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主编推荐语

李翔推荐。一本实操性职业生涯指南,帮你厘清思路,为自己制订更睿智的未来计划。

内容简介

斯坦福大学人生实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。

博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样,你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。

在人生设计的过程中,你需要:
(1)保持好奇。激发你的探索欲,发现自己的兴趣所在。
(2)不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想。
(3)重新定义问题。重新审视目前的状况,转换思维模式。
(4)保持专注。学会放手,专注于过程。
(5)深度合作。与他人合作,适度求助。

本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想,而是让我们跳出惯性思维,勇于改变,进行快速试错,确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然,并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁,斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向,重启你的人生。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序
  • 引言
  • 第1章 分析测评你目前的生活
  • 辨识无法解决的“重力问题”
  • 重力问题
  • 人生设计评估
  • “健康/工作/娱乐/爱”仪表盘
  • 像设计师一样思考
  • 第2章 创建人生的指南针
  • 反思你的工作观
  • 反思你的人生观
  • 不要偏离正确的航线
  • 第3章 寻路
  • 找到你的路
  • 拥有更多心流体验
  • 关注你的能量水平
  • 享受工作的乐趣
  • 记录“美好时光日志”
  • AEIOU法的妙用
  • 回顾你的高峰体验
  • 第4章 摆脱困境
  • 打开思路,拒绝自我设限
  • 制作你的思维导图
  • 辨识无法自行消失的“锚问题”
  • 根据美好时光日志绘制思维导图
  • 第5章 制订你的“奥德赛计划”
  • 畅想人生的多种可能性
  • 奥德赛计划详解
  • 玛莎的奥德赛计划
  • 分享你的人生计划
  • 第6章 原型设计
  • 学会提问
  • 进行原型对话——人生设计采访
  • 原型体验
  • 展开头脑风暴
  • 第7章 成功求职的秘密
  • 读懂职位描述之外的含义
  • 找工作的首要原则是“适合”
  • 尽早放弃“超级工作”
  • 蒙人的“幽灵”招聘
  • 知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”
  • 让工作更完美
  • 第8章 好工作是设计出来的
  • 发挥人际网的作用
  • 你寻找的是工作机会,而不是工作
  • 第9章 主动选择幸福
  • 选择四步骤
  • 避免过度思虑,学会放手
  • 第10章 你可以对失败免疫
  • 不要以结果评判人生成败
  • 成长到死
  • 失败重构练习
  • 第11章 创建团队
  • 确定你的团队成员
  • 团队角色和规则
  • 寻找人生导师
  • 积极组织社群活动
  • 结语
  • 致谢
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评分及书评

4.5
258个评分
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    给这本书评了
    5.0
    如果只给职场人推荐一本书,我会首选这一本

    如果只给职场人推荐一本书,我会首选这一本。2017 年我接触到这本书,一口气读完不过瘾,还直接做了一次公益的分享。在现场当我跟大家分享完做人生规划的内容之后,现场有一伙伴告诉我,她决定要从工作 10 年的单位离职,当时让我一度压力很大,并且觉得要为这位伙伴负责。其实,从侧面也说明这本书以及人生规划对她的重要性。书中的两位作者,不但是硅谷的创新者,在苹果公司工作过,还是斯坦福大学人生设计课的两位导师,而这门课也被快公司评论为斯坦福大学最受欢迎的一堂课。书中通过系统的梳理,让我们对自己的现状,自己的人生观价值观,如何摆脱困境,制定自己的奥德赛计划,对自己未来的规划有了更加清晰的认识。如果只给职场人士推荐一本书,我会首选这一本。

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      给这本书评了
      4.0
      一句话总结:保持好奇心与开放的心态

      如果说用一句话来总结这本书的内容,那就是:保持好奇心与开放的心态。好奇心与开放的心态意味着对更多的事情产生兴趣,拥抱人生更多的可能性,开启尽可能多的尝试,然后在不同的尝试当中,选择最适合自己的道路。这是一条拥抱不确定性的道路。然而绝大部分人都都极度渴望拥有确定性,极度厌恶不确定性。也就是我必须要达成什么样的目标,我必须采取什么样的策略和步骤。但大部分情况会事与愿违,能真正达成自己目标的同学往往少之又少。与其用确定性束缚自己,不如大胆拥抱不确定性,给自己的人生增加更多的可能性。

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        给这本书评了
        3.0
        你想拥有怎样的人生

        如果人生可以设计,你想要做什么?当我面对这个问题的时候,才意识到我从未认真设计过自己的人生。一直在低着头走路,从一个城市到另一个城市,从一个公司到另一个公司,从一种状态到另一种状态,其实一直都有目标,却不曾有过设计的想法。直到看到这本书,我意识到人生可以提前设计。不是给自己画好一条正确的路,而是可以预设几种自己中意的方向。书中提到的奥德赛计划,就是用来做人生设计的工具。除了设计之外,我们的人生还需要被他人参与,你需要与不同的人沟通来完成原型设计,也需要跟不同的人介绍自己的人身计划,从而获得帮助和支持。毕竟,没有谁的人生可以一个人完成。当你处在人生中的十字路口,不知道如何前行的时候,或许这本书可以给你一些启发。书中不仅介绍了人生设计的工具,心态调整的方法,还提供了大量的案例和小练习,每一步都十分细致。如果你希望拥有更精彩的人生,翻阅它是一个不错的选择。人生需要设计,制定一份计划,让自己多几种可能性也好。

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        出版方

        中信出版集团

        中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。