世间纷繁复杂，但路还需要我们自己走。虽然还会遇到沟沟坎坎，但去经历才会成长，去割舍才会收获。随着渐渐成熟，我们终会明白：关系，不是越多越好；犯错，也并不可怕。重要的是，有勇气为自己做主，有魄力去放弃，有胆量去争取。然后，依旧乐观，坚持热爱，去过自己想要的生活。

要搁以前我肯定给给个 “一般”，但是读下来比较顺畅，所以还是选择了 “推荐”。因为这个道理吧，其实都懂，但是因为还没有每次都能做到，所以才一遍遍重复🔁只是为了加深印象。其实我更知道，人的性格不是书页，说翻就翻过去了。人的性格更像复杂的九阶魔方，想要换个面，需要来来回回扭很多次的。所以，既然读了，就从中汲取养分吧。否则，这一大早上加大晚上的岂不是白白浪费了。嗯，这也是一个从好的一面看问题的角度。现在这样的书太多了，其实主旨都是一样的，就是每个作者都有自己的表达方式。屏蔽力：是李笑来老师的《做时间的朋友》，是避开三个注意力大坑，是特立独行且正确，是避免无效社交…… 是周国平老师的《敢于孤独的勇气》…… 是岸见一郎《被讨厌的勇气》是周梵《先学会爱自己，才能遇见对的人》也是张德芬的《遇见未知的自己》…… 还是《简单心理》…… 读过很多类似的书，每一本都印象深刻，相比起来，这一本稍微逊色，感觉只是拼凑和罗列。但是，那又有什么关系呢，通过回忆对比，我把其他书的内容又加深了印象，或者会督促我重新去读一遍。这样不也是它的优点嘛！就像有个书友的评论：这本书棒就棒在你也可以只看目录，屏蔽其他无效信息（多么学以致用的一本书哇！）◆ 第一章 不懂屏蔽，精神内耗变成常态 >> 第一章　不懂屏蔽，精神内耗变成常态人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。由于精神拉扯，很多人被生活和工作裹足不前，不知不觉地在自我的围城里蹉跎终生。>> 你还深陷情绪囹圄，却在学习取悦别人 >> 少做任意索取的加法，多做当断则断的减法 >> 一个人废掉的标志：长期接受碎片化信息 >> 真正厉害的人，都懂得 “过滤” 人生◆ 第二章 屏蔽他人的情绪污染 >> 第二章　屏蔽他人的情绪污染 >> 戒掉反驳欲，扔掉坏脾气，学会不在意 >> 不抱怨、不争辩、不炫耀，才是成年人的成熟 >> 跟爱的人较劲，是很怂的表现关系里，每个人都是自己情绪的源头 >> 过分的共情，也是一种内耗 >> 你是否会这样：看到灾难性新闻，会从心底里为受难者感到悲痛？看到感人的电视情节，会不自觉地跟着掉眼泪？听朋友倾诉自己的痛苦，自己也跟着难受不已？很多共情能力强的人都有过类似的经历。>> 适度共情可以让彼此的距离更近；过分的共情，却可能伤害自己，让自己陷入内耗。高共情能力的人要学会在共情别人的同时，也不内耗自己。◆ 第三章 屏蔽外界和他人的看法 >> 第三章　屏蔽外界和他人的看法 >> 争论面前，微笑着不说话的人赢了 >> 弱者盲目合群，强者享受独处 >> 一个人最应该具备的能力：翻篇能力未来的人生故事情节如何发展，结局怎样，取决于当下怎么写。不懂得翻篇，人就会在过去的旋涡中不断消耗自己。学会翻篇，允许过去的留在过去，才是对当下的自己最大的关爱。最喜欢丰子恺的一句话：“不困于心，不乱于情，不惧将来，不念过往。如此，甚好。”>> 留足力气让自己高兴林语堂说：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”>> 正如《新唐书・陆象先传》一书中写得那样：“有心者有所累，无心者无所谓。”◆ 第四章 屏蔽无用信息和无效社交 >> 第四章　屏蔽无用信息和无效社交 >> 真正厉害的人，都在过有秩序的生活 >> 成年人的社交真相：刻意合群，不如独处 >> 做自己这件事，难守难攻 >> 心若蓬勃则必胜，心若衰败则必弱 >> 只有减法能解复杂的人生方程式 >> 停止暴露自己，学会隐藏自己 >> 你听到得越少，活得就越好近几年，降噪耳机备受青睐。环境再嘈杂，只要戴上一副降噪耳机，再多的声音也瞬间与你无关，你可以选择听见自己想听的声音。快节奏的当下，被各种声音包裹的我们愈加觉得茫然，想要更高效地活出自己的价值，就需要学会为人生降噪。专注当下，屏蔽外界杂音◆ 第五章 关照自己的情绪 >> 第五章　关照自己的情绪◆ 第六章 过素净不内耗的人生 >> 懂得取悦自己，才是一个人真正成熟的标志 >> 人，的确贵在有自知之明老子的《道德经》有言：“知人者智，自知者明，自胜者强。”>> 拎得清形势 >> 认得清自己 >> 不纠结、不后悔、往前走 >> 靠蛮力走不远，用弹性无极限 >> 适时按下人生的控制键周国平先生曾说，人应该有两个觉悟：一是勇于从零开始，二是坦然于未完成。

车轱辘话凑成一本书