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2017-08-01
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主编推荐语
痧象详解、刮痧操作与预防,助你轻松掌握保健方法。
内容简介
本书从痧象出发,对痧象进行详解,对出痧有无、痧的颜色、痧的形态等判断身体健康状况,并有九种体质痧象自测。阐述了刮痧的具体操作方法及注意事项,读者可以轻松学会刮痧。通过痧象诊断常见病证型,给出相应的刮痧治疗方法和预防方法,并详解亚健康、美容、脏腑保健的刮痧方法。
目录
- 推荐序 (一)
- 推荐序 (二)
- 推荐序 (三)
- 导读
- 第一章 刮痧自诊,健康状况早知道
- 痧到底是什么
- 刮痧安全吗
- 出痧代表生病了吗
- 痧的不同颜色代表什么
- 痧的不同形态代表什么
- 刮痧疼、有结节代表什么
- 刮痧后会有怎样的体验
- 手部刮痧测健康
- 面部刮痧测健康
- 背部刮痧测健康
- 第二章 刮痧技巧轻松学
- 刮痧器具
- 握板方法
- 人体各部位的刮拭顺序和方向
- 刮痧的补泻手法
- 刮痧常用体位
- 刮痧的五个度
- 刮痧五大注意事项
- 刮痧的适应证和禁忌证
- 刮痧简便取穴
- 第三章 临床痧象分析
- 过敏性鼻炎+头痛+左踝骨折术后
- 咳嗽+扁桃体肿大+胆结石
- 咽炎+乳腺增生+颈椎不适
- 感冒
- 颈肩不适
- 颈椎病+头晕
- 颈部疼痛+失眠
- 颈部疼痛+乳腺增生
- 肩部不适+腰痛
- 腰椎间盘突出症
- 腰肌劳损
- 腰痛受凉后加重
- 腰痛不能转动
- 体质寒湿重
- 感冒+腰部不适+易紧张
- 失眠+腰痛+咳嗽+左膝韧带受伤
- 易紧张+易疲劳
- 月经前后乳房胀痛
- 颈部酸痛+鼻炎+面部油脂多
- 左膝疼痛
- 肩周炎
- 鼻炎
- 青春痘
- 手脚冰凉
- 慢性咽炎
- 口腔溃疡
- 湿疹
- 啤酒肚+腰痛
- 冠心病
- 第四章 常见病刮痧,病痛去无踪
- 高血压
- 高脂血症
- 糖尿病
- 哮喘
- 头痛
- 颈椎病
- 肩周炎
- 后背痛
- 腰痛
- 胃痛
- 牙痛
- 腿抽筋
- 感冒
- 失眠
- 更年期综合征
- 关节痛
- 腹泻
- 便秘与痔疮
- 坐骨神经痛
- 口腔溃疡
- 咽喉炎
- 月经不调
- 痛经
- 盆腔炎(带下病)
- 闭经
- 子宫肌瘤
- 遗精
- 早泄
- 前列腺炎
- 第五章 刮痧保健,远离亚健康
- 疲劳
- 视疲劳
- 健忘
- 心慌气短
- 眩晕
- 空调病
- 食欲不振
- 焦虑烦躁
- 手足冰凉
- 粉刺
- 色斑
- 黑眼圈
- 附录 刮痧常用穴位速查
- 任脉常用穴位
- 督脉常用穴位
- 手太阴肺经常用穴位
- 手阳明大肠经常用穴位
- 足阳明胃经常用穴位
- 足太阴脾经常用穴位
- 手少阴心经常用穴位
- 手太阳小肠经常用穴位
- 足太阳膀胱经常用穴位
- 足少阴肾经常用穴位
- 手厥阴心包经常用穴位
- 手少阳三焦经常用穴位
- 足少阳胆经常用穴位
- 足厥阴肝经常用穴位
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出版方
江苏凤凰科学技术出版社
江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。