疼痛应该每个人一生都会经历但是不是每个人都了解，本书很多观点可以刷新认识，对于疼痛我们人类还是了解的很少，如果可以希望都可以随便读读看看这本书，可能就会有启发甚至改变一些观点看法，疼痛值得每个人再重新去思考。

"一个不善运动的男孩和一群好友前往海滩度假。宽广的沙滩，风和日丽的下午，很难不让他们来一场板球比赛。    比赛开始。他悠闲地看看风景、跑跑步，突然惊恐地发现球冲着自己的方向冲来了。为了不被大家嘲笑，他硬着头皮朝着球冲刺，在它就要落在沙滩上的千钧一发之际，猛地伸出手扑了过去，牢牢地接住了它。    接受队友的赞美和欢呼之后，他得意洋洋地想跑回自己的位置。    但！脚！下！一！疼！    不要紧，一抬腿就不疼了，可能是踩到锋利的鹅卵石了。    比赛继续，后面就没什么他发挥的空间了，可他突然发现，自己的脚下连着什么东西，再仔细一看，右脚掌已经被带血的沙子糊住了。    他看到一个锈迹斑斑的大鱼钩深深嵌入了他的足弓。    不得了！如果以 10 级为痛感最高级的话，他会给当时的感受打 6 级，但当他的朋友们凑成一圈并用半钦佩半嫌弃的眼神围观的时候，痛感好像又降到了 4 级；当他担心会因这个生锈的鱼钩感染时，痛感飙升到了 8 级，再想想从肉里拔出鱼钩的过程，痛感立刻直逼 9 级。    这时候他发现，疼痛真的很奇怪。"    这就是《疼痛的真相》作者蒙蒂・莱曼医生的真实经历，"鱼钩事件" 成了他人生的转折点。由此，他对人体的疼痛机制产生了浓厚的兴趣，并在此领域深耕。在疼痛医学领域的多年探索和挖掘过程中，他始终让自己站在科学前沿，甚至获得了 2020 年英国皇家医学会疼痛论文奖。我们对疼痛现有的一切认知都不正确
    "疼痛是组织损伤的衡量标准"，这种认识是人们惯常思维中的假象。    伤口愈合之后，踩过鱼钩的部位仍然持续疼痛了一段时间，让莱曼深受折磨。不同心境下对疼痛不同程度的感受、伤口愈合后未能消减的疼痛引导他逐渐揭开疼痛的真相。    20 世纪的英国疼痛学家、神经学家帕特里克・沃尔与加拿大心理学家罗纳德・梅尔扎克总结出一项极具开创性的理论：门控理论。    门控理论具有变革性，它向我们展示了大脑可以像开关门一样影响着疼痛信号进入脑部，说明了为什么受伤并不一定等于疼痛，且危险信号可以被灵活地增强或减弱。在反主流文化崛起的 “摇摆的 60 年代” 中，梅尔扎克和沃尔应景地将持续了数百年的疼痛假象彻底颠覆。在 20 世纪的最后几十年里，疼痛研究爆炸式增长，人们不再仅仅揭示疼痛不是什么，而是开始了解它到底是什么。    但后来人们发现，门控理论已不能全面概括疼痛的传输，因为并不是大脑查收了痛觉，而是大脑制造了痛觉。    那么，为什么大脑要 "多此一举"？为什么疼痛的原理和机制如此难以捉摸？    莱曼提出，疼痛不是疾病的探测仪，而是身体的保卫者。    也就是说，疼痛是一种通知我们身体正处于危险之中、亟待保护的感觉系统，而实际上身体是否有危险或受伤害完全是另外一回事。    形象一点儿来说的话，大家可以把大脑想象成一个 "人体防卫部"，在里面，尽职尽责的 "公务员们" 被分配在不同支部，但大家的最终目标是一致的，就是要保护身体不受外界侵害。    他们永远都在开着线上会议，协作核查身体会遭到危险的证据，如果证据确凿，防卫部就会对我们的意识下达指令，要求保护身体。这份指令，就是痛觉本身。    痛觉是大脑无意识的危险判定被传达给意识的结果。这也可以解释为什么莱曼在刚刚踩中鱼钩时并没有觉得疼，是因为大脑误判为无害物品引起的刺激。著名印裔美国神经学家维兰努亚・拉玛钱德朗说："疼痛是一种对机体健康状况的看法，而不是对伤情的客观映射。"    因此，疼痛是和我们站在一边的。疼痛，也有记忆力
    为什么伤口愈合之后，莱曼还是能感受到鱼钩造成的刺痛？    这是关于疼痛的另一大真相：疼痛，也有记忆力。    在他什么都没意识到的同时，大脑就判定这道刮伤代表着危险，所以制造了强烈的痛感让他将注意力转移到保护右脚上来。    这是一个由高度敏感、轻度焦虑与风险规避构成的循环。疼痛在没有受伤的情况下也能轻易出现，过度保护则往往是持续性疼痛的根源。    能让我们的大脑感到安全、减少威胁感的治疗方式才是最有效、最可靠的。认识到疼痛总是在帮助我们，就算有时会因过度保护而有害于我们的生活，是与其共处、减缓甚至消除它的第一步。手里握紧这个简单却具有革命意义的真相，我们就能愉快地开始了解痛觉背后的故事与科学，直至踏上一条痊愈之路。    关于疼痛，还有很多与生活、健康息息相关的真相，等待我们去发现，让我们跟随蒙蒂・莱曼的故事，重新探索我们的身体吧！

对于疼痛有很好的解释，大众的认知和医生专业的解答都做了详尽的说明。疼痛不仅会折磨身体，也会伤害大脑。在药物以外，还可以进行催眠冥想等方式缓解。些许安慰吧