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主编推荐语

本书会成为你梦想实现的伙伴,带你开启一段奇妙的旅程。

内容简介

这是一本关于聚焦目标、发现优势、排除干扰、释放潜能、成就梦想、成为更好的自己的行动实践手册。本书注重知行合一,引导读者挖掘内心的梦想,同时提供将想法变成现实的策略与方法。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序 唯有行动能成就梦想
  • 前言 梦想是心中最好的声音
  • 如何使用这本书
  • 第一章 教练成长的道、法、术、器
  • 一、教练的前世、今生与未来
  • 二、教练的魅力:表现=潜力-干扰
  • 三、教练之道、法、术、器
  • 四、每个人都是教练,每个人都可以成为教练
  • 五、加油站
  • 第二章 重新聚焦 ——注意力创造未来
  • 一、我的自画像
  • 二、每个人都有独特的使命
  • 三、注意力创造未来
  • 四、加油站
  • 第三章 发现梦想的种子
  • 一、梦想的种子——探索人生的愿景
  • 二、梦想之根——探索核心价值观
  • 三、梦想之秆——探索信念体系
  • 四、梦想之叶——我的100个梦想
  • 五、实现梦想是生命中最重要的事
  • 六、加油站
  • 第四章 发现自己的天赋优势
  • 一、优势大搜索
  • 二、发现自己的天性偏好
  • 三、不让自己的优势变成劣势
  • 四、接纳是改变的开始
  • 五、成为生命中的“贵人”
  • 六、加油站
  • 第五章 为梦想投资自己的时间
  • 一、时间去哪儿了
  • 二、让我们一起来投资
  • 三、时间管理
  • 四、成为投资时间的达人
  • 五、时间轴上的奇迹人生
  • 六、加油站
  • 第六章 排除干扰——学会做加减法
  • 一、发现皇帝的新装
  • 二、推倒思维的墙
  • 三、语言中的魔法
  • 四、更新你的地图
  • 五、换一个视角看世界
  • 六、情绪遥控器
  • 七、与系统共舞
  • 八、生命从内打破
  • 九、加油站
  • 第七章 构建梦想策略图
  • 一、目标与行动策略计划表
  • 二、障碍与资源
  • 三、卓越源于要求
  • 四、状态先于行动
  • 五、导师桌与九宫格
  • 六、为梦想行动赋能
  • 七、SEA——归零从头到脚的距离
  • 八、加油站
  • 第八章 从当下开始
  • 一、迈开第一步
  • 二、现在就出发
  • 三、人生即当下即此刻
  • 四、保持中心状态
  • 五、人生是一场马拉松
  • 六、加油站
  • 尾声 梦想是一种持续不断的行动
  • 附 我有一个梦想
  • 参考文献
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评分及书评

4.0
9个评分
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    给这本书评了
    4.0
    人人都要成为自己的教练

    《梦想行动》这本书我选在 2022 年 1 月 1 日开读,可想而知我想完成 2022 年许下所有的愿望并坚定的执行这本书最重要的交付于读者其实就是如何找到自己真正的梦想,并在通往实现的过程中如何用坚定的价值信念排除干扰,用自己的天赋优势配合适当的方法,高效而坚定的一路向前怎样在艰难的道路上让自己走起来越发轻松呢?不妨给自己每一阶段立几个里程碑:20 岁有人愿意带你叫成功;30 岁有人愿意用你,放心把一摊事交给你叫成功;40 岁有人愿意捧你,你在人群中有声望叫成功;50 岁有人愿意跟你,你桃李满天下叫成功;60 岁有人愿意请教你,和你在一起很快乐叫成功。”

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      用户头像
      给这本书评了
      4.0

      “梦想” 这种主题,很容易被归类到 “鸡汤” 范畴里,确实,如果没事问别人和自己:梦想是什么?听起来的确很虚。然而,在教练的范畴里,梦想可以转换为具体的行动,有了行动,梦想就不是 “想” 而已,而是一个目标,可以围绕它制定计划,可以去行动,并有机会去实现。这本书里就有很多对梦想的拆解和行动计划的制定,所以这本书不必一次读完,而是跟着里面的练习,给自己时间去思考和实践,再回到书本进入下一阶段。由于形式的关系,这毕竟只是一本书,所以会让人缺少真实的陪伴感。在实现梦想的路上,别忘了和他人的联结。

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        给这本书评了
        5.0

        用自我教练的思维方式,找到自己心灵的地图,从灵魂深处敲开一个缝隙,让生命之光照进来吧,书中有很多直击内心的问题,可能我们曾经思考过,但随着岁月流逝,已经忘记了答案,翻开此书,我们一起来寻找答案…… 每个人都需要一个教练,我们也可以成为自己的教练,当遇到困惑时候,跳出本我,想想这时候如果身边一位智者给自己建议,他会怎么说呢?帮助我们找到可以开始的行动。

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        出版方

        北京师范大学出版社

        北京师范大学出版社是北京师范大学出版集团的核心企业,成立于1980年,是以教育出版为主体、以专业出版和大众出版为两翼的综合性出版社。30多年来,北师大出版社始终坚持“传播科学真理,促进教育创新”、“弘扬中华文化,共享世界文明”的出版理念,出版图书万余种,发行量达15亿册,出口图书近千种,百余种图书获得国家级、省部级奖,积累了丰富的出版资源,形成了知名的图书品牌,在中国出版界、教育界、学术界享有盛誉。