4.0 用户推荐指数
心理学
类型
9.3
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
123千字
字数
2024-06-01
发行日期
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主编推荐语
解开心结，精准改善亲密关系。
内容简介
要想从两个独立的个体到“更好的我们”，就有必要从家庭系统的角度来解开两个人之间的结。
本书以萨提亚模式为理论基础，以一对情感出现问题的夫妻和一位心理咨询师的14次见面引人入胜的故事形式，来讨论处于亲密关系中的双方在日常互动中发生的一些冲突、矛盾、意见、分歧等，是由原生家庭成长过程中的哪些经历引发的，以及需要对两个人的内在系统——“冰山”——的哪个层次进行调整。
阅读本书，你将不仅能更清晰地明白自己的内在发生了什么，还能了解对方，从而改善亲密关系。
目录
- 版权信息
- 推荐序一
- 推荐序二
- 自序
- 第一部分 从两情相悦到彼此生厌
- 第1章 遇见你之前，我只是我——独自的生活：原生家庭中孕育的“自我”
- 第2章 好想遇见你，我的理想伴侣——幻想的伴侣：基于自我生活愿景设想的伴侣蓝图
- 第3章 找到你，我就是世界上最幸福的人——美好的开始：伴侣蓝图和认知滤镜的相互作用
- 第4章 当多巴胺退去时，仿佛爱也淡了——沟通的分歧：沟通问题造就的关系鸿沟
- 第5章 争吵、冷战成了爱情最狰狞的模样——情绪的冲撞：情绪斗争的恶性死循环
- 第6章 吵不动了，也爱不动了——观点的战争：观点冲突的不断升级
- 第7章 原来骑白马的不一定是王子——关系的危机：自我幻想的破灭
- 第二部分 走出关系困境，让爱在彼此的救赎中浴火重生
- 第8章 横亘在爱情关系间的“冰山”——危机的本质：两座“冰山”的相撞
- 第9章 与其在家庭式内耗中互相折磨，不如滋养好彼此——问题的解法：从斗争走向融合的旅程
- 第10章 治愈童年创伤，才能改变彼此的相处模式——软化的模式：重建自我与开启新生活
- 第11章 双向奔赴，余生你是我的欢喜——融合的启动：愿景整合与相向而行
- 第12章 唯有爱，才能融化彼此内心的坚冰——真正的交融：彼此冰山系统的全面融合
- 第13章 换种方式沟通，也许我们就能好好相处了——超越的沟通：拥有突破过往模式的沟通
- 第14章 未来很长，有你携手前行真好——更好的我们：彼此照亮，共筑美好生活
- 参考文献
- 后记
- 介绍
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评分及书评
4.0
5个评分
- 给这本书评了5.0
14 种探索的详尽步骤，14 次练习来自萨提亚的智慧，由 “我” 成为更好的 “我们”。
给这本书评了4.0通俗易懂，科学有效，故事贴切，照亮彼此！
出版方
中国人民大学出版社
中国人民大学出版社成立于1955年，是新中国建立后成立的第一家大学出版社。时光在文字与光阴中驻足，我们在积聚书香与赓续文脉之时，也有一点小小的向往，在徜徉中拢住自我与他者的目光，给天下读书人一点点温暖。
