4.3 用户推荐指数
心理学
类型
6.4
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138千字
字数
2015-04-01
发行日期
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主编推荐语
戈尔曼令人信服地论证了,在纷纷扰扰层出不穷的今天,我们要应对纷繁复杂的世界,甚至做到游刃有余,比任何时候都需要学会专注。本书必将成为一部震撼你心灵、让你励志一生的作品。
内容简介
在《专注》一书中,作者丹尼尔·戈尔曼以其深耕多年的心理学研究功底,精确提炼出专注力的三种形式,即内在专注、对他人专注和外在专注。
内在专注:能帮助聆听到直觉和价值观的声音——就像史蒂夫·乔布斯所说的“内心的声音”,做出更明智的决策。对他人专注:能帮助你捕捉到微妙的情绪信号,培育与他人更加和谐的关系,成为更富同理心的聆听者,同时也能迅速提高你的情商。外在专注:可以让他们在广阔天地任意翱翔,帮助你了解大环境,对决策、组织的管理和创新极其重要。
领导者若不关注内在就会随波逐流,不关注他人就会进退失据,不关注所处的大系统就会墨守成规。戈尔曼认为,我们只有同时掌握这三种专注力,生活才会更美好。他引用了大量案例论证了高效人士所需要全部三种专注力。
目录
- 版权信息
- 题记
- 献辞
- 导读
- 推荐序 一
- 推荐序 二
- 推荐序 三
- 第一章 隐形的翅膀
- 第一部分 什么是专注力
- 第二章 专注力:最基本的元素
- 第三章 专注力: 自上而下vs自下而上
- 第四章 “神游”:激发灵感和创意
- 第五章 寻找内心的平衡
- 第二部分 自我意识
- 第六章 倾听内心的声音
- 第七章 用他人的眼睛看自己
- 第八章 自控力与意志力
- 第三部分 读懂他人
- 第九章 情绪信号
- 第十章 同理心:对他人的专注
- 第十一章 社交敏感性
- 第四部分 专注我们的大世界
- 第十二章 不一样的系统和模式
- 第十三章 难以看见的世界
- 第十四章 未来就在眼前
- 第五部分 专注力: 巧妙的训练
- 第十五章 1万小时之谜
- 第十六章 游戏如何影响了大脑
- 第十七章 不再分心的训练术
- 第六部分 领导者的专注力
- 第十八章 如何用专注力引导员工、吸引客户
- 第十九章 领导者的三重专注力
- 第二十章 领导者如何炼就专注力
- 第七部分 大图景: 拥有未来的专注力
- 第二十一章 专注:决胜未来
- 致谢
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出版方
中信出版集团
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