他，你仍想拥抱他，吻他，拉着他的手，陪在他的身边，你心底最深的感受是心疼与怜惜，这才是深情。◆ 当你了解到他灰暗失意的那一面，你就不喜欢他了，你就想放弃他，想一走了之了，这不是爱，这不过是一时冲动型的迷恋，热得快，凉得也快◆ 而深情恰是揭去浮华，你爱他的本质，爱他的真实。◆ 我爱他们，因为他们是人；我爱你，因为你是你。” 完美的回答。◆ 两个人逐渐地不再共同成长，不再同步前行，观念上的差异越来越大，心灵间的距离也随之越来越远，差异大到一定程度就没有共同语言了，距离太远就对不上话了。◆ 一个人深爱另一个人，一定是基于对他有深刻的了解，然后在了解他的基础之上，以你能提供的、他能接受的恰当方式，好好爱他。◆ 我爱你，是我的灵魂爱你的灵魂。所以，即使你的肉体老去，我依然爱你的灵魂；即使有一天你我面目全非，我依然能从人群中辨认出你的灵魂 —— 用我的灵魂辨认出你的灵魂，然后，用我的灵魂继续爱你的灵魂。◆ 如果一个人空有爱意，从不践行，没有实际行动来表达和支撑这份爱意，那也算不上真正的爱。◆ 真正爱一个人，就是念念不忘，想他所想，甘愿为他付出你的时间与关怀，甚至付出你自己。当有一天，你由衷地觉得他比你自己更重要，你不经意间将他的利益排在了你的利益之上，那么你是真的很爱很爱他。◆ 因此，真正的 “愛” 是两个人的 “心” 始终走在一起，即使人不在一处，心总在一道 —— 我惦记着你、你惦记着我，我心里是你、你心里是我；我的心和你的心始终一路同行，念念不忘，不离不弃。爱情的降临◆ “心动” 才是爱情的源头，那是心里开出的花。随着时间的流逝，即使白头，只要心动还在，爱情之花仍在，常开不败。💖爱上 “我们”◆ 美好的爱情，并不是和一个完美的人相爱，而是因为你们相爱了，你们都变得更完美了。💖爱你的真实◆ 可局外人不懂，你之所以不断问他，其实就是想从他那里一遍又一遍得到确认，确认他爱你。他对爱的肯定让你感到甜蜜，更让你心里踏实。而你不过是想放心，得一个心安，仅此而已。◆ 所以，真爱一个人，不是把他当成神来热爱，而是就把他当成一个不完美但真实而可爱的平常人来爱。💖内在的大人◆ 人之为人，不只是一个生物性存在，也是一种精神性存在。只有当一个人在生理与心理都成熟，在身体机能与思想意识方面都成人，才能真正称得上完整意义上的 “大人”。难得糊涂◆ 看人生不应太乐观，做事情不可太悲观，即使忧心忡忡，仍应饱含希望。◆ 人生大多数问题，走极端通向绝路，走中道才成活局。

生命的终极课题，在于回归内心，通过不懈地认识、接纳、担当和超越那个最本真的自我，从而与外界建立深刻联结、活出自由充盈的生命状态。 好的爱情是其中的一种催化剂，更是贯穿整个人生旅途的核心智慧。人生是一场持续向内的自我建设 —— 清醒地认识自我、真诚地接纳自我、勇敢地担当自我、不懈地超越自我，才能在向外的关系（如爱情、友情）与世界互动中找到立足点，活出自由、真实且丰盛的生命。1. 好的爱情使人长成更好的自己。爱情的核心价值在于促使人自我提升和成长。好的爱情，会让你变得更好。就像一棵原本在背阴处的植物，遇到了阳光充沛的新位置，被充分滋养后，开始挺直枝干，舒枝展叶，长得比以前更健康、更茂盛。2. 真爱基于真知，唯有真知，方能带来真爱。爱的根基是深刻的理解和认知，而非浮于表面的情愫。真正懂 TA，才配得上说爱 TA。爱得深，是因为懂得深。真爱像精准的钥匙开锁，不是靠蛮力硬塞（你以为的好），而是因为懂得锁芯的结构（了解 TA 的需要），才能轻松打开 TA 的心扉。爱一个人，像照顾一棵独特的植物。你得知道它是喜阴还是喜阳（脾气秉性），需要多少水（情感浓度），爱施哪种肥（被爱方式），这样才能对症下药，让它茁壮成长（幸福）。不了解就瞎照顾，那是自以为是的伤害；懂了才能给对养分，这才叫爱。3. 爱的行动，才是爱的明证；没有行动的爱，无异于空洞的口号。爱的本质是践行，只有通过实际行动体现的关怀和付出才称得上真爱。爱不是说出来的，是做出来的！光说不做，啥也不是。真爱，看行动。爷爷中风偏瘫，奶奶寸步不离照顾十年，端屎端尿，毫无怨言，平时话不多，但行动满是情意。真爱就像灯塔的光，它不需要大声宣告自己的存在（整天说我爱你），它的存在本身（默默守护、指引方向），就是最强的证明。4. 自由不是敢作敢为，而是敢作敢当，选择并担当，方得自由。自由的内涵是清醒选择后的责任承担，而非放纵或逃避。自由不是想干啥就干啥，而是选了就别怂，后果自己扛。真自由像是登山者。你选择哪条路（职业、伴侣、生活方式），是你自己的决定（自由选择）；路上可能遇到风雪陡坡（困难和风险），但既然你选了，就得咬紧牙关爬上去（担当）。到达山顶的那一刻（目标达成，内心平静），这份自由感格外珍贵（源于自己的选择和坚持）。自由不是在广场上裸奔（毫无顾忌），而是你穿着得体的衣服走在广场上，坦然面对所有人的目光，不怕议论也不在意（为自己的选择负责），内心平静自在。5. 唯真自知方有真自爱；真自爱者，人爱之。自我认知是自爱的基础，而真正的自爱能提升人格吸引力。先认清自己是啥样，才能真正爱自己。懂得爱自己，别人才会爱你。认清自己就像掌握了个人专属的说明书。 你知道自己电量多久充一次（作息、精力）、适配哪种程序（工作方式）、哪里容易过热（弱点，情绪点）。按说明书用，它高效不卡顿（状态好、自爱）；别人一看这说明书清晰，也知道怎么操作互动最合适，自然愿意亲近使用（喜欢你）。反之，说明书稀里糊涂或乱写，机器和人都会摸不着头脑。6. 不断超越过去的自己，长出新的自己，活成更好的自己，这才能叫成长。向上的自我超越是生命的意义所在。成长，就是打败昨天的自己，遇见更好的自己！人生像没有终点的闯关游戏。真正的赢，不是打败排行榜上的大神（别人），而是每通过一关都比上一关的自己更强一点（操作更熟、反应更快、心态更稳）。新装备（技能）、新等级（能力）都是你自己一点点打怪（面对挑战）、做任务（努力行动）升级换来的。成长不是在原地和周围的人赛跑，而是努力比上一次攀登的自己站得更高一点（成绩、能力），看得更远一点（见识、心境）。

读这本书给了我一种完全不一样的阅读体验，后半段读的时候感觉自己与这本书发生了链接，是一种非常美妙的感觉，很快就读完了，意犹未尽，自以为已经看过很多关于爱情之类的书了，但看完这本书又有了新的体会和看法，从来都是学习的过程，从来都是体验的过程。