评分及书评

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    用最好的方法,迎接心中的那道光

    一学习,什么时候最佳?我想最好的时机是十年前,其次就是现在!《说苑・建本》中,七十岁的晋平公问师旷:“吾年七十,欲学,恐已暮矣。” 现在开始学习会不会太晚了?师旷说:“何不炳烛乎?” 为什么不点蜡烛学习呢?晋平公有点怒了,好不容易鼓起勇气来问这么正经的问题,你师旷竟然来和我开这种玩笑!于是板起了脸:“安有为人臣而戏其君乎?” 这位盲人乐师或许是看不到晋平公的脸色,淡定地回答:“盲臣安敢戏其君?臣闻之,少而好学,如日出之阳;壮而好学,如日中之光;老而好学,如炳烛之明。炳烛之明,孰与昧行乎?” 年轻时喜欢学习,好像初升太阳的阳光;壮年时喜欢学习,好像日中的阳光;老年时喜欢学习,好像点燃蜡烛的光亮。(拥有)蜡烛的光亮,与在昏暗中行走比,哪一个更好呢?看来只要有学习的欲望,什么时候开始都不算晚!但人在学习过程中的精力、理解力都随着年龄的增长而衰退,所以光有学习欲望是不够的,我们需要一副自我学习的工具!自学,需要方法!在日本,有个叫 “读书猴” 作者,从小也不擅长读书,他曾经用了整整 5 年时间才读完一本书。为了克服自己的弱点,他收集了历代自学者的方法,从古希腊哲学到最新的研究论文,网罗一切知识,挑选出 55 个科学有效、适合所有人的自学方法,有了这本《自学大全》。二你会自学吗?这个问题包含了两层含义:我们是否有自学的欲望?我们是否掌握了自学的方法?前者是动机,后者是途径。我认为,二者缺一不可,没有动机则不会有持续的动力;没有方法更不能有效地自学。萌发动机的原因有很多,或者是某位师友为我们打开了知识世界的大门;或者是某一本书中的一段话撩动了我们的心弦;抑或是遇到的那些自学成才者并试图成为他们中的一员;甚至因为自己的无知和愚昧遭到他人的嘲讽而心有不甘。无论是哪种原因,只要这样的契机能成为启动我们学习的发条,而学习的体验又会为我们带来新的契机,带着我们去学习新的事物,那就是让我们成为一名学习者的良性开端。我自认为从小都不是一个学霸,错过了中小学时在老师身后亦步亦趋学习的机会,也错过了大学时拥有的大量属于自己的时间学习的机会。可人到中年,突然某天发现原来自己在知识面前是如此的苍白,自己对于这个世界的认知和头顶的发量竟然成正比趋势!焦虑伴着中年危机也随之而来,其实我知道,我是不甘于躺平!而拒绝躺平最好的方式,就是学习。我们已经失去了学校学习的机会,现在只能依靠自己去学习。怕就怕在时间耗费了,最终只感动了自己。这种无效的努力,是对时间和生命最大的浪费!这就涉及到了问题的第二个层面:自学,你会吗?读完《自学大全》的这 55 种自学方法,反观自我才知道,自己根本不会自学。现在所谓的学习也只是通过许多的无用功让自己感动的自嗨而已。自学并不是漫无目的地读书,而是一种有针对性、有计划地学习,学习是有方法的!从选择、确定自学的目标到对学习动机、坚持学习的心理建设,再到学习的内容,55 种方法几乎涵盖了整个自学的过程!原来,学会自学也是一门学问。三自学最大的敌人是放弃我不知道我在自学这条路上能有多久。我读这本书最初的目的也是想通过学习其中的方法让自己感受到学习的乐趣,从而能持续下去。书中的老者对无知小子教授了关键的口诀:先开始学习,然后一直不停地学习。好吧,这话说了跟没说一样!但事实确实如此,每个人在开始学习的时候给自己设定的成长曲线都是一条 45° 角的射线,可现实往往不是如此。一开始,我们的学习效果可能会和付出的努力和学习时间成正比,但最终这条曲线上升的速度还是会减缓,甚至停滞。面对这样的瓶颈期,很多人想到了放弃,“行百里者半九十”,说的就是这个道理。作为一本 “大全”,作者也为我们提供了对应的方法。例如反向计划法,截取目标的最小单位,然后将其写成否定形式:从每天写一万个字这样的不能完成的任务到每天写一个字,再到每天一个字都不写,一旦写了一个字,任务失败!人天生就有逆反心理,即使面对的那个人是自己,当命令自己去做某件事的时候,我们就会失去动力;反之,当禁止我们做某事的时候,我们反而会想要去做,这个方法是作者根据美国心智研究所创立的 “症状处方” 的治疗方式演化而来的。你看,为了 “对付自己”,作者连心理学都用上了!所以说,自我学习的过程就是和另一个自己博弈的过程。学习时间越长,就越是要长期和自己身体中的 “恶势力” 斗争下去;学习程度越深,就越是要深入地面对自己的无知。这个过程学到的往往是除了目标知识之外的能力。四用好 “术”,才能走好 “道” 方法有了,但是我却不建议把这本书从头到尾读完!我们要把这本书当成一本工具书,它应该成为我们书桌上的 “常驻民”,这也是作者的本意,为此他特意在全书的最后列了问题清单,把我们在自学过程中可能遇到的问题都罗列其中,并开具了具体针对方案。我们最终是要结合书中的方法,创造出属于自己的方法。在此过程中,最值得参考的就是我们自己以及我们所拥有的经验。作者的方法也仅仅是作为我们自己方法的参考而已,是 “术”,正确运用这些 “术”,才能走好我们心中的那个 “道”!拥有了独属于自己的自学方法,七十岁的晋平公即使炳烛之光,也能发出最大的光亮!

