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主编推荐语

心理学好书。内向者如何重拾自信,用自己的长处,发挥更大力量?

内容简介

本书将告诉我们,内向者和外向者该如何沟通;内向者如何建立社群关系,以及在商场中谈判;如何教养内向的小孩建立自信;内向者如何找工作、伴侣,解决家庭、婚姻中的冲突。

目录

  • 版权信息
  • 自序
  • 引言 南北性格
  • 南北性格
  • 第一部分 外向理想型
  • 第1章 那群“不可一世又招人喜欢的家伙”的崛起
  • 第2章 魅力领导的迷思
  • 第3章 当合作扼杀了创造力
  • 第二部分 你的生理学倾向 是真实的自己吗?
  • 第4章 性情=天生的命运?
  • 第5章 超越性情
  • 第6章 “富兰克林·罗斯福是政治家, 而埃莉诺却道出了良知”
  • 第7章 华尔街崩溃了,巴菲特成功了
  • 第三部分 外向理想型充斥于 所有文化传统中吗?
  • 第8章 软实力
  • 第四部分 如何去爱,如何工作
  • 第9章 何时你该戴上外向的面具?
  • 第10章 沟通障碍
  • 第11章 鞋匠与将军
  • 终章 仙境
  • 后记一 贡献者
  • 后记二 关于内向者和外向者
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评分及书评

4.4
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    4.0
    有的人,适合百老汇的聚光灯,有的人,一盏青灯便足矣

    通常,在大家的感觉中,内向者跟领导力好像没有太大的关系,通常的领导或 CEO,都是在台上做着激情的演讲,极具感染力的一帮人。作者告诉我们,如果这个世界上所有的人都想去当巴顿将军,或许所有的人都想去当梵高,那这个世界并不是丰富多彩的。这个世界上,需要各种各样的人,当然也非常需要内向者,否则,我们就看不到万有引力的发现,以及哈利波特的面世。同时,这个世界上也不存在绝对的内向者,以及绝对的外向者,如果真的有那么一个人,那他必然是个疯子。内向者具有的最大优势是耐心和洞察,包括比尔盖茨在内的很多成功的企业家,都不一定是音量领导力的代表。我们不需要很大的音量,也可以具备相当的软实力,圣雄甘地就是一个典型的代表。不必强硬,亦无需暴力,你也可以撼动世界。我们经常可以看到那些说话非常柔弱的人,决断力却非常的强,这也是一种领导力的体现。生活的秘诀就是把自己放在合适的灯光下。对于有的人来说,适合自己的灯光是百老汇的聚光灯,对另外一些人来说,一盏青灯便足矣。所以,无论你是内向性格还是外向性格,做自己是唯一的真理。有效地利用自己的禀赋,比如坚韧,专一,洞察力和敏感,去做自己喜欢或有意义的事情,破解问题,潜心艺术,深沉思考。

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      生而安静的你,拥有内向性格的独特竞争力

      生活的秘诀在于,把自己放在合适的灯光之下。作为内向者,要明确自己的定位,去做自己喜欢和有意义的事情。要思考自己对这个世界的意义,确保自己能够为其做出贡献。同时要尊重所爱之人的社交需求和自己独处的需要,用自己喜欢的方式打发空余时间。身为生而安静的内向者,拥有的是思考、自省、审慎、探索、共情、良知等等一系列美好的特性,这些性格特征,就像是一座满园芬芳的私家花园的钥匙,接受它,携带它,无须改变,欣然向前,内向者一定会到达一个美好的世界。内向的人,请一定要相信:生而安静的你,拥有内向性格的独特竞争力。

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        4.0
        内向,优秀得刚刚好

        “我们生活在一个我姑且称之为外向型的价值体系中,几乎每个人都坚信最理想的自我状态是善于交际、健谈的。” 内向,总被当作外向的反面,被当作一种缺失,就好像是外向性格的 “残次品”。



        傲慢与偏见
        他人眼中的内向特质:害羞、木讷、敏感、纠结、孤僻、挑剔、高冷、沉闷、不友好、不确定、城府深、不善言辞、不善交际…… 和主流世界格格不入。
        内向的孩子,家长担心自闭、没朋友。内向的学生,老师总是略带遗憾地评价:“这孩子什么都好,就是有些内向。” 内向的恋人,“你在想什么”“你没话跟我说吗” ?内向的朋友,你有朋友吗?内向的员工,老板知道你的存在吗?即便是在刑事案件中,一个内向者犯罪,他常会被描述成 “孤僻的人”,就好像在暗示犯罪是性格导致的。但如果是一个外向性格的罪犯,邻居们却会说:“他很健谈,喜欢跟大家打成一片。简直不敢相信他是坏人!”

