人体内存在一个负责免疫功能的完整的免疫系统，与神经、内分泌、消化、呼吸等其他系统一样，这个系统有着自身的运行机制，并可与其他系统相互配合、相互制约，共同维持机体在生命过程中的总的生理平衡。免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子三部分共同组成。免疫器官 —— 免疫系统的军营免疫细胞 —— 免疫系统的士兵免疫分子 —— 免疫系统的武器免疫系统与人类生命息息相关，它们充斥在人体的每个角落，皮肤表里，器官中，管控着你的味觉、情绪、情欲甚至思维，让你欢喜让你忧。大多数的细菌在你降生时便开始进入你的身体，在身体中繁衍生息。

以前总认为增强免疫力，不断地强化免疫系统，是件好事。但此书中提到的相关免疫系统知识，才让人觉得平衡中庸之道，才是身体健康的关键。同时在书中正确了理解身体癌细胞的免疫问题，还有微生物在体内平衡的最佳化，我们为何还没死掉？看到后台有解答喔。

如果你真想知道养生的不二法门，答案就是：吃好，睡好，多运动，适度饮酒，不抽烟，不抽大麻，接种疫苗，不要太在乎干不干净。如果你还想知道更多细节，请移步当地书店或图书馆的 “健康” 专区，那里有浩如烟海的书籍供君阅览。说到阅读本书的好处，我希望，本书能时不时让你开怀一笑（临床表明，多笑笑有益健康），甚至帮你理解几样事情，并对它们有一点儿更深刻的认识（其实这可能对你不见得是好事）。格式引文：[澳] 伊丹・本・巴拉克著.【我们为什么还没有死掉？免疫系统漫游指南】重庆大学出版社.2020:7. 得到电子书：https://d.dedao.cn/DlXotWoL474f21st