4.4 用户推荐指数
自我提升
类型
可以朗读
语音朗读
112千字
字数
2026-01-01
发行日期
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主编推荐语
如果你在管教与放手间反复拉扯,试试跳出来,做孩子的自主支持者。
内容简介
面对“何时管教、何时放手”的养育难题,本书作者楼夷结合育学、心理学理论和北大父母实战经验,提出父母更应该以支持者的身份助力孩子构建自我成长系统。
书中围绕“父母的四种武器”“走一步、看三步”“靠同伴撬动孩子兴趣”等核心理念,从教育规划、生活技能、社会活动到自主学习层层拆解,为家长提供了从“主导者”转型到“支持者”的完整方案。
作者以幽默真实的笔触记录亲子冲突和成长顿悟,并用行动证明:真正的教育,是让孩子成为自己人生的主角。
目录
- 版权信息
- 推荐序 找到自己的位置
- 前言
- 1 理念篇 父母的四种武器
- 复盘:毕业于北大,对做父母有什么意义
- 导航仪:怎样做教育规划才不会后悔
- 第一步:列一个问题清单,看清楚自己的真实需求。
- 第二步:搭建影响决策的铁三角。
- 第三步:制订六年计划,让你看得长远。
- 第四步:八个信息源,构建决策智库。
- 地图:预知孩子的人生阶段
- 支点:靠同伴撬动孩子的兴趣
- 方法:游戏就是孩子的工作
- 2 生活篇 走出独立的第一步
- 路标:放手是一个过程
- 做饭:把厨房当作孩子人生中的第一个课堂
- 小宝宝做饭,参与而不捣乱
- 大孩子做饭,走向独立的一步
- 初中,做饭是放松,也是母女之间的共同兴趣
- 走出去:控制权游戏
- 亲子游:一场24小时都和父母一起玩的游戏
- 自己上学:一根棒棒糖的动力
- 初中寄宿:享受独立,对自己负责
- 时间管理:中学生如何把时间腾出来
- 设定时间预算“硬约束”
- 小升初:三个原则,搞定不可能完成的任务
- 暑假计划的案例
- 初中:把时间管理培养成习惯
- 住宿生的时间管理案例
- 改变行为:什么样的奖励最有用
- 分清短期和长期两类行为
- 精神激励:重在具体、丰富和时效性
- 物质奖励:钱不好用,钱的交易机制才是根本
- 3 学习篇 自学不是闷头学
- 路标:父母帮忙,从搭脚手架开始
- 语文:古诗词从遗忘到速成
- 最简单有效的背诵方法,就是不背
- 全忘了
- 设立目标
- 读、默、抄、聊天
- 分级评估
- 小图章+抽奖,设计合理的目标和考核方式
- 英语:如何让孩子用上英语
- 量大才是王道
- 家长基本功:选择合适的内容
- 启蒙期:用英语玩
- 小学期:用英语学数学
- 升级做法:用英语学英语,用英语教英语
- 数学:通往自学之路的五个教训
- 教训一:学习的提升是一个螺旋式而非直线式的过程
- 教训二:提前学不等于学得好
- 教训三:与其偶尔高强度学习,不如持续低强度学习
- 教训四:超前学不如扎实学,报班不如自学
- 教训五:汲取老大的教训,优化老二的学习路径
- 理解考试:长期项目管理
- 理解考试的“扣分”逻辑
- 考试采取总分制
- 考试是长期的项目管理
- 升级作业习惯:走向自主,从费曼和波利亚开始
- 升级作业习惯:用番茄工作法提高效率
- 升级作业习惯:构建外部支持网络
- 培养考试习惯:做试卷分析,重在复盘
- 培养考试习惯:分两步走定目标
- 培养考试习惯:确定学习路径
- 培养考试习惯:精准训练提分
- 4 活动篇 文化课之外的“成长必修课”
- 复盘:以终为始,破解12岁退役魔咒
- 冰球:成功,就是即便不断经历失败,也不丧失热情
- 定一个可见的目标
- 初级目标是自理,终极目标是自学
- 学会输
- 学习团队配合
- “他们都是高铁,而我是乌龟”
- 培养一个优秀的孩子,而不是一个优秀的运动员
- 阅读:选书和读书的妙招
- 培养阅读习惯,关键在于匹配需求
- 三类读物,不同读法
- 做老师:模拟真实
- 要来就要来真的
- 挑战一:如何把一件事情讲清楚
- 挑战二:怎样让孩子开口?
- 挑战三:怎样对付熊孩子?
- 挑战四:怎样和家长沟通
- 最好的办法是不断升级自我
- 游戏:如何通过玩游戏沉迷学习
- 全家玩,不沉迷
- 玩游戏也要分工明确
- 如何有节制地玩游戏
- 从游戏到生活,从玩到学
- 通过游戏学习需要遵循的六个原则
- 后记
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出版方
北京师范大学出版社
北京师范大学出版社是北京师范大学出版集团的核心企业,成立于1980年,是以教育出版为主体、以专业出版和大众出版为两翼的综合性出版社。30多年来,北师大出版社始终坚持“传播科学真理,促进教育创新”、“弘扬中华文化,共享世界文明”的出版理念,出版图书万余种,发行量达15亿册,出口图书近千种,百余种图书获得国家级、省部级奖,积累了丰富的出版资源,形成了知名的图书品牌,在中国出版界、教育界、学术界享有盛誉。
