作者雾满拦江（崔金生），是天涯论坛的元老级人物，比和菜头长一辈（岁数大 10 岁的）网络写手大 V，很敬佩他的勇于探索，不同于和菜头的面貌深藏不漏，雾老师敢于真面目示人，现在还活跃在短视频直播平台，真心为他的勇敢点赞。书通俗易读，小故事大道理，名言：人世间的道理，无一不是从现实中抽象出来的人生公式，可还有第二句：从小听了很多大道理，可依旧过不好我的生活。如同谁都知道肥胖有害健康，但减肥成功率不到 1%, 因为要改变的是环境和生活习惯，很难。最重要的是不抱怨，远离负能量，多看《新闻联播》。有本事，凭本事。没本事的，学本事。

31 岁到 46 岁之间，一定要控制情欲，享受孤独，努力挣钱，千万不要把宝贵的时间和精力，浪费在不必要的人和事上，这宝贵的十五年，将决定你下半生的生活质量，甚至影响下一代。钱，能治愈一切自卑；忙，能治愈一切矫情。如果你现在正处于这个黄金期，要瞬间清醒起来。定好目标，行动起来。未来的你一定会感谢现在努力拼搏的自己。

天之道，损有余而补不足；人之道则不然，损不足以奉有余。