        内向或外向
        你是否总是喜欢独处?连朋友和家人都认为你太孤僻?你是否不爱参加群体活动?或者刚到不久就想脱身?你是否有电话恐惧症?即使是朋友、家人的问候也会让你不适?
        因为你害羞?不友好?挑剔?阴郁?还是因为你社交能力不健全? 都不是。你可能是一个内向性格者。

        听听大师怎么说
        西格蒙德・弗洛伊德用他一贯阴沉丧气的口吻,将内向定义为一种病态的神经症,认为它是力比多的转移,一种对真正的性满足的回避。换句话来说,他认为内向的人之所以内向,是因为他们不能面对现实。
        德裔英国心理学家汉斯・艾森克引入了 “社交性” 的概念。艾森克认为内向是一个与外向完全对立的概念,外向是开朗的,好交际的,热情的和冲动的。由此我们可以推导出与这些特质相反的就是孤僻的,无精打采的和疏离的。
        如果说弗洛伊德给内向者赋予了一个不适应社会的老处女形象,那么艾森克也应该为世人对内向者不善交际、厌世的成见负部分责任。
        其他学者们逐渐发展出一套 “大五人格理论”,该理论总结了常伴随人们一生的五大性格特征:外倾性、开放性、尽责性、情绪稳定性和宜人性。这五大特征构成了一个稳定的统一体,不管是内向者还是外向者,每个人都可以根据这些特征对号入座。在这套理论中,外向被分为六个层次:热心的、合群的、自信的、活跃的、追求刺激的和积极向上的。同样的,根据这几个特质推导出的外向的反面可不太讨喜:冷漠的、寡言的、顺从的、久坐的、无趣的和乖戾的。除了 “久坐的”,请拒绝接受其中任何一张标签。
        还有一个长期存在的问题 —— 将 “害羞” 当作内向的代名词。多年来研究者和大众都将 “内向” 和 “害羞” 两词混淆,尤其是在科研中,导致这趟浑水更加混浊不清。
        弗洛伊德的门徒荣格,首次提出 “心理能量” 这个概念。他认为,内向者的心理能量向内心聚集,而外向者的心理能量向外界释放。近年来,借助于不断更新的脑成像技术,研究者们开始真正地了解内向者和外向者大脑的区别,人们也开始转而意识到内向或许不是一件糟糕的事,它甚至可能包含一些非常宝贵的特质。心理学者玛蒂・兰妮补充了一些内向的特质:思想深刻的、有创造力的、自省的、灵活的、有责任心的。心理学家伊莱恩・阿伦提出的概念 “高度敏感的人” 也是如此。高度敏感的人往往受不了过多的纷扰和麻烦,对周围的人和事观察入微,这实际上强调的是一种感知过程。

        内在的火焰
        内向不是社交无能,也不等同于自闭和害羞。相比于外向者靠外界刺激来运转大脑,内向者的大脑靠的是内在能量,太多的外界刺激会熔断其保险丝。内向可能意味着深度思考,创造力,孕育艺术的土壤,或者是另一种不同的领导力。
        低调、内敛、安静,喜欢独处,不煲电话粥,不爱参加群体活动,但跟亲友能亲密无间,掏心挖肺。
        不发声,不代表没想法,会使用所有通信手段表达观念。
        不是不善言辞,只是笃信废话是噪声源和事端源,谈及工作、专业领域时完全可以滔滔不绝,HOLD 住全场。
        不是社交能力不健全,只是不愿意打扰他人,也不喜欢被他人打扰;懂得人与人之间的舒适感、安全感来源于保持一定的距离。

        颠覆外向优越论,数一数认为自己内向的名人们
        演艺界代表:
        奥黛丽・赫本
        马龙・白兰度
        艾尔顿・约翰
        朱莉娅・罗伯茨
        克里斯汀・斯图尔特
        约翰尼・德普
        克林特・伊斯特伍德
        Lady Gaga
        运动员代表:
        迈克尔・乔丹
        大卫・杜瓦尔
        科学界代表:
        阿尔伯特・爱因斯坦
        托马斯・爱迪生
        商界代表:
        比尔・盖茨
        政界代表:
        亚伯拉罕・林肯
        甘地
        最迷人的代表:
        威廉王子

        当然,我们不能因为内向的种种优势就否认和无视它的缺点。“世界上不存在核心的自我,有的只是在 x 情境下的自我,在 y 情境下的自我,以及在 z 情境下的自我。” 性格可以调整,情商可以提高,羞怯可以战胜,口才可以磨炼…… 尽管这是一个被外向性格者 “统治” 的世界,但我们内向性格者依然拥有优势和潜能,依然能收获爱、幸福和成功。

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