选择困难症候群每次下馆子点菜的时候，翻开那些五颜六色的菜谱，总是心生一阵窃喜。但当我把菜单从头翻到尾，看了几百道名字 “香艳” 的美味佳肴后，就会有种把菜单递给其他人的冲动，因为实在太难选择了！我相信每个人都遇到过这样的情况。

1. 阅读的目的了解人们做选择的背后的动机和原理，可以更好的分析消费者行为深层次的原因，服务于工作和生活。2. 阅读的感想作者是一位著名的心理学家，本书从常见的普普通通的选择困扰展开对人们选择的分析。指出了人们因为越来越多的选择项，导致生活中出现的各类问题，比如说幸福指数，比如选择困难症等等。这是一本有严密论证的书，作者配合使用了大量的实验过程和结论佐证自己的观点。3. 读后的行动作者在最后一章节给出了自己的建议，避免我们在生活中受到选择的困扰。其中包括有行动上的建议，有情感方面的，也有心态上的。有一些建议多少有些违背大众的多数观点，比如不要在意机会成本，比如做不可逆的选择。有一些是基于情感因素的，常怀感恩之心。也有心态上的，把选择看做一种解放而非是束缚。这些指导多数都是有利于我做出更优的选择，所以按照这些建议指导我平时的选择。希望能够对我的选择困难症有帮助，也希望我能给别人做出有效的选择指导。

🍀“检验一流智力的标准，就是在头脑中同时存在两种截然相反的想法时，仍能保持行动能力。”，这是作家菲兹・杰拉德在《了不起的盖茨比》中写到的。🍀因为允许同时存在两种相反的想法，所以拥有一流智力的人，往往会发现悖论。而《选择的悖论》，正是学者巴里・施瓦茨在本书中的观点。🍀选择多和少，哪一种情况下，人们会生活的更好？这个表面简单，而实际情况反直觉的问题，值得我们学习并在工作生活中去实践和体会。🍀如果说本书中最值得记得的，该是本书第 11 章给出的，在充满选择的当下，如何保持清醒和冷静，不陷入选择的悖论的 11 个方法，摘录如下：把精力集中在最重要的选择上； 成为选择者（Chooser），而不是捡拾者（Picker）； 做一个满足者，而不是最大化者； 别太在意机会成本； 做不可逆的选择； 培养感恩之心； 告诉自己不后悔； 为适应做好心理准备； 控制过高的期望； 学会避免社会比较； 把选择的限制看成解放而非束缚。 做到全部的确很难，但是有价值的事哪有不难的呢？🍀四星，推荐阅读。