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      安利一个我自己比较常用的方法

      画一张未来的缩略图【1/100 计划法】① 将 “想要实现的目标” 数值化;② 将目标数值的 1/100 设为小目标,并立即完成。通过将总量除以 100 或 1000,我们就能够将看起来很遥远的大目标分割为触手可及的小目标。〈练习〉・将自己当前需要完成的任务数值化,然后除以 100,将结果写下来。如果除以 100 后量还是很大,就再除以 10,直到任务量合适为止。・找到一个自己长久以来一直想要实现的目标,试着使用 1/100 计划法来完成它。想要让梦想落地成为现实,学会估算梦想的重量就很重要。梦想的 “重量” 就是我们实现梦想所需要付出的成本。

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        这本书博采众长,里面有很多好的方法可以借鉴,适合要用到的时候提前读。

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          关于自学的宝典

          你好呀,今天要给你分享这本《自学大全:送给所有不想放弃学习的人 55 个自学方法》是读客文化于今年 9 月刚出版的新书,这本书的日文原版据说 “一经发售即刻售罄,一直雄踞日本各大畅销书榜 No.1,掀起日本人的自学热潮”。我读完了前面的三章,学习了 55 个方法中的前 5 个,的确很有启发,能与之前读到过的 “时间管理”、“习惯养成” 类书中的很多内容相互印证,相信后面的内容也不会差。当然日本人写的这类书会有点啰嗦,有一些重复的部分自行跳过或略读就好。这 55 个方法也不一定都要读完,作者自己也介绍说本书可以当作一本工具书,时常翻阅,挑你觉得对你最有帮助的,践行起来就够了。因为是新书,目前还没有电子版,微信读书 app 和得到 app 里都有,另外微信读书的小程序如果不登陆似乎就算不是会员也可以畅读,你可以试试。下面是我对一个方法做的读书笔记,采用的是 “Paraphrase-Link-Act” 的结构,类似于 “拆书帮” 推荐的 “RIA” 拆书法,希望对你有启发:原文:> 两分钟起跑法就是这样一个让我们 “马上开始做,只做一点点” 的方法。>> 两分钟十分短暂,无论是碰上多么艰难的任务,多么复杂的课题,两分钟的时间只够让我们触及皮毛。这种简单的目标可以将我们从压迫感中解放出来,更加轻松地去着手解决问题。>> “开始” 还有另一种作用,那就是让任务的状态从 “未开始” 变为 “未完成”。>> 迈出从无到有的第一步很难,而当我们开始做一件事后,想要中途放弃也很难。>> 当任务被中断处于未完成状态时,即使是没有外界诱因的刺激,人们也会想要将其完成。这种现象叫作 “奥夫相基娜效应 >> ”(ovsiankina effectParaphrase:“两分钟起跑法” 利用的是人一旦开始做事就会想要将它完成的心态。面对 deadline,很多人要么觉得做这件事太难,要么觉得太简单,不管是哪种,都有一拖再拖最终完不成或者仓促完成质量糟糕的风险。这种时候就给自己设定 2 分钟的闹钟,规定自己只做两分钟,时间到了之后再决定是否继续做。开始的作用比我们预想的要重要的多。启动了就不再是 “未开始”,而是 “未完成”。Link:想到一句话:出来混最重要的是什么?是 “出来”!读到过一种健身的方法,就是每天做一个俯卧撑,不要求多做,做完后如果想再做可以继续,如果不想做了也没关系,心理上也不会有负担。据说有些作家会在自己写到兴头上停笔,是为了下次接着写的时候更有动力。不过我有点怀疑这个说法。Act:想要早睡,可以尝试 10 点半开始关灯躺下,试着睡两分钟,如果能睡着就睡,睡不着再起来。想要开始写文章,先告诉自己写一个开头就行,或者写 300 字就行,不一定要写完,开始了总比没有开始要好。

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            自学百科全书!买回家管用一辈子!

