自我提升
类型
7.7
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
115千字
字数
2017-12-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
李翔推荐。一本实操性职业生涯指南,帮你厘清思路,为自己制订更睿智的未来计划。
内容简介
斯坦福大学人生实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。
博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样,你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。
在人生设计的过程中,你需要:
(1)保持好奇。激发你的探索欲,发现自己的兴趣所在。
(2)不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想。
(3)重新定义问题。重新审视目前的状况,转换思维模式。
(4)保持专注。学会放手,专注于过程。
(5)深度合作。与他人合作,适度求助。
本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想,而是让我们跳出惯性思维,勇于改变,进行快速试错,确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然,并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁,斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向,重启你的人生。
目录
-
版权信息
-
推荐序
-
引言
-
第1章 分析测评你目前的生活
-
辨识无法解决的“重力问题”
-
重力问题
-
人生设计评估
-
“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘
-
像设计师一样思考
-
第2章 创建人生的指南针
-
反思你的工作观
-
反思你的人生观
-
不要偏离正确的航线
-
第3章 寻路
-
找到你的路
-
拥有更多心流体验
-
关注你的能量水平
-
享受工作的乐趣
-
记录“美好时光日志”
-
AEIOU法的妙用
-
回顾你的高峰体验
-
第4章 摆脱困境
-
打开思路,拒绝自我设限
-
制作你的思维导图
-
辨识无法自行消失的“锚问题”
-
根据美好时光日志绘制思维导图
-
第5章 制订你的“奥德赛计划”
-
畅想人生的多种可能性
-
奥德赛计划详解
-
玛莎的奥德赛计划
-
分享你的人生计划
-
第6章 原型设计
-
学会提问
-
进行原型对话——人生设计采访
-
原型体验
-
展开头脑风暴
-
第7章 成功求职的秘密
-
读懂职位描述之外的含义
-
找工作的首要原则是“适合”
-
尽早放弃“超级工作”
-
蒙人的“幽灵”招聘
-
知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”
-
让工作更完美
-
第8章 好工作是设计出来的
-
发挥人际网的作用
-
你寻找的是工作机会,而不是工作
-
第9章 主动选择幸福
-
选择四步骤
-
避免过度思虑,学会放手
-
第10章 你可以对失败免疫
-
不要以结果评判人生成败
-
成长到死
-
失败重构练习
-
第11章 创建团队
-
确定你的团队成员
-
团队角色和规则
-
寻找人生导师
-
积极组织社群活动
-
结语
-
致谢
展开全部
如果只给职场人推荐一本书,我会首选这一本
如果只给职场人推荐一本书,我会首选这一本。2017 年我接触到这本书,一口气读完不过瘾,还直接做了一次公益的分享。在现场当我跟大家分享完做人生规划的内容之后,现场有一伙伴告诉我,她决定要从工作 10 年的单位离职,当时让我一度压力很大,并且觉得要为这位伙伴负责。其实,从侧面也说明这本书以及人生规划对她的重要性。书中的两位作者,不但是硅谷的创新者,在苹果公司工作过,还是斯坦福大学人生设计课的两位导师,而这门课也被快公司评论为斯坦福大学最受欢迎的一堂课。书中通过系统的梳理,让我们对自己的现状,自己的人生观价值观,如何摆脱困境,制定自己的奥德赛计划,对自己未来的规划有了更加清晰的认识。如果只给职场人士推荐一本书,我会首选这一本。
一句话总结:保持好奇心与开放的心态
