主编推荐语
安静的力量不容忽视。
内容简介
课堂提问时不爱举手，小组讨论时常常一声不吭，派对上时刻想着马上离开，演讲时恨不得原地消失……这是一群安安静静的内向孩子：他们喜欢独处，不喜欢热闹；他们观察敏锐、思维缜密，但不喜欢在公共场合放大自己的表情和声音。他们很容易被忽略，是否需要努力变得外向，来适应这个强调竞争、高调与张扬的社会？其实他们安静的生活态度里，一直潜藏着一种“超能力”，关键是需要去“看见”它，并学会如何恰当使用它。
这本指南通过大量真实成长案例探讨他们“安静”融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后提炼实用交际技巧，书后附有给父母和老师的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的趣味演绎，切实指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看！
目录
- 版权信息
- 内向者宣言
- 引言
- “内向人格者”到底是什么意思？
- 你是内向、外向，还是中间性格？
- 内向者同样很棒
- 第一部分 安静地适应校园
- 第1章 踏进餐厅 追随自己的直觉，采取行动寻找平衡
- 内向者及其“刺激反应”
- 我们“应该”外向吗？
- 学会用解释化解误会
- 静静地展露自我
- 第2章 投入课堂 表达自己的需求，找到适合的发言方式
- 对课堂参与模式的反思
- 如何自如地在课堂上发言？
- 缓解发言焦虑的对策
- 第3章 小组讨论 找准自己的角色定位，与能力互补者合作
- 无处不在的小组讨论
- 叠T恤比赛的启示：安静的领导者更出色
- 安静的副主编
- 在团队中成长
- 第4章 参与竞选 利用自己的天然优势，努力促成改变的发生
- 何为领导者？
- 学会如何克服腼腆
- 即便不擅长社交，也可以当学生会主席
- 善于倾听让她连任田径队队长
- 安静的领导者是这样炼成的
- 第二部分 安静地进行社交
- 第5章 结交朋友 保持开放的心态，寻找能激发真实自我的知己
- 需要假装活泼吗？
- 找到抵抗社交压力的勇气
- 找到新朋友，可能只需要一声“你好”
- 倾听的力量
- 说出你真实的感想
- 安静地建立友谊
- 第6章 参加派对 找到适合自己的方式出席大派对，也组织感觉更亲密的小派对
- 寻找适合自己的派对参与方式
- 选择感觉自在的社交生活
- 远离不安全的放松方法
- 内向者如何参加派对
- 第7章 网络社交 通过社交媒体跟进朋友圈，从而在现实世界中实现更紧密的关系联结
- 享受虚拟的分享空间
- 把Wi-Fi朋友变成现实中的朋友
- 好友数量意味着什么？
- 如何发挥社交媒体的最大功效
- 第8章 与外向者搭档
- 强有力的合作关系
- 阴和阳：因相异而相吸
- 跟外向者搭档
- 第三部分 安静地发展兴趣和爱好
- 第9章 表达创造力 独处时坚持钻研某项技能，并尝试同他人分享作品和想法
- 亲爱的日记本
- 网络博客——表达自己的新渠道
- 艺术的魅力
- 独立的力量
- 内向的音乐演奏家
- 安静地表达自我
- 第10章 进行体育锻炼 刻意练习吸引自己的个人或团体运动，让大脑享受放松和快乐
- 视觉化的力量
- 冰上与水中的孤独
- 投球手的反思
- 超越铜牌
- 内向运动员的训练方法
- 第11章 出发探险 内向的特质天生适合探索，时刻激励自己向前迈出一步
- 世界上最浓的柠檬汁
- 达尔文的鼻子和进化论
- 专注造潜艇的少年
- 别让恐惧变成小偷
- 内向者探险指南
- 第12章 改变世界 全情投入一件有影响力的事情，一点一点地延伸自己
- 性格的“橡皮筋理论”
- 为阅读而战！
- 改变世界，从改变社区开始
- 成为孩子的导师
- 安静地改变世界
- 第13章 站在聚光灯下 提前充分准备表演内容，按照自己的节奏逐渐适应
- 光芒闪耀：一个害羞的内向者的成长
- 内向的表演者
- 从合唱到独唱的跨越
- 自由特质理论
- “洋娃娃”观众的神奇效果
- 如何在聚光灯下大放异彩
- 第四部分 安静地融入家庭
- 第14章 “恢复壁龛” 在家里辟出一个安全空间，用来清醒头脑，做回自己
- 可以“百变”的空间
- 你需要的是“恢复”，而不是“逃避”
- 搭建孤独堡垒
- 戴上“恢复耳机”
- 如何打造“恢复壁龛”
- 第15章 动静相宜 设定相处规则，找到自己所需和家人所需之间的平衡
- 做个好姐姐，难吗？
- 实用的“开门策略”
- 内向者与家人的相处之道
- 结语
- 给老师的提醒：课堂上安静的革命
- 让科技成为桥梁
- 为思考留出时间
- 在小组讨论中练习表达观点
- 给父母的提醒
- 鼓励发展特长和自我表达
- 帮助孩子应对社交
- 为演讲做准备
- 搭建“恢复壁龛”
- 致谢
评分及书评
- 给这本书评了5.0《安静：内向性格的竞争力》
本书帮你更好地了解内向性格的优势，或是更好地和内向性格的人合作。在了解和利用好内向性格的优势后，它会给你的事业和生活带来巨大的帮助。 本书核心内容：一、内向性格的人有哪些特征；二、内向性格的人有哪些优势；三、如何发挥出内向性格的优势。这本书是给内向性格，这个平时总是被主流文化贬低的性格平了反，带我们深度了解了这个群体的性格特征。还介绍了内向性格的四类优势，内向性格的人他们创作力更强，他们的想象力更丰富，他们更善于倾听，在一对一的交流中说服力会更强，他们更容易在一个领域长期保持关注。还介绍了内向性格发挥优势的两种技巧，一种是和自己订限时段的契约，另一种是用福尔摩斯观察法转移注意力。最后告诉我们，内向性格在适当的时候，走出自己的舒适区，充分发挥自己的优势，然后才能做更好的自己。
给这本书评了5.0读完这本书，对自己青春期的行为释然了
出版方
中信出版集团
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