            55 个科学有效的方法 + 具体的自学案例 + 自学烦恼速查索引,用最好懂最便捷的方式为你提供最有效的自学方法!

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              “总有人在远方和我读同一本书”。无论是知识还是人,都不能孤立存在。

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                实用好书

                个人能够在书中找到关于自学的方法与学习工具。对于那些想要学习某些新知识的人,或是想要自学却总是坚持不下去的人很有帮助。对于我来说这是一本很好用的工具书,书中全是干货,想要使用哪种方法直接翻到对应的章节阅读后可直接使用,同时也了解了很多可以用到的工具。

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                  随时自学,不必纠结于坚不坚持,能学就好(不是低水平的重复叠加

                  就算自学没能坚持下去,也不代表人生就彻底完蛋了。反正只要你有学习的意愿,就随时都可以开始自学。无论失败多少次,大不了卷土重来就是了。

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                    太厉害了

                    我发现读书不孤单,作者能够无私的分享他的学习方法

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                      一本超棒的自学指南

                      无意间在得到 APP 电子书刷到这本书,可以说是自学的最完善的指南。与其他学习类书籍不同,《自学大全》的作者不是专家教授,是一位曾有 “学习障碍” 的自学者。经过努力克服自己缺点,分享 55 个自学指南,学霸和学渣都适合。我很喜欢封面的一句话,送给所有不想放弃学习的人。本书主要有 5 个方面构成 1. 我们为什么要自学 2. 如何克服心理障碍 3. 有效收集学习资料 4. 如何开始自学之旅 5. 怎么为自学打基础每一个方法经过大量实践基础,以及科学理论讲解,让我们知其然知其所以然。我很赞同作者说的,希望自己也写一本 “自学大全”,这就是我最大的收获。

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                        自学从来都不是一件孤独的事

                        知识不断在迭代更新,之前学到的旧知识已无法用来适应当前的工作和生活,再加上进取的心永不泯灭、对未知领域的好奇等等,我们必须自学来满足自己的欲望。这本书集成了关于自学的各种大大小小的方法,如果运用得当,将会使自己的学习事半功倍。

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                          自学宝典

                          非常棒的一本工具书,自学所遇到的问题这里都能找到。

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                            55 个方法科学有效:基于学习科学、认知科学、脑科学、心理学、社会学、古希腊哲学、行为分析学和心理治疗等所有领域的最新知识!每章开头情景对话:毒舌老者 VS 无知小子,将 55 个学习方法巧妙融入情景对话!“语文、数学、外语” 自学案例:用故事的形式展现 55 个方法具体如何使用。

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                              自学方法的工具宝典

                              书中有我见过的最全的记忆方法,可以排列组合尽情尝试。毕竟记忆是思考的基础。虽然有个体差异,但我始终相信在方法学宝典的支撑下,勤能补拙!

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                                实用

                                比起一些书满是夸夸其谈的事例,这本书方法和实用技巧很多

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                                  自学者的逻辑

                                  这是一本全面向的自学书,无论你走到哪一步,都可以在书中找到答案。不仅仅是方法的寻找,更是心灵的调整。

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                                    太上头了!这本书放家里管用一辈子!

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                                      融合了市面上大多数学习方法的技巧类书,原理讲的不多,突出一个实用就行

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                                        自学的人的工具书,特别适合职场人,在自学中遇到困难,就赶紧翻开。

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                                          自学是什么意思?

                                          自学就是没有人会监督你,去学和学的效果。有一句话很流行:不要假装很努力,结果不会陪你演戏。换一种说法,有没有自学也只有自己知道了。那么该怎么做?书里讲了世上没有所谓的自学的方法这一讲。学不下去了怎么办?只能硬着头皮,逼自己学,创造适合自学的环境,比如得到 App 就是个很好的自学环境之一。那么你想学什么?去哪里寻找资源?方法是什么?怎么定目标?怎么完成?怎么读写?

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