【格式引文】读客小学生阅读研究社著。小学生心理学漫画・第二辑 1：行动力。读客文化.2020:5. 得到电子书：https://d.dedao.cn/EsrFEQVpGR58CS23 本书分为 4 大章 38 个小节，再现了小朋友生活中最常见的 38 个行动力问题。本书的主线内容从认识行动力，到提升行动力、深化行动力，再到总结出提升行动力的有效方法，几乎涵盖了小朋友在家庭、学校和学习生活中的方方面面。小朋友可以将上面的主线作为阅读顺序和训练逻辑，既可以按照章节的顺序，把整本书当作行动力系统训练；也可以根据日常生活学习中遇到的问题，挑取其中的章节进行强化式学习。如果能顺利掌握书中的行动力练习，则意味着小朋友已经成为一个高行动力的人。

这套书是漫画中的战斗机了吧。全是可行方法，最新的脑科学应用，心理学简单化的推广。番茄时间法，心流，情绪描述，兴趣寻找。长篇大论的科普论文用漫画的形式表达出来了。小学生学会了这些，就种下了种子，今后必然是参天大树。啥也不说了，催一催拼多多上的纸质书，让赶紧发货。学习的内在动力从何而来？第一，转移概念框架。一旦清楚了学习的概念，就会由被动变主动，由 “要我学” 向 “我要学” 转变。第二，提升自我效能。“自我效能” 指一个人对自己究竟能多大程度改变命运的意念。自我效能越高的人，通常越自信，对事物也更加乐观、积极。第三，适当自我奖励。比如在每次取得小进步时，稍微满足下自己的小小癖好，无论是看电影，还是吃喜欢的食物、买漂亮的衣服。