本书提出的三元结构向我们指出，这个世界不希望我们了解它，它的魅力就来自于我们无法真正了解它，在这样的世界中生活，我们应该做些什么呢？最早是在其他平台听人讲解的这本书，感觉有点意思，于是在得到找到电子书看了一遍。今天再看一遍，又有新的理解，我还要再看一遍。

反脆弱与脆弱相反，具有反脆弱的人和事喜欢波动性、不确定性和随机性。在生活和工作中，我们要适当的地引入随机性和不确定性，如找工作时，找一份具有挑战性的工作；下班回家的时间有时早点有时晚点。生活中适当让自己承受一些压力，这样慢慢会更具有反脆弱性。作者指出，有些事件很长时间都很平稳，几乎一条直线，如果一旦发生就是毁灭性的，就是负面黑天鹅事件。如 2007 至 2008 年全球金融危机。

大部分人有認為我們生活的世界大多數情況下是正常的一個認知誤區，意外和不確定的事件是少數的、偶然的；但實際上少數而偶然的重要事件對我們的生活可能產生極大的影響，概念雷同老喻的《人生算法》書中提到的「幸福取決於多次的小高潮、財富取決於少數的大高潮」，這些事件就是所謂的黑天鵝事件。如果只是按照不會發生意外的認知來思考，我們的生活就會特別脆弱，一旦產生意外就無法承擔後果。雖然黑天鵝事件無法預估，但本書作者給出了利用不確定性獲益的方法：把自己變成一個反脆弱系統。要實現的三個步驟分別為：一、避免把自己暴露在負面黑天鵝事件當中，儘量不讓自己進入收益可能有限但要付出的代價非常高的領域當中，只有規避了這些風險，我們才有可能繼續發展，也就是俗話的「別作死」。二、在這個前提下應用槓鈴策略來構建反脆弱能力，把大部分的資源放在線性關係強、收益確定、風險小的事情上，同時把少量資源放在風險很高、收益也可能很高的非線性區間裡，最後放棄那些中等風險和中等收益的事情。槓鈴策略能夠幫你提前確定你的最大損失，而且有可能帶來超出預料的回報。三、如果還想在過程中更進一步就選擇在正面黑天鵝的領域當中，理性積極地試錯，用最小試錯的方法，不斷增加自己的概率，控制損失成本，從而提高自己在不確定性事件發生時獲益的概率。在《反脆弱》之後，塔勒布又專門寫了一本名叫《隨機漫步的傻瓜》的書，讓我們更加瞭解隨機性概率在我們日常生活中的運用。