用积极的态度拥抱生活！

外界能夺走一切，但夺不走如何面对它的最终决定权。意义在行动中诞生，不要空想意义，要在具体的行动、关爱和担当中去体会。意义是动词，是活出来的过程。超越自我是答案，当跳出小我的得失，不再被自己的恐惧和偏见囚禁，转而为他人、为更高目标贡献时，不仅解放了自己，最深层的意义、满足甚至成功，会随之自然涌现。1. 永远拥有选择态度的终极自由。内在自由。这是所有意义的起点，无论处境多么艰难，都无法被剥夺选择如何面对的自由。什么都能被抢走，除了自己面对事情的态度。再难，也有选择用啥心态去应对的自由。就像开车时，突然爆胎了。爆胎这件事（外界打击）已经发生，无法改变。但可以选择态度 A：气得猛捶方向盘，坐在车里咒骂，让后面的交通彻底瘫痪。也可以选择态度 B：打开双闪，冷静下车，从后备箱拿出工具，开始换备胎。精神头和应对方式，是别人抢不走的驾驶技术。2. 生命不是追问意义，而是回答生命的提问。主动负责。意义不是等待发现的现成答案，而是通过行动、爱和负责任的态度去创造和实现的回答。意义是活出来的，不是想出来的。别光问活着图啥，用行动、爱和担当去写出答案。一个人总在问：我的工作有什么意义？人生好空虚。他整天陷在空想里。另一个人，每天下班后去社区食堂做一小时义工，帮独居老人送餐。他可能没空想大意义，但在看到老人笑容、听到一声感谢的那一刻，他就活出了被需要和联结的意义。意义就像一道菜的美味。光坐在厨房里苦思冥想美味是什么，永远不会知道。真正的做法是，起身，拿起锅铲，放油、下菜、翻炒、调味。在做菜这个行动的过程中，自然能品尝、体会到什么是美味。意义存在于行动和体验中，而非静止的思考里。3. 不要做自己思维的囚徒，要敢于超越自我。视角超越。真正的意义和力量，来自于跳出小我的局限，通过幽默、自我分离，从远处审视自己和为他人的奉献来实现超越。别被自己的想法绑死。钻牛角尖时，试着跳出来看看，用幽默化解，为别人做点事。负面想法（如我不行、别人都讨厌我）就像一间没有窗户的小黑屋。待在里面，只觉得一片漆黑，令人窒息。从远处看自己和幽默，就像是突然在这黑屋的墙上开了一扇窗，探出头，呼吸到新鲜空气，还能回头对屋里那个愁眉苦脸的自己说：嘿，哥们儿，外面天地大着呢，别在里边自己吓自己了。4. 成功不可追逐，它在投身于高于自我的事业时，自然到来。自我超越。将注意力从我能得到什么转向我能贡献什么，在追寻意义、服务他人的过程中，成功与幸福会成为不期而至的副产品。越想我要成功，越得不到；多想想我能帮谁，成功自己就来了。当全身心投入一件比自己更大的事儿时，成功是顺带的奖励。成功和幸福就像影子。当站在阳光下，专注地向前奔跑、去追寻一个目标（比如帮助他人）时，影子（成功）会牢牢地、自然地跟在身后。但如果转过身，死死地盯着地面，拼命想去踩住自己的影子，反而会步履蹒跚，摔倒在地，影子也永远抓不住。面向何方，决定了影子在何处。总之，无论生活给什么牌，自己都有权决定怎么打。当停止抱怨牌面，开始专注于如何为身边的人打好这手牌时，就已经赢了，并找到了游戏的意义。真正的自由与力量，不在于控制发生什么，而在于选择如何回应。人生的意义不是现成的答案，而是在每个当下，通过主动、负责任的选择和行动，尤其是为他人、为超越自我的目标而行动，所创造和活出来的体验。

著名心理学家弗兰克尔是 20 世纪的一个奇迹。他的作品《活出生命的意义》是美国最有影响力的十大图书之一。本书可以说是《活出生命的意义》的延续，作者将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活中。