自我提升
类型
7.8
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117千字
字数
2024-10-01
发行日期
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主编推荐语
接受“整了又乱”的事实,建立高效的整理模型。
内容简介
你是否很想拥有一个干净整洁的居住环境,却发现总有各种各样的事情阻碍你?刚收拾好的沙发,家人回来又往上扔了袜子;好不容易下定决心把不怎么穿的衣服扔了,结果第二天妈妈又把它们捡了回来;孩子的玩具总是莫名其妙地出现在家里的各个角落……
本书从整理的底层逻辑入手,分析了“整了又乱”的原因,提出了整理四步法,教你如何有效地整理,将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。
本书没有止步于讲解收纳技巧,而是更多地把整理术应用到了思维方式、心理探索等领域。学会书中的整理方法,你不仅可以得到舒适的居住环境,更能拥有良好的生活习惯、果断又清晰的决策能力和充满能量的生活态度。
目录
- 版权信息
- 赞誉
- 序言 用看得见的世界疗愈看不见的内心
- 第一章 心态:井井有条,是生命力的体现
- 维持整洁是“伪”工作吗
- 用最少的努力去最大程度地对抗熵增
- 整理改变的不只是环境
- 第二章 出发:行动前,先设定合理的目标
- 定义问题时,差距就已经拉开
- 收纳系统的5个问题阶段
- 整理不是一个结果,而是一个过程
- 第三章 集中:看见它,问题就解决了一大半
- 整理是破坏性创新
- 对物品进行“二维展开”
- 先完成对信息的收集
- 正视是最好的情绪疗愈
- 第四章 分类:结构清晰,大脑不累
- “同样”不等于“同类”
- 通过分类学会结构化思维
- 分类的检验标准
- 分类是思维的“安慰剂”
- 第五章 筛选:锻炼决策肌肉,找回自我力量
- 先筛选,后流通
- 是什么在阻碍我们断舍离
- 整理是最低成本的决策练习
- 第六章 收纳:为了新的目标,重构模型
- 做什么:如何规划生活
- 用什么:如何规划物品
- 怎么放:如何规划容器
- 自上而下,规划未来
- 第七章 生活:拥抱变化,轻松前行
- 收纳要服务于动态的生活
- 最难的是来自人的挑战
- 整理是为了不整理
- 附录 学员成长故事
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。