如果说用一句话来总结这本书的内容,那就是:保持好奇心与开放的心态。好奇心与开放的心态意味着对更多的事情产生兴趣,拥抱人生更多的可能性,开启尽可能多的尝试,然后在不同的尝试当中,选择最适合自己的道路。这是一条拥抱不确定性的道路。然而绝大部分人都都极度渴望拥有确定性,极度厌恶不确定性。也就是我必须要达成什么样的目标,我必须采取什么样的策略和步骤。但大部分情况会事与愿违,能真正达成自己目标的同学往往少之又少。与其用确定性束缚自己,不如大胆拥抱不确定性,给自己的人生增加更多的可能性。
别再找路了,赶紧修路。把人生比作一场自驾游,别死守着一张旧地图找终点,要把车开起来,边走边导航。拒绝空想:别在出发前纠结路线完不完美,先点火上路。认清路况:前面塌方了(现实)就绕道,别对着塌方的地方撞墙。多线并行:准备几条备用路线,这条堵了换那条,怎么都能到。拒绝后悔:选了哪条路就好好欣赏风景,别总羡慕没走的那条路。1. 人生不存在完美规划,但可以像设计师一样主动创造未来,不要幻想有一个完美的蓝图等着去发现。人生设计是一个不停歇的实验、一个原型迭代的过程。需要利用设计思维模式,找到生活目标,集中精力,为自己创造更多可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。别等完美计划,先动手试再说。这世上没啥天选蓝图,别干坐着等命运安排。就把自己当成个产品经理,拿自己当产品来打磨。路子是走出来的,不是想出来的。多去试试不同的活法,边试边改,日子才有奔头。老高想转行做自媒体,但纠结于是做美食、美妆还是数码。别光想,花一周时间,每个都发三条视频试试。发着发着,就会发现擅长拍美食,或者美妆数据最好,这就是实验迭代。玩《塞尔达》游戏。玩家松松不会拿着攻略地图才敢出门,而是走进迷雾里,撞见怪物就打,捡到武器就用,走着走着地图就全亮了。2. 接受现实是设计的起点,无法解决的问题不是问题,是情况。像重力一样的问题无法被解决,只能被接受。拼命与现实抗争,现实永远是赢家,无法打败它,无法欺骗它,也无法让它屈服于自己的意志。接受,也是设计人生的起点。人生设计的起点不是希望到达的地方,而是当下所处的真实位置。认命不是怂,是重生的开始。有些事儿就像地心引力,改不了,也躲不掉。别跟现实死磕,硬刚肯定是输。承认自己现在的处境,哪怕烂摊子一堆,也得接着。只有看清了自己到底站在哪儿,才知道下一步往哪迈。高老松同学身高只有 170cm,别逼自己去打 NBA 了,那是跟重力较劲。接受这个硬件条件,转而去练体操、赛车或者编程,这才是聪明的设计。开车遇到堵车。坐在车里狂按喇叭、骂骂咧咧,车流也不会动(现实)。与其浪费汽油和心情,不如接受堵车的事实,听听有声书或音乐(利用现状)。3. 有无数美好的生活等着自己,一次只能活一种,但可以设计多个版本。人们常以为只需为自己的生活想出一个计划,如果做出了正确的选择,就会一帆风顺。这是错误的。应该随时允许自己校正镜头,在任何地点、任何时间重新开始。设计多种人生计划,构思多个版本,才能做出具有创意且富有成效的选择。别把路走窄了,多备几个剧本。谁说一辈子只能活一种样?别信什么一选定终身。只要自己愿意,随时都能换个赛道重开一局。多给自己留几条后路,多设想几种活法,到时候选起来才不纠结,还能选到最好的那个。松松同学是个程序员,别只想着码农、架构师、CTO 这一条路。可以设计三个版本:PlanA 是大厂高管,PlanB 是回老家开个电竞网吧,PlanC 是做独立开发者接外包。这样裁员来了也不慌。出门带伞。天气预报说有雨,自己只信看到的晴天,结果淋成落汤鸡。聪明人会带伞(PlanA),穿防水鞋(PlanB),实在不行打车(PlanC)。4. 幸福不是做出正确的选择,而是学会如何选择,然后放手向前。拥有幸福的秘诀不是做出正确的选择,而是学会如何选择。没有正确的选择,只有好的选择。选择过程的最后一步是放弃不必要的选项,向前看,直至完全接受自己最后的选择。幸福是断舍离。选错了也别回头,选了就是对的。真没那么多标准答案,别为了选 A 还是选 B 纠结死。选哪个其实都差不多,关键是选完就别后悔,别回头看。真正的幸福,就是果断扔掉那些没选的路,盯着脚下这一条往前冲。老高在两份 Offer 里纠结,选了 A 公司。入职后发现加班多。这时候别天天想着要是去了 B 公司就好了(沉没成本)。既然选了,要么适应它拿到奖金,要么攒经验跳槽,千万别内耗。点餐。菜单上的菜都好吃,点了牛排。端上来后,别一直盯着邻桌的披萨流口水。专心吃自己的牛排,把它蘸上酱料吃出最佳口感,这才是享受。总之,幸福不是选出来的,是干出来的。接受当下的烂牌,通过不断的微调和试错,打出自己最好的局面。
- 查看全部118条书评
出版方
中信出版集团
中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。